부부 문제에 직면하여 관계를 개선하는 방법은 무엇입니까?

관계 문제는 불가피합니다., 두 사람이 아무리 서로를 사랑하더라도 관점, 신념, 성격 및 관점이 다른 두 개인이 되는 것을 멈추지 않는다는 사실의 결과입니다.

부부가 진화하면서 동거나 아이를 낳는 등 중요한 순간을 겪으면서 새로운 문제가 생긴다. 이것들은 관계를 성장시키고 개선할 수 있는 기회가 될 수 있지만, 적절하게 해결되지 않으면 악화될 수도 있습니다.

우리는 부부 문제에 직면하여 관계가 어떻게 발전하고 관계가 무엇인지 이해하고 관계를 개선하는 방법을 볼 것입니다. 갈등을 효율적이고 효과적으로 처리하기 위한 최선의 전략.

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부부 문제를 심리적으로 관리하는 방법을 아는 것의 중요성

어떤 사적인 관계에서도 두 사람이 서로를 얼마나 사랑하는지 간에, 조만간 불일치, 문제 및 갈등이 발생합니다.. 그들은 여전히 ​​각자의 관점, 신념, 경험 및 세상을 보는 특정한 방식이 있는 두 명의 개인이기 때문에 정상입니다. 부부의 관계는 발전하고 변화하며 성숙해지며 다른 문제가 발생할 수 밖에 없는 여러 단계를 거칩니다.

일부 갈등이나 결혼 위기의 가장 일반적인 이유 다음은 다음과 같습니다.

• 질투로 인한 불신
• 집안일 분배에 대한 불만
• 상대방의 말에 귀를 기울이지 않아 생기는 오해
• 논쟁을 유발하는 스트레스를 관리하는 문제
• 불륜
• 성적 호환성의 부족
• 시댁과의 갈등
• 서로의 취미가 맞지 않음

많은 경우 문제는 스스로 해결하거나 시간이 지나면서 해결되지만 때로는 막다른 골목이 되어 부부의 공존이라는 틀에 흠집을 냅니다. 관계가 악화되고 고통과 소외가 나타납니다. 인연의 끝을 예고하는 존재로 보기는 커녕, 관계 문제는 성장과 학습의 기회로 여겨져야 합니다.. 적절하게 접근하면 관계를 개선하기 위한 논거가 될 수 있지만, 물론 이를 위해서는 협력, 동기 부여 및 그렇게 하려는 의지가 필요합니다.

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부부 관계의 단계

각 부부가 하나의 세계이고 그들의 삶의 궤도가 많이 다른 것이 사실입니다. 전 세계 모든 커플의 경험과 관점을 몇 명으로 축소하는 것은 불가능합니다. 그러나 이러한 유형의 처지. 관계가 발전하고 시간이 지남에 따라 부부의 삶을 시험하는 다양한 갈등과 토론이 나타납니다.

1. 열광

관계의 시작에는 첫 번째 단계인 사랑에 빠지는 단계가 있습니다. 이 단계에서 차이점과 결함을 무시하고 각각의 공통적이고 긍정적인 측면에 주의를 기울입니다.. 상대방은 알게 된 지 얼마 되지 않았기 때문에 갈등은 최대한 피한다. 그 관계는 여전히 너무 최근에 연약하고 깨지기 때문에 사소한 논의가 다음과 같이 끝날 수 있습니다. 그녀의.

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2. 공존의 시작

관계가 몇 달과 몇 년에 걸쳐 진행됨에 따라, 그 관계는 더욱 심각해집니다. 두 사람이 공유된 미래를 생각하는 경우가 있으므로 함께 이사. 그런 결정을 하게 되면 갈등의 시작이 되기도 하고, 특히 하지 말아야 할 많은 습관과 해야 할 집안일에 대해서도 갈등이 생길 수 있다. 신뢰와 친밀도가 높아질수록 두 사람은 있는 그대로의 모습을 보이기 시작하고, 관계가 현실화되고 차이점이 드러나 갈등을 일으키기도 한다.

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3. 아이들의 도착

이 단계는 모든 커플이 도달하는 단계는 아닙니다. 관계가 깨지기 전에 또는 단순히 아이를 낳고 싶지 않기 때문입니다. 그들이 가지고있는 경우, 어린아이가 가족으로 도래하는 것은 부모의 삶의 전후를 의미하며, 이는 문제의 원인이 될 수 있습니다. 관계에서. 관계 내 상호 작용에 질적 변화가 있으며, 자녀를 돌보는 작업이 증가합니다. 또한 부모는 자녀가 어떤 교육을 받기를 원하는지에 대해 동의해야 하며, 이는 그 자체로 많은 논의의 원천입니다.

