내가 내 파트너를 사랑하는지 모르겠다: 당신의 감정을 이해하는 5단계

관계가 그렇게 흥미진진하다면 무엇보다도 그것을 경험하는 것은 말로 표현하기 매우 어려운 일련의 강렬한 감정과 감정과 관련이 있기 때문입니다. 그러나 정확히 이 사실은 다음과 같은 몇 가지 단점을 수반합니다. 때때로 우리는 관계에서 정확히 무슨 일이 일어나고 있는지 명확하지 않습니다. 그들 자신.

그리고 그들이 어떤 감정을 느끼는지 명확하지 않기 때문에 전문적인 심리적 도움을 찾는 사람들이 적지 않다는 것입니다. 데이트 관계 또는 결혼 생활에서… 또는 심지어 삶의 이 영역에서 자신의 감정을 직면하는 것을 두려워하기 때문입니다. 삶.

'내가 연인을 사랑하는지 모르겠다'는 연애에서 길을 잃은 사람들이 많이 하는 말이기도 하고 하지도 않는 말이다. 자신을 조사하고 자신의 문제를 탐구하기 시작할 위치에 대한 명확한 아이디어조차 없습니다. 감정. 그리고 이러한 이유로이 기사에서 우리는 아이디어를 주문하고 다른 사람보다 먼저 느끼는 것과 점점 더 잘 연결되도록 염두에 두어야 할 몇 가지 팁.

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'나는 내 파트너를 사랑하는지 모르겠다': 당신의 감정을 이해하는 팁

어떤 사람들은 감정에 대한 최소한의 분석조차 하지 않고 관계를 시작합니다. 데이트를 시작하는 사람 앞에서 의사 소통이 명확하고 합법적 인 경우 솔직한; 다른 사람들은 처음에는 자기 점검을 중단하지만 몇 개월 또는 몇 년이 지나면 성숙해집니다. 그 정서적 유대감에 대해 느끼는 감정을 알기가 훨씬 더 어려운 단계로 이동합니다. 사람.

두 경우 모두, (대략) 우리의 감정과 느낌을 이해하는 것이 가능합니다., 그러나 이것을 위해서는 어느 정도의 시간과 노력을 들여야 합니다.

예, 때로는 심리 치료가 이러한 자기 인식 과정에서 발전하는 유일한 방법이지만 다른 경우에는 상황에서 일어나는 일을 해석하는 감정과 신념을 스스로 관리하는 법을 배우기에 충분합니다. 관계. 이 기사에서 우리는 이 마지막 가능성에 초점을 맞출 것이지만 심리 치료는 지식과 지식을 얻는 가장 효과적인 방법으로 항상 존재한다는 것을 알아야 합니다. 당신의 감정적 측면에 대한 이해, 당신이 다른 사람에 대해 어떻게 느끼는지 알기 위해 또는 개인적 관계 및 당신 자신과 관련된 다른 목적을 위해 "나".

1. 속임수나 자기기만에 빠졌는지 자문해 보십시오.

역설적으로 보이지만 처음으로 보다 객관적이고 현실적인 관점에서 사물을 봅니다., 특히 다른 사람에 의해 감정 조작의 단계를 겪었거나 일반적으로 더 일반적으로, 당신은 당신이 데이트를 시작한 사람의 고도로 이상적인 이미지를 유지하면서 관계를 시작했습니다. 나가.

거의 모든 부부 관계에는 첫 번째 단계에서 상대방에 대한 이상화가 있습니다. 사랑에 빠지는 것이지만 어떤 경우에는 너무 극단적이어서 현실이 될 수 있습니다. 자기 망상 이런 일이 발생하면 신기루가 사라지면 일반적으로 특징적인 방향 감각 상실이 나타납니다. 우리가 몇 달 전에 그 남자 친구에 대한 감정에 대해 의심의 여지가 없었던 동일한 사람이라는 것을 받아들이거나 약혼녀.

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2. 관계가 거절에 대한 두려움에 근거한 것인지 자문해 보십시오.

누군가와 함께 하는 것은 기분이 좋기 때문에 같지 않습니다. 그가 우리 옆에 없다면 얼마나 기분이 나쁠까 생각하기 때문에. 당신에게 일어나는 일이 후자라고 믿는다면, 당신을 감정적으로 다른 사람에게 묶는 것은 그렇지 않을 가능성이 큽니다. 정말 매우 강렬한 사랑, 하지만 강한 자존감 문제 또는 심지어 불안 장애 또는 관련 아직 외상.

3. 상대방이 많이 변했는지 스스로에게 물어보세요

시간이 지나면서 변하는 것은 정상입니다. 성격은 완벽하게 안정적인 것이 아니며 몇 년 동안 어느 정도 유지되더라도, 다른 심리적 특성이 다를 수 있으므로 그 사람과 더 가깝거나 멀어질 수 있습니다.

예: 귀하가 참여할 수 없는 특정 취미에 시간을 할애하는 경우, 개인의 가치관, 사상, 타인과의 의사소통 방식, 마약에 대한 태도, 등.

당신에게 이런 일이 일어나고 당신의 파트너와의 관계가 예전과 다르다는 것을 알게 된다면, 당신의 잘못이 아님을 분명히 해야 합니다. 아무도 없습니다 어떤 사람.

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4. 많이 변했는지 스스로에게 물어보세요

어쩌면 당신은 다른 눈으로 인생을 보려고 왔을 수도 있고, 더 이상 성적 궁합을 그다지 중요시하지 않을 수도 있습니다. 아마도 당신은 사랑에 기초한 관계를 가질 가능성에 대해 그렇게 많은 중요성을 부여하는 것을 중단했을 것입니다. 로맨틱… 많은 것들이 바뀔 수 있습니다 당신의 신념 체계 내에서, 세상이 어떤지, 당신이 누구인지, 또는 감정을 관리하는 방식을 해석하는 아이디어. 어쨌든 메모장에 감정일기 당신의 진화가 무엇인지 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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5. 당신이 그 사람을 비규범적인 방식으로 사랑하는지 자문해 보십시오.

사랑에는 많은 측면이 있으며 그 중 일부는 우리가 일반적으로 낭만적인 사랑으로 이해하는 것 이상입니다. 그리고 이것은 또한 당신이 당신의 감정을 매우 제한된 사랑의 정의에 비교하고 있기 때문에 다른 사람에 대해 어떻게 느끼는지 관심을 가질 수 있음을 의미합니다. 불안을 유발하는 의심을 느끼게 하는 것이 정말로 무엇과 관련이 있는지 자문해 보십시오. 사랑의 본질적 특성: 파트너와 섹스를 하고 싶은 마음이 꼭 필요할까요? 하루 24시간 그녀와 함께 있고 싶습니까? 그리고 질문하지 않고 내면화할 수 있었던 다른 많은 선입견들.

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