후회의 4가지 유형(그리고 그것이 우리에게 미치는 영향)
후회는 대상에게 불편함을 유발하는 감정이며, 뭔가 잘못했고 상황을 바로잡고 나쁜 것을 줄이기 위해 행동하도록 촉구합니다. 감각.
마찬가지로 회개의 원인에 따라 회개의 종류도 다릅니다. 우리는 후회에 대해 이야기 할 것입니다. 그 특성을 이해하는 것은 이 느낌과 그와 관련된 감정을 적절하게 관리하는 데 중요합니다. 따라서 이 글에서 우리는 어떤 유형의 회개가 있는지 볼 것입니다 그리고 이 감정을 다루는 방법.
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회개는 무엇으로 구성되어 있습니까?
회개는 다음으로 구성됩니다. 대상이 자신이 뭔가를 잘못했다는 것을 인지할 때 나타나는 불편함. 인정은 부적절한 생각뿐만 아니라 행동의 수행이나 누락과 연결될 수 있습니다. 피험자가 사건에 대해 책임을 느끼고 그것에 대해 기분이 나쁘다는 것을 강조하는 것이 중요합니다.
이런 식으로 불편함은 개인이 현재 죄책감을 느끼는 과거에 행해진 비난받을 만한 행동 때문입니다. 반면에, 회개라는 단어는 우리가 사물을 인식하는 관점을 바꿀 수 있다는 의미에서 "마음의 변화"를 의미한다고 믿어집니다. 또는 상황에 따라 우리가 잘 행동하지 않는다는 것을 깨달을 수 있습니다. 이 관점의 변화는 행동의 변화와 동시에 연결되며, 대상이 인식하고 행동하는 방식이 마음에 들지 않으면 피해를 수정하려고 시도하고 반복하지 않을 것입니다.
우리가 보았듯이, 살아 있는 후회는 우리를 불편하게 만드는 것이며, 하지 않았거나 다르게 했으면 좋았을 일에서 비롯됩니다. 그래도 이 부정적인 감정을 피하기 위해 그러한 행동을 반복하지 않는 법을 배우는 가장 직접적인 방법입니다. 이러한 오류에 직면하여.
회개의 개념은 죄와 관련된 여러 종교에서 나타납니다.즉, 신의 법칙을 거스르는 행위와 관련이 있습니다. 이처럼 다른 종교들은 우리가 죄를 회개하고 삶의 행로를 바꿔야 한다고, 즉 하나님이 인도하시는 완전히 다른 길을 받아들여야 한다고 확언합니다. 반면에 실존주의적 경향은 회개를 회개의 필요성이나 욕구로 생각한다. 우리가 우리의 원칙에 어긋난 행동을 교정, 변경하기 위해 돌아가거나 신념.
회개라는 용어가 나타나는 또 다른 영역은 형법입니다.; 범인이 범행을 받아들이고 자백하고 협조적일 때 특혜를 받아 그에게 더 자비를 베풀고 최소한의 형을 선고한다. 범죄 영역에서 회개가 보여주는 최종 의도는 피험자의 자백을 받아 사건에 도움이 될 새로운 정보를 얻는 것입니다.
마지막으로 뇌에 대한 연구를 다루는 신경학 분야에서는 기능적 자기공명 기법(뇌 기능 연구에 사용)을 이용하여 피험자가 안타까워할 때 가장 많이 관여하고 더 많은 활동을 보이는 영역은 의사결정과 관련된 안와전두피질이며, 그만큼 대상회 감정과 연결된 변연계의 일부인 전방 및 해마, 주요 메모리 관련 영역입니다.
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후회와 후회의 차이
경우에 따라 차이점을 모르는 경우 이러한 용어를 서로 바꿔서 사용할 수 있습니다. 그것들은 실제로 동의어가 아니며 언제 사용하는 것이 적절한지 알기 위해 구별하는 법을 배워야 합니다. 각.
양심의 가책의 경우 개인은 자신이 한 일에 대해 안타까움을 느끼지만 시정 조치를 취하지 않습니다.; 반면에 회개의 경우에는 우리가 한 일이나 하지 못한 일에 대해 안타까워하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 상황을 해결하기 위해, 즉 주제가 실제로 유감스러운.
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후회의 주요 유형
이제 회개가 무엇을 의미하는지 알았으므로 모든 사람이 우리가 항상 해야 하는 대로 또는 더 해야 하는 대로 행동하지 않기 때문에 어떤 시점에서 이 느낌이나 불편함 적합한. 물론 자신이 잘못한 것을 인지하지 못해서 회개를 인식하지 못하는 사람도 있을 수 있는데, 이것이 우리가 말했듯이 이 마음을 보여주는 중요한 포인트입니다. 그럼 어떤 종류의 회개가 있는지 알아보겠습니다.
