정신 건강을 돌보는 것이 중요한 이유: 5가지 설득력 있는 이유

정신 건강을 돌보는 것이 중요한 이유: 5가지 설득력 있는 이유 (BC AVANCE PSICOLOGOS) 정신 건강은 그 중요성에도 불구하고 오랫동안 부당하게 과소 평가되거나 완전히 보이지 않는 삶의 측면 중 하나입니다. 운 좋게도 최근 몇 년 동안 인식 캠페인이 이와 관련하여 수행되어 심리학자를 필요로 하는 사람들이 점점 더 많아지고 있습니다.

그러나 여전히 정신 건강을 돌볼 필요성에 대해 생각하지 않는 경향이 있습니다. 예를 들어 이것이 특정 작업 목표에 도달할 때까지 무기한 마모된 것으로 볼 수 있다고 가정합니다. 첫째는 일, 또는 모든 일에 관계없이 항상 사랑하는 사람의 이익을 우리 자신보다 우선시하는 것입니다. 나머지.

이러한 이유로 이 기사에서는 그것들이 무엇인지 설명합니다. 정신 건강을 돌봐야 하는 주된 이유 매일.

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정신 건강의 중요성: 정신 건강을 조심해야 하는 이유

감정적, 인지적 또는 감정적 문제가 다양한 "변장"을 채택할 수 있지만, 우리는 항상 우리의 감정과 행동에 주의를 기울여 심리적 문제를 최대한 빨리 감지합니다. 중요한. 존재하지 않는 척 하는 것은 상황을 더 악화시킬 뿐입니다.

이것이 정신 건강을 돌보는 것이 매우 중요한 주된 이유입니다. 두 가지 모두 도움이 되는 습관을 채택함으로써 합병증이 발생한 경우 신속하게 전문가의 도움을 구하는 등의 심리적 장애를 예방합니다.

1. 정신 건강 문제는 우리가 행복하기 어렵게 만듭니다

정신 건강을 과소평가해서는 안 되는 첫 번째 이유는 이 영역의 문제가 행복에서 멀어지는 큰 능력. 다시 말해, 모든 웰빙과 행복할 수 있는 능력이 신체적 병리의 부재에 의존하는 것은 아닙니다. 사실, 대부분의 심리적 장애에서 발생하는 명백한 신체적 증상의 상대적 부재(적어도 처음 몇 몇 주 또는 몇 달) 문제로 간주되지 않거나 단순히 그 사람이 "약하다"거나 변덕스럽거나 게으른

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2. 돌보지 않으면 인간관계에 영향을 미친다

정신 건강 문제는 고통받는 사람의 내부에만 국한되지 않습니다.; 그들은 또한 다른 사람들에 대한 개인의 태도와 행동으로 표현됩니다. 일반적으로 이것은 그 사람의 사랑하는 사람들에게 고통을 주며, 또한 손상된 관계는 정신병이 발병한 사람의 회복 과정을 복잡하게 만듭니다.

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3. 문제가 발생하면 스스로 인식하기 어려울 수 있음

증상 중 하나가 인지상실증(anosognosia) 또는 신경학적 또는 심리적 장애의 증상을 인식할 수 없는 것과 같은 많은 정신과적 장애가 있습니다. 예를 들어, 양극성 장애의 조증 단계에 있는 일부 사람들은 자신에게 일어나는 일을 문제로 인식하지 않으며 중독에서도 유사한 일이 발생합니다. 그 사람이 다른 사람에게 거짓말을 하는 것이 아니라, 그들이 자신에게 일어나는 일이 장애의 증상이 아니라고 진심으로 믿는 것입니다..

심리 치료나 의학 분야의 개입이 빠를수록 예후가 좋아지기 때문에 치료에 대한 전문적인 도움을 찾는 데 시간이 너무 오래 걸리고 심각한 문제가 발생합니다.

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4. 심리적 장애는 자기 파괴적인 행동을 유발할 수 있습니다.

정신 건강을 돌보는 것이 중요한 또 다른 근본적인 이유는 그것을 하지 않으면, 우리는 자기 파괴적인 행동의 악순환에 빠질 위험이 있습니다.. 이는 다음과 같이 자신에게 해를 입히는 매우 명백하고 직접적인 방법의 형태를 취할 수 있습니다. 자해 또는 자살 행동, 그러나 이러한 극단적인 변형 및 보이는.

예를 들어, 우울증은 환자로 하여금 좌식 습관을 갖게 하고 상대적인 사회적 고립, 그리고 이러한 생활 방식은 이 장애의 존재를 더욱 강화합니다. 정신적 인. 같은 방식으로, 불안 장애는 우리로 하여금 이러한 장애로 고통받을 가능성에 대한 끔찍한 두려움을 갖기 시작하게 합니다. 우리를 점점 더 취약하게 만들고 정신 병리학을 사라지게 만드는 주어진 순간의 증상 통합.

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5. 정신 건강 문제는 성격을 형성할 수 있습니다

특히 아동기에 심리적 장애를 겪는다는 사실이 성격발달에 중요한 영향을 미친다.. 후자는 합병증이 없더라도 일생 동안 조금씩 변하지만 정신 건강과 관련하여 이러한 일이 발생하면 변환이 더 빠르고 다음과 같은 경향이 있습니다. 끝. 예를 들어, 외상적 경험을 경험하는 것은 신경증 그 사람이 촉발되거나 외향적인 사람에서 상당히 내향적인 사람으로 변할 수 있습니다.

우리는 어린 시절이 우리가 현실을 해석하고 습관과 일과를 발전시키는 주요 방법을 내면화하는 삶의 단계라는 것을 명심해야 합니다. 개인이 초기에 확립한 심리적 역학은 쉽게 사라지지 않을 것입니다(이 때문에 문제가 발생하면 아동 및 청소년 치료에 가는 것이 필수적입니다. 감각).

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6. 일부 정신 장애는 사망으로 이어질 수 있습니다

마지막으로, 일부 특히 심각한 장애가 있음을 잊어서는 안됩니다. 신체적 마모로 인해 또는 자살 충동을 유발하기 때문에 사망할 위험이 있습니다.. 이러한 유형의 변화의 명확한 예는 섭식 행동 장애 또는 우울증입니다.

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