더 독립적인 방법: 8가지 유용한 팁
삶의 초기 단계에서 우리는 상황에 따라 다른 사람에게 의존하는 것이 자연스럽습니다. 부모든 간병인이든 상관없습니다. 하지만 그 결속을 멈춰야 할 때가 오고, 더 독립적인 방법에 대해 배우고 항상 다른 사람의 보살핌에 의해 좌우되는 것은 아닙니다..
다음 기사에서는 일상 생활에서 보다 자율적으로 기능하는 방법을 배우는 팁 목록을 검토할 것입니다.
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남에게 의지하지 말라
독립적인 사람들은 외롭거나 씁쓸하지 않습니다. 실제로 필요할 때 동료 그룹과 올바르게 관련될 수 있습니다.
이 사람들의 진정한 특징은 설정된 목표를 달성하기 위해 다른 사람들에게 전적으로 의존하지 마십시오., 그들은 혼자 활동하는 것을 꺼리지 않지만 자발적으로 스스로를 고립시키려 하지도 않습니다.
또한 그들은 사회에서 생활할 수 있는 기본적인 능력에 대한 자신감이 돋보입니다. 자율적이며 다른 사람들과 함께 하는 것이 항상 어떤 일을 수행할 필요는 없다는 것을 이해합니다. 초안.
그러나 독립적인 사람들도 감지할 수 있습니다. 특정 측면에서 도움이 필요하고 도움을 요청하는 것을 꺼려하지 않을 때. 그들은 어떤 상황의 전체 작업량을 스스로 감당할 수 없다는 것을 이해하고 기능을 위임하는 방법을 알고 있습니다.
더 독립적인 방법?
여기에서 우리는 삶에서 더 독립적인 사람이 될 수 있는 방법에 대한 몇 가지 유용한 팁을 검토할 것입니다.
1. 자기 수용 능력
우리 자신을 보다 객관적으로 이해할 필요가 있습니다. 즉, 우리는 명확해야합니다 우리의 강점은 무엇이며 개선해야 할 점은 무엇입니까.
이러한 인정은 우리가 스스로 잘 수행할 수 있는 부분과 다른 사람들이 도움을 받거나 기능을 더 나은 지식을 가진 다른 사람들에게 위임하는 것이 좋을 것입니다. 영역.
2. 자기 동기 부여
스스로 동기를 부여하기 시작할 때 우리는 미래를 위해 더 독립적이 될 수 있는 기반을 마련하고 있습니다. 스스로 동기를 부여하는 능력은 우리를 더 자신감 있는 사람으로 만듭니다.
스스로 동기를 부여하는 법을 배웠을 때
우리는 우리가 뭔가 잘한다고 말하는 많은 사람들이 필요하지 않습니다, 우리는 이미 우리의 강점과 약점을 확인했고 우리가 할 수 있는 것이 무엇인지 알고 있기 때문입니다.- 당신은 관심이있을 수 있습니다: "동기 유형: 8가지 동기 부여 소스"
3. 다른 사람의 의견 존중
독립 주체는 자신이 알고 있는 모든 문제에 대해 절대 이성의 소유자라고 믿지 않습니다. 반대로, 당신은 다른 사람들의 관점을 공유하지 않더라도 항상 적극적으로 경청함으로써 지식을 넓힐 의향이 있습니다.
우리가 독립할 때 우리는 우리와 다르게 생각하는 사람들이 자신의 의견으로 우리를 결정하도록 내버려 두지 않습니다., 그것은 다른 사람이 우리를 너무 많이 통제하는 것을 의미하기 때문입니다.
4. 감정의 인식
독립 수단 다른 사람에게 의존하지 않고 관계를 맺을 수 있음. 우리 자신과 다른 사람들의 감정을 인식할 수 있을 때까지 우리는 삶의 다양한 영역에서 우리를 복잡하게 만들 수 있는 정서적 애착을 생성할 가능성이 줄어듭니다.
감정을 제대로 인식하려면 올바른 질문을 스스로에게 던져야 합니다. 내가 정확히 무엇을 느끼는가? 이 감정을 움직이는 것은 무엇입니까? 이 감정을 키울 가치가 있습니까?
다른 사람의 감정에 관해서는 다른 사람의 행동을 고려하는 것이 좋습니다. 우리는 종종 다른 사람들이 우리에게 하는 말에 감정이 좌우된다고 생각하지만 사실이 더 중요합니다.
5. 일이 항상 우리가 원하는 대로 되지 않는다는 사실을 받아들이십시오
일이 항상 계획대로 되지는 않는다는 것을 알 수 있다면, 우리는 좌절에 대해 더 관대해지고 즉각적인 결과에 덜 의존, 이를 통해 우리는 장기적인 결과에 더 집중할 수 있습니다.
때때로 우리가 통제할 수 없는 상황이 발생하는데 그 때문에 화를 낼 가치가 없습니다. 그 사실을 받아들이고 그것에 대처할 최선의 방법을 찾아야 할 때입니다.
6. 생각과 행동의 일관성
더 독립적인 방법에 대한 또 다른 가장 유용한 팁은 이전에 본 것처럼 자신감을 키우는 것입니다. 하지만 자신이 무언가를 잘한다고 믿는 것만으로는 충분하지 않습니다. 그것을 증명할 수 있어야합니다. 개인적인 과대 평가에 빠지지 마십시오.
7. 출처 확인
어떤 사람들은 다른 사람들이 그들에게 말한 것을 반박할 수 없는 진실로 받아들이는 반면 독립 주체는 더 선호합니다. 이 정보를 직접 확인하십시오 사실에 대한 더 나은 개요를 갖기 위해 다양한 출처를 스스로 검색할 수 있습니다.
8. 집안일을 배우다
독립적이라는 것은 아주 특정한 영역만이 아니라 삶의 모든 기본적인 영역에서 독립하는 것을 의미합니다. 그렇기 때문에 혼자 살기 위한 기본적인 것(요리, 빨래, 다림질, 내수관리 등)을 배우는데 시간과 노력을 투자하는 것이 중요하다.
참고 문헌:
- 카와모토 T. (2026). "생활 경험으로 인한 성격 변화: 애착 안정성의 조절 효과." 일본 심리학 연구, vol. 58(2). pp. 218 - 231.
- 스트렉, S. (2005). 개인 및 정신 병리학 핸드북. 와일리.