춤에 심리학을 적용하는 것은 무엇입니까?

정신 장애를 가진 환자를 돕는 방법으로 심리학의 개념이 극복된지 오래되었습니다. 오늘날 심리학자들은 인간 경험의 모든 영역에서 일하며 그들 중 많은 사람들이 정신 건강의 영역을 벗어납니다(간접적으로 관련되어 있지만).

그렇기 때문에 심리학자들은 심리 치료 외에 다른 유형의 서비스를 다음과 같은 사람들에게 제공합니다. 어려운 시기를 겪고 있을 때, 그들은 프로젝트를 홍보하고 가장 중요한 목표를 개인적으로 달성하기 위해 지원이 필요합니다. 직업적인. 이것의 예는 심리학이 ​​무용에 적용되는 방식, 전문 무용수(또는 희망하는 사람들)가 도움을 받는 흥미로운 개입 영역입니다. 어떻게 작동하는지 봅시다.

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춤에 적용된 심리학의 주요 이점

심리 기술을 관리하는 방법을 배우는 것이 이러한 전문가들이 수행, 만족도 및 웰빙을 최적화하는 데 도움이 되는 이유에 대한 작은 샘플입니다.

1. 자기 동기 부여 능력 향상

스스로 동기를 부여하는 방법을 아는 것은 적절한 훈련 루틴을 유지하는 데 중요합니다. 그리고 진행 상황이 예상대로 되지 않는다는 첫 징후가 보이더라도 포기하지 않는 것입니다. 여기에는 내성에 기반한 프로세스와 이를 통해 스스로에게 동기를 부여하기 위해 환경을 수정하는 것과 관련된 프로세스가 포함됩니다.

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2. 실수로부터 배우는 능력 향상

겸손한 태도를 유지하지 않는다면 무용 분야에서 전문적으로 발전하는 것은 불가능합니다. 실수를 받아들이고 실수로부터 배우는 법을 알아야 합니다. 그래서, 심리학에서 수행한 작업에 대한 완전한 비전을 갖는 데 도움이 됩니다., 좋은 것과 나쁜 것을 모두 받아들이고 감정적으로 너무 지치지 않고 이 자기 비판을 받아들입니다.

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3. 활성화 기술을 사용하는 방법을 가르칩니다.

신경 활성화를 조절하는 방법을 아는 것이 춤의 핵심입니다.; 고요하고 느린 움직임의 순간, 광란과 명백한 혼돈의 다른 순간 등이 있습니다. 이러한 이유로 심리학에서는 호흡 조절, 근육 운동 등과 관련된 이완 및 활성화 기술의 사용을 교육합니다.

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4. 스트레스를 관리하는 능력을 강화

전문적으로 춤을 추고 싶은 분 그들은 시험이나 오디션과 같은 시험에 자주 직면한다, 그러나 그것이 모든 경우에 그들이 그들에게 "익숙해지고" 잘 대처할 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 많은 경우 그들은 이 도전을 관리하는 방법, 자신의 미래의 일부를 위험에 빠뜨리는 상황에 대처하는 방법을 모릅니다.

사실, 때때로 역설적인 효과가 있습니다. 이 사람들이 전문 경력을 쌓을수록 더 현기증을 느낍니다. 그들이 이 지점에 도달하기 위해 희생해야 했던 모든 것을 되돌아보고 집중하기 때문에 시험에 떨어질 가능성 거기; 따라서 시간이 지남에 따라 그들은 자신의 피해를 입는 열악한 스트레스 관리에 더 취약한 것처럼 보입니다.

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4. 케어 매니지먼트 교육 프로그램을 제공합니다.

안무를 잘 하기 위해서는 신체의 주요 부위에 주의를 기울이는 것이 중요하지만, 이는 너무 어려울 수 있습니다. 주의가 산만해지는 경향이 있는 경우. 이러한 이유로 심리학자들은 주의 집중을 관리하는 데 도움을 줍니다.

5. 부적응적 사고의 식별 및 중화 향상

낙심하거나 더 나쁜 상황에 빠지지 않으려면 자기 방해 행위로 이끄는 생각을 식별하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 그럼에도 불구하고 우리의 성공을 외부 요인에 귀인시키는 반면 (나쁜 결과는 한 요인에 기인합니다.) 같은). 이러한 문제가 되는 아이디어와 신념을 신속하게 감지하는 것이 중요합니다. 그들이 우리를 막거나 개선을 시도하지 못하게 하지 않도록.

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6. 감정 표현 기술 개발에 도움

댄서와 댄서는 콘서트와 작품에 전시됩니다. 움직임을 통해 감정과 느낌을 표현하는 능력이 중요. 그리고 그들이 리허설을 하면서 작업한 것은 단순히 기술적인 문제가 아니라 예술적인 요소도 포함되어 있다는 것입니다. 문자 그대로를 뛰어넘는 무언가를 전달하려는 욕구가 있습니다.

그렇기 때문에 무대에서의 감정 표현과 관련된 감성 지능 기술을 개발할 수 있어야 합니다. 각 감정의 뉘앙스를 이해하고, 이를 서로 구별하는 방법을 알고, 중요한 순간에 과도하거나 통제력을 잃지 않고 스스로를 격려하는 것이 중요합니다.

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