심리치료는 마약을 끊는 데 어떻게 도움이 됩니까?
약물 사용은 오늘날 사회에서 실제 공중 보건 문제이며, 서구 세계에서는 점점 더 심각해지고 있습니다. 다양한 유형의 중독성 물질이 신체와 신체에 치명적인 영향을 미치며 더 자주 증식합니다. 정신.
따라서 수십 년 동안 심리학 전문가들은 약물 중독 이후의 다양한 과정을 자세히 연구하여 약물 사용을 위한 효과적인 치료 전략, 증상과 불편함을 완화할 뿐만 아니라 사람들이 정신 활성 물질에서 벗어나 다른 행동 패턴과 일상을 내면화하는 데 도움이 됩니다.
심리 치료에서 이러한 유형의 도움은 심리적, 사회적 및 가족 지원에 이르는 일련의 과정을 다룹니다. 신체적 증상과 관련된 것까지, 분야에서 밀접하게 관련된 요소들 중독.
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약물 중독을 극복하기 위해 어떤 치료 지원 프로세스가 사용됩니까?
아래에서 우리는 약물 중독을 극복하는 데 도움이되는 심리 치료 분야에 존재하는 심리 치료 지원의 주요 프로세스를 간략하게 볼 것입니다. 그들 모두는 생각과 감정을 행동하고 관리하는 방식의 변화를 촉진하는 데 기반을 두고 있으며 향정신성 약물의 사용에 의존하지 않습니다.
1. 금단증상 시 스트레스 관리 훈련
그만큼 금욕 증후군 중독의 과정에 몰두한 사람이 느끼는 신체적, 심리적 증상의 집합 중독된 물질(코카인, 알코올, 헤로인 등)의 사용을 중단했을 때의 경험.
정신 요법에서 정신 건강 전문가는 누구나 금단 증후군을 성공적으로 관리하고 또한 그것을 완벽하게 극복하도록 도울 수 있습니다. 이 경험의 불편함과 스트레스가 재발을 촉발시키지 않고 마약 사용 중.
이러한 경우 진행하는 일반적인 방법은 다음을 통해 스트레스와 불안을 관리하도록 돕는 것입니다. 이완 기법, 간단한 마음챙김 훈련, 단기 인센티브 시스템 구축. 기간.
2. 자존감을 높이다
마약 중독 사례로 고통받는 사람들의 자존감 향상은 필수적입니다. 그래서 그들은 중독을 이길 수 없을 것이라고 생각하고 수건을 던지지 않습니다. 또는 해독의 치료 과정을 계속하는 것은 의미가 없습니다.
심리학 및 정신 건강 전문가는 환자가 자신의 성취를 다음과 같이 인식하도록 가르치는 것을 잘 알고 있습니다. 그러한 자신의 잠재력을 실현하고 더 나은 방향으로 변화하는 것은 자존감 향상을 목표로 하는 지원입니다. 사람; 이것은 약물 중독을 성공적으로 극복하는 데 필수적입니다.
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3. 함정 사고 감지 훈련
해독 과정에서 사람이 가질 수 있는 함정 생각 무의식적으로 마음속에 자주 나타나는 이전의 중독성 소비로 당신을 초대합니다.
이러한 생각은 그 사람에게 진정한 불편함을 일으키고 해독하고 있는 물질을 소비하기 위해 되돌아가게 만듭니다. 그것이 치료사가 환자에게 그것을 감지하고 재발을 향한 의지를 지시하는 모든 비용을 피하도록 가르치는 이유입니다.
4. 명확한 루틴을 설정
약물 중독 사례를 치료할 때 정신 요법이 영향을 미치는 또 다른 요소는 다음과 같습니다. 사람이 명확한 직업을 가지고 있는 일정과 일상의 수립 항상.
이러한 주간 일정은 사람이 어느 시간에 지루하고 무엇을 해야 할지 우유부단한 기간 동안 소비가 재발할 위험이 높기 때문입니다. 마약의
5. 자기 동기 부여 훈련
그만큼 동기 부여 모든 유형의 중독성 장애를 극복할 때 필수적이기 때문에 치료사와 건강 전문가는 실제로 더 나은 느낌과 더 많은 것을 목표로 사람의 동기 부여를 훈련하는 모든 종류의 기술 활력.
이 섹션에서는 자기 동기 부여에 대해 이야기하는 것도 필수적입니다. 자신의 진행 상황을 인식하고 이를 계속 개선하기 위한 인센티브로 사용하는 개인의 능력 치료 과정을 계속 진행하는 데 도움이 되는 내면의 강점을 찾고, 치료 과정을 계속 개선하기 위한 연료로 진행 상황을 사용합니다.
6. 건강한 습관 만들기
모든 약물에서 이유식을 하는 과정은 다양한 생활 습관, 기술 및 도구를 다시 배우는 것으로 구성됩니다. 개인이 중독을 극복하고 정상적이고 기능적인 방식으로 삶으로 돌아갈 수 있도록 하는 도구 사회.
사람이 배워야 할 생활 습관 중 일부는 정상적인 생활 일정 외에도 현재에 집중하고 건강하게 유지하는 주간 신체 운동, 건강한 식단 및 영양과 적절한 수면 일정 추적.
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7. 건강한 인간관계 형성 지원
대인관계 분야도 사람이 인생을 충만하고 행복하게 살기 위해 필수적입니다.
약물 중독 사례에 맞는 심리 치료를 하는 동안 의료 전문가들은 다음과 같은 다양한 도구를 가르칩니다. 완전한 정상으로 개인적인 관계를 다시 짜십시오 새로운 친구를 사귈 목적으로 마약을 사용했던 이전 친구에게 의존하지 않아도 됩니다.
그 외에도 가능한 한 가족 관계를 회복하는 데 중점을 둡니다. 약물 사용 및 감정적 인 관계 구축으로 인해 손상되었을 수 있습니다. 건강한.
8. 자기 인식 훈련
약물 해독 심리 치료 과정의 마지막 단계 중 하나는 자기 인식 과정에서 지원을 제공하여 환자가 재활할 수 있도록 하는 것입니다. 그녀에게 적합하고 그녀가 집중할 수 있는 새로운 취미 찾기.
이 과정의 목적은 그 사람이 다시 자신에 대해 기분이 좋고, 모든 종류의 생산적인 취미를 찾는 것입니다. 정서적으로 "연결"하고 흥분할 수 있으므로 소비가 단기 인센티브 시스템에 의존하지 않습니다. 물질.