1. 우유부단한 것에 대한 후회
우유부단한 후회는 좋은 기회를 그냥 지나쳤을 때 나타나는 부정적인 감정을 말합니다.. 이 특정한 경우에, 우리는 행동의 부족에 대해 이야기할 것입니다. 즉, 대상은 두려움이나 다른 이유로 행동하지 않을 좋은 기회를 잃습니다. 따라서 개인은 관련 행동을 수행하지 않고 기회를 놓친 것에 대해 후회를 느낄 것입니다.
이런 종류의 후회는 우리가 정말로 원하는 것이 "예"라고 말하는 것인데 "아니오"라고 말하는 것과 연결되었습니다. 이 경우 위험을 감수하는 것이 통제되는 한 덜 불편합니다.
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2. 더 잘할 수 있다는 아쉬움
이런 종류의 후회에서는 100%를 주지 못하거나 더 잘할 수 있었던 것에 대해 피험자가 안타까워합니다.. 이 경우 생각은 전형적인 것입니다: "나는 더 나은 친구가 될 수 있었어", "나는 더 나은 아내/남편이 될 수 있었어" 또는 "나는 더 나은 엄마/아빠가 될 수 있었어." 이 애도의 정의에 따르면 대상이 늙고 죽음이 가까웠을 때 나타나는 것이 일반적입니다.
사람들은 우리 자신을 비교하는 경향이 있고 우리가 수행하는 다양한 기능에서 최고가 되기를 원하기 때문에 이러한 후회는 흔한 일입니다. 또한 자신을 부정적으로 평가하고 존재하지 않는 완벽함과 자신을 비교하는 경향도 있다. 이런 식으로 우리가 더 잘할 수 있었고 미안할 수있는 일이 항상있을 것입니다.
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3. 도덕적 후회
도덕적 회개는 그 이름에서 알 수 있듯, 불편함은 도덕적으로 잘 보이거나 도덕적으로 올바른 것에 반하는 행위 또는 비행위와 연결되어 있습니다.. 이러한 유형의 후회는 다른 사람에게 거짓말을 하고, 이용하고, 사기를 쳤기 때문에 다른 사람에게 해를 끼친 것에 대해 기분이 나쁩니다. 악의와 관련하여 인간으로서 우리의 선함에 반하는 행동.
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4. 관계 후회
사랑하는 사람과의 관계를 잃거나 훼손한 것에 대해 대상이 안타까움을 느낄 때 관계 또는 연결 후회가 나타납니다., 그에게 중요한 사람과; 즉, 일반적으로 가까운 가족이나 친구와 멀어지기 때문입니다.
일생 동안 명백한 것처럼 우리는 자신과 거리를 두거나 일부 주제와의 관계를 잃을 것입니다. 장기적으로 하면 해야 할 일을 하지 않았거나 관계를 돌보지 않은 것에 대한 나쁜 감정으로 이어질 수 있습니다. 충분한.
후회를 처리하는 방법?
따라서 이미 언급했듯이 후회는 우리 모두가 어느 시점에서 느끼는 감정입니다. 이러한 이유로 우리가 그것을 처리하고 불편함을 줄이려고 노력하는 방법을 아는 것이 유용합니다. 회개에 직면했을 때 적절하고 실제로 기능적인 대응은 변화를 일으키고 상황을 해결하기 위해 노력하십시오. 그러나 매번 수행할 수 있는 것은 아닙니다. 변화.
이런 식으로 우리는 먼저 상황을 수정하기 위해 조치를 수행할 수 있는지 여부, 즉 문이 최소한으로 열려 있거나 완전히 닫혀 있는지 평가해야 합니다. 모든 것이 항상 길을 잃는 것은 아니다 그리고 때때로 우리는 우리의 결정이나 행동을 수정할 수 있습니다.
예를 들어, 우리는 이전에 포기한 직업에 대한 후보자로 자신을 제안할 수 있습니다. 연락이 끊긴 사람과의 관계를 유지하고 다른 사람에게 상처를 주는 나쁜 행동을 만회하려고 할 수 있습니다. 개인.
후회는 우리의 상태나 상황을 개선하는 활성제로 작용할 수 있는 정상적인 감정입니다. 이 감정이 이미 발달했어야 하는 성인기에 후회를 느끼는 것은 정신적으로 건강하다는 신호입니다. 반대로 부재는 일종의 심리적 병리와 관련이 있을 수 있습니다.
게다가, 우리는 이 불편함을 상황을 해결하는 방법으로 사용할 수 있습니다. 실수를 하지 않거나 미래의 기회를 놓치지 마십시오.. 이 느낌에 대한 기억이 우리가 생각할 수 있는 새로운 상황에 대처하고 행동하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 때때로 우리는 목표를 달성하고 웰빙을 달성하기 위해 약간의 용감함이 필요합니다.
