4단계로 인생 목표를 설정하는 방법

받아들이기 가장 어려운 것 중 하나는 삶에 우리가 주고 싶은 의미가 있다는 것입니다. 그리고 그보다 더 어려운 것은 한 발짝 내딛고 우리 존재에 의미를 부여하는 것입니다.

이 기사에서는 간단한 지침에 따라 인생 목표를 설정하는 방법 일상의 습관을 바꿔가며 발전할 수 있다는 것.

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단계별로 인생 목표를 설정하는 방법

우리의 존재는 미리 정해진 목적에 따르지 않고 우리 자신을 변화시킬 수 있어야 합니다. 일관되고 의미 있는 프로젝트(또는 최소한 감각). 그러나 이것은 쉬운 일이 아닙니다. 우리는 종종 길을 잃거나 갇힌 느낌을 받습니다., 그리고 무엇을 해야 할지가 항상 분명한 세상을 상상하는 한, 진실은 이러한 종류의 결정은 우리에게 달려 있다는 것입니다. 이제... 어떻게 할까요? 우선 순위를 정하고 달성해야 할 목표를 구체적인 방법으로 설정하는 방법은 무엇입니까? 한번 볼까.

1. 당신의 가치를 정의하십시오

우선, 당신에게 가장 중요한 가치와 일상적으로 당신이 중요하다고 생각하는 가치를 형성하는 가치를 고려해야 합니다. 이런 식으로, 당신은 당신이 삶에서 가치 있게 여기고 원하는 것들과 피하고 싶은 것들의 "골격"이 무엇인지에 대한 개요를 갖게 될 것입니다.

이렇게하려면 종이에 쓰십시오. 당신에게 중요한 것들을 설명하는 일련의 추상적 캐릭터 개념: 우정, 환경, 강한 감정 등 그런 다음 약 8~9개의 요소를 선택하고 가장 중요한 값을 첫 번째 위치에 배치하여 정렬합니다.

2. 달성 가능한 장기 목표의 목록을 만드십시오

장기 목표는 미래에 달성해야 할 목표로 간주하는 것이 합리적입니다. 비록 그것들이 완전히 달성되지는 못하더라도 그것들은 우리가 루틴. 예를 들어, 언어 배우기, 운동하기, 더 많은 사람들과 만나기, 여행하기 등. 따라서 5~6개의 장기 목표 목록을 작성하고, 당신을 가장 흥분시키는 것들, 이 구성표에서 나중에 수행할 작업을 더 쉬운 방법으로 결정할 수 있습니다.

3. 계획을 구체화

삶의 목표를 설정하기 위한 이 단계에서 당신은 그 목표를 달성할 방법을 운영해야 합니다.

그것을 달성하기 위한 현실적인 방법을 고려, 한편으로는 이러한 목표를 달성하는 방법이 귀하의 가치와 직접적인 충돌을 일으키지 않는다는 점을 알려드립니다. 예를 들어, 목표 중 하나가 여행이지만 가장 중요한 가치 중 하나가 환경 보호인 경우 이 교통 수단이 환경을 오염시킨다는 점을 감안할 때 비행기를 이용하지 않고 여행하는 방법을 고려할 가치가 있습니다. 많이. 이렇게 하려면 히치하이킹이나 자전거, 기차 등으로 여행하는 전략을 세우십시오.

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4. 목표를 단기 목표로 나누기

장기적인 목표만 가지고 살 수는 없습니다. 우리가 매주 달성하는 결과에 대해 흥분하기 위해 더 짧은 시간 프레임으로 나누는 것이 중요합니다.

따라서 장기적으로 자신이 설정한 목표를 바탕으로 지금부터 한 달 안에 그들에게 더 가까이 다가갈 수 있는 작은 성공을 분류하십시오.. 이 단계는 진행 상황을 실현하기 위한 것일 뿐이므로 그것에 집착해서는 안 됩니다. 마지막으로, 이러한 단기 목표를 사용하여 진행 상황에 대한 캘린더를 만들 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 자신에게 헌신하고 수건을 쉽게 던지지 않도록하십시오. 이 달력은 목표 달성 여부를 제어하는 ​​데 도움이 됩니다.

5. 당신의 인생 목표를 검토하십시오

우리 모두는 시간이 지남에 따라 변화하며, 인생의 목표는 잠시 후 중요하지 않거나 무의미해질 수 있습니다. 이것은 정상이며 성장 및 심리적 진화 과정의 일부입니다. 이러한 이유로 진행 상황을 모니터링하고 하는 일이 계속해서 동기를 부여하고 열정을 불러일으키는지 확인해야 합니다. 그가 그렇게 하지 않는다면, 스스로를 판단하지 않고 그 목표를 포기하십시오. 그 자체로는 나쁘지 않기 때문입니다.

참고 문헌:

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• Ventegodt, S.; 조아브 M.; 닐스 조르겐 A. (2003). "삶의 질 이론 III. 매슬로 재방문". 사이언티픽월드저널. 핀란드: Corpus Alienum Oy(3): 1050–1057