개인 개발을 위해 어떻게 일할 수 있습니까?

최근 몇 년 동안 점점 더 많은 목소리가 제기되고 있습니다. 개인 개발에 베팅하는 것이 더 충만한 삶을 사는 열쇠입니다 그리고 가족, 사랑, 사회적 또는 일과 같이 우리 존재의 다양한 영역에서 더 효율적일 수 있습니다.

수십 년 동안 전문성 개발, 지식 증대 및 통합에 노력을 집중하는 것이 중요하다면 성공을 보장하기 위해 이론적이고 실제적으로, 삶의 특정 영역이 동시에 작업되지 않으면 이 성공은 실행 가능하지 않다는 것을 이제 이해합니다. 직원.

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개인 개발이란 정확히 무엇입니까?

개인 개발은 개인이 자신을 더 잘 알게 되고 환경에 더 잘 적응할 수 있는 기술과 능력 개발, 모든 수준에서 보다 효율적일 뿐만 아니라 이를 방해할 수 있는 장애물과 제한 사항을 감지하고 처리하는 방법을 알고 있습니다.

간단히 말해서 내부적으로 성장하고, 변화하고, 행동을 실행하고, 수정하는 작업입니다. 개인이 자신과 평화롭게 더 충만하고 성취감을 느끼는 데 도움이 되는 행동, 습관 및 신념의 집합입니다. 행복하고 집중된 마음, 정렬된 가치 및 권한을 부여하는 신념의 구축은 모든 중요한 평면에서 무엇이든 달성할 수 있는 가장 강력한 연료입니다.

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개인 개발을 위해 어떻게 일할 수 있습니까?

우리 자신에 대해 더 나은 느낌을 갖게 하는 모든 것은 개인적인 일입니다. 즉, 개인의 성장을 위해 노력할 수 있는 영역이 많이 있습니다. 그러나 어디서부터 시작해야 할 지 모르겠다면 가장 중요한 몇 가지를 표시할 것이며, 시작하자마자 놀라운 변화를 알아차릴 것입니다.

1. 목표 및 목표 설정

아리스토텔레스는 이미 "우리는 우리가 원하는 무언가로 이끄는 무언가를 할 때 행복하다"고 말했습니다. 즉; 삶의 목표나 목적이 분명하다면 우리는 더 행복해질 것입니다. 다른 사람이나 사회가 부과한 목표와 목표를 달성하는 데 에너지를 낭비하는 대신 목표 달성에 노력을 집중하는 방법을 알기 때문입니다.

사람으로 발전하려면 인생에서 가치 있는 목표와 목표를 설정해야 합니다. 언뜻 보기에 단순해 보이는 것이 그렇지 않은 이유는 첫째, 우리는 일반적으로 도전적인 목표를 설정하는 방법을 모르기 때문입니다. 또한 우리는 실패를 좋아하지 않고 거절을 두려워하기 때문에 성취하려고 할 때 일어날 수 있는 일들 무엇.

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2. 자기 지식: 당신의 가치와 신념은 무엇입니까

우리는 거의 내부를 탐색하지 않으며 내부에는 우리가 특정 방식으로 생각하고, 행동하고, 느끼는 이유를 알 수 있는 많은 정보가 있습니다. 우리가 우리가 하는 일을 하는 이유 또는 왜 우리가 다른 방식이 아니라 한 방향인지 이해하고 무엇보다도 엄격한 것이 없기 때문에 변경할 수 있다는 것을 이해한다면 우리는 깨닫게 될 것입니다. 우리는 가능한 한 탄력 있고 유연해야 하는 열쇠를 가지고 있습니다., 두 가지 탁월하고 높은 가치를 지닌 자질.

우리는 앞으로 나아가지 못하게 하는 절대적인 진리가 되어 버렸다는 믿음에 따라 살아가는 경우가 많습니다. 그들을 감지, 추방하거나 파워 업으로 전환 개인적인 발전을 위해 할 수 있는 가장 효과적인 일들 중 일부입니다. 같은 방식으로 가치 척도를 검토하고 수시로 업데이트하거나 수정하면 몸(우리가 하는 일)과 영혼(우리가 가치 있게 여기는 것 또는 우리는)을 갈망합니다.

3. 감정 관리

감정은 우리가 하는 모든 일에 큰 영향을 미칩니다. 인간의 본성이며 제쳐두거나 멈출 수 없다.. 그러므로 우리가 그것들이 우리를 침범하게 놔두면 그것이 긍정적이든 유쾌하든 덜 유쾌하든 우리는 감각의 지속적이고 불편한 진동 속에서 살게 될 것입니다.

우리 자신을 개인적으로 발전시키려면 감정을 효율적으로 관리하는 법을 배우기 위해 노력하여 감정을 관리하고 이해하고 적이 되지 않도록 해야 합니다. 즉, 우리가 논리적 지능이나 언어 지능을 개발하기 위해 노력하는 것처럼 우리는 감정에 휘둘리지 않고 상황에 따라 적응할 수 있는 사람을 만드는 감성 지능.

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4. 자가 관리

사람으로 성장하려면 외적으로 뿐만 아니라 내적으로 자신을 돌보는 법을 배워야 합니다.. 우리는 다른 사람을 돌보는 것에 대해 걱정하며 살 때 자신을 돌보는 것을 잊어 버립니다. 우리 자신의 필요를 채우는 데 시간을 할애하지 못한다면 100% 기분이 좋을 수 없고 완전히 발전된 사람이 될 수 없습니다.

우리가 자기 관리에 대해 이야기할 때 우리는 먹는 것, 먹는 방법, 운동하는 것 모두에 관심을 갖는 것을 의미합니다. Mindfulness 또는 명상을 통해 자신과 현재를 연결하거나 자기 사랑 또는 자존감 성장 작업에 참여하는 것과 같은 외부 보살핌.

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개인의 발전을 위한 코칭

개인 개발이 가능한 영역에 대한 설명은 압도적일 수 있습니다. 어디서부터 시작해야 합니까? 특히 어떤 것에 집중해야 할까요? 정확히 어떻게 하나요? 이 모든 질문에 대한 답은 하나입니다. 코칭.

코칭은 개인 개발 프로세스에 도움이 되는 방법론입니다. 그것은 당신을 허용합니다 개선, 향상 또는 변경해야 하는 항목 감지, 얻을 수 있도록 안내합니다.

따라서 모든 수준에서 성공을 달성하기 위해 개인 개발을 게을리하지 않는 것이 필수적인 사회에서 코칭의 중요성을 봅니다. 에 D' Arte 휴먼 & 비즈니스 스쿨 우리는 이처럼 꼭 필요한 변혁적 과정을 이끌 최고의 코치를 양성하기 위해 노력하고 있습니다. 당신이 그들 중 하나를 원하는지 우리에게 묻는 것을 멈추지 마십시오.

또한 모든 수준에서 보다 완전하고 성공적인 삶을 살기 위해 개인 개발이 갖는 중요성을 이해하기 위해 완전히 무료로 귀하를 초대합니다. 코칭 프로 라이브 2022, D'Arte Human & Business School이 일주일 동안 조직한 코칭 및 개인 개발 이벤트 6월 13일부터 19일까지 200명 이상의 인간 개발 분야에서 스페인어를 사용하는 파노라마의 지수가 있습니다. 개인 성장을 위한 작업을 1분 더 미루어서는 안 된다는 것을 이해하게 될 프레젠테이션, 인터뷰 및 마스터 클래스.