우리가 언급했듯이, 이것은 부부 관계의 가장 일반적인 세 ​​가지 원형 단계이지만 다른 단계가 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 일정 변경, 배우자 중 한 사람 또는 두 사람의 실직, 거주지 변경, 건강 문제, 중독, 불륜, 정치적 가족과의 논쟁, 아동기의 청소년기 또는 독립 그들은 잘 관리되지 않으면 많은 갈등을 일으킬 수 있는 단계.

갈등을 극복하고 관계를 개선하는 열쇠

지금까지 논의한 내용을 고려하여 갈등을 극복하여 관계를 개선할 수 있는 일련의 열쇠를 보게 될 것입니다.

1. 정신적으로 준비

문제에 대해 이야기하기 전에 정신적으로 준비하는 것이 좋습니다. 우리는 미리 기대치를 조정하여 주제를 언급할 때 대화가 원하는 대로 진행되지 않더라도 좌절감을 느끼지 않도록 해야 합니다. 우리는 우리가 주제를 제시할 때 상대방이 그것을 우리와 같은 방식으로 인식할 필요가 없다는 점을 분명히 해야 합니다.

앞서 말했듯이 부부 갈등의 일부는 믿음, 성격, 관계 구성원의 다양한 관점에서 비롯됩니다. 다행스럽게도, 차이점을 조정하고 문제를 해결하기 위해 중간 위치를 찾을 수 있습니다., 당연하지만 해결책은 하늘에서 오는 것이 아니기 때문에 대화가 필요합니다. 부부 갈등에서 패자와 승자가 없으며 둘 다 이기도록 기꺼이 양보해야 합니다.

우리는 또한 다른 사람을 대신해야 합니다. 감정이입을 하고 상대의 입장에서 상황을 바라볼 필요가 있다. 그러면 관계의 다른 구성원이 왜 이렇게 행동하는지 이해할 수 있습니다.

그리고 매우 중요합니다. 용서를 구하는 것은 약자를 위한 것이 아니다. 여러 번 "미안합니다"라는 단순한 말로 문제를 효과적으로 해결하고 관계를 개선하기 위한 첫 번째 돌이 놓여집니다.

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2. 적절한 장소와 시간 찾기

주의가 산만하거나 다른 주제에 지쳤을 때 문제에 대해 이야기하는 것은 앞으로 나아가는 데 도움이 되지 않습니다. 아무리 속상하고 지칠수록 문제를 논의할 때 침착함을 유지하기 위해 더 많은 노력을 기울여야 합니다.. 그냥 최고가 아닙니다.

갈등에 대한 논의를 연기하고 적절한 대화 환경을 찾을 수 있습니다. 예를 들어, 주말이나 휴일은 업무의 방해나 압박감 없이 조용하고 근심 없는 방식으로 의사소통하기에 완벽한 날입니다.

3. 외부의 문제에 대해 이야기하기

몇 가지 문제를 해결할 때 가장 흔한 실수 중 하나는 문제에 몰두했을 때 처리하는 것입니다.. 급박한 상황에서 갈등을 해결하려고 하는 것은 상황을 더욱 악화시키고 우리를 큰 갈등으로 이끌 뿐입니다.

상황에 따라 불안하고 화나고 슬플 때 이성적으로 생각하는 것은 매우 어렵습니다. 문제가 있는 상태에서 이야기하는 것은 역효과를 낳기 때문에 상황이 조금 진정될 때까지 기다렸다가 밖에서 차분하게 이야기하는 것이 좋습니다.

4. 관중 없이 더 나은

아이들 앞에서 절대 다투지 말아야 합니다. 왜냐하면, 결국 그 말다툼으로 가장 큰 피해를 입는 것은 그들이며, 그것들을 다루기에는 아직 너무 어리다.. 또한 친구나 가족 앞에서 이러한 문제에 대해 이야기해서는 안 됩니다. 가장 좋은 것은 조금 참았다가 진정하고 나중을 위해 두는 것입니다. 우리 앞에 증인이 있을 때 우리가 더 옳을 필요가 있다고 주장할 때 우리가 때때로 생각하지 않지만 많은 상처를 주는 말이나 말을 하게 되는 일이 발생합니다.

5. 한 번에 둘 이상의 갈등을 제기하지 마십시오.

우리가 관계에서 논쟁의 여지가있는 특정 문제에 대해 이야기하는 경우, 과거의 다른 문제를 제기하려는 유혹을 받지 않는 것이 매우 중요합니다.. 특정 문제에 대해 이야기하고 그 순간에 대한 해결책을 찾는 것이 좋습니다. 판도라의 상자를 열고 문제를 섞기 시작하면 동시에 많은 상처를 열어 감정적으로 출혈의 위험이 있습니다. 제정신으로 돌아가 그들을 위한 방법을 찾으려면 훨씬 더 많은 비용이 들 것입니다.