청소년기의 가치: 중요하거나 관련이 없는가?
친구 관계에서 어떤 특성이 중요한지 생각해 본 적이 있습니까? 그리고 커플에서? 요술지팡이가 있고 소원이 3개 들어있다면 무엇을 바랄까요? 5년 후 내 인생의 하루는 어떤 모습일까?
이 모든 질문은 당신에게 중요한 것이 무엇인지 알아보십시오어떤 방식으로 당신의 가치가 무엇인지 명확히한다는 것은 상상하고, 발견하고, 관찰하는 것을 의미합니다. 자신이 가치 있다고 생각하는 것에 대해 생각하는 것은 제3자가 중요하다고 생각하는 것이 아니라 자신의 가치에 따라 삶을 영위할 수 있는 시작이 될 것입니다.
가치는 인생에서 중요한 것에 대한 사람의 원칙과 신념으로 정의 할 수 있습니다. 이러한 방식으로 그들은 우리가 어떤 상태인지를 정의하고, 태도와 행동의 결정과 표현에 영향을 미치며, 우리가 결정을 내리고, 행동하고, 생각하는 방식을 안내합니다...
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가치는 언제 개발됩니까?
아동기와 청소년기를 통해 각 개인의 가치 체계가 구축되어 성인기의 변화 가능성이 감소합니다. 이것은 16세의 현재가치가 32세에도 같다는 것을 의미하는 것이 아니라, 반면에 이 시스템은 세월이 지남에 따라 안정화되는 경향이 있는 것이 사실입니다.
따라서 값은 일생 동안 일시적이고 가변적일 수 있지만 이 시스템이 특히 적절하게 되는 시기는 청소년기입니다. 이 단계에서 젊은이 자신의 정체성과 자율성이 발달되며, 여기서 그들이 살고 싶은 가치를 선택하는 것이 필수적입니다.
청소년기에 내린 결정은 수년간 그들의 웰빙 상태를 표시하거나 조건화할 수 있습니다. 예를 들어, 청소년을 다스리는 가치관은 그들이 교육을 마칠 때 무엇을 공부하기로 결정하는지에 영향을 미칠 것입니다. 필수, 어떤 유형의 직업을 찾아야 하는지, 누구와 관련이 있는지(친구, 파트너...) 또는 시간을 보내는 방법 무료.
젊은이들은 종종 가족 및 친구의 가치와 유사한 가치를 가지고 있습니다.. 한편, 청소년의 가치관이 부모 및 대가족의 가치관과 일치하지 않는 경우가 많으며, 이는 정상적인 개성 발달의 일부가 될 것입니다. 그들은 스스로 생각하기 시작하고 어머니와 아버지로부터 독립을 일으키며 세계에 대한 자신의 비전을 발전시킵니다. 그들은 이전에 유지했던 값을 거부할 수 있으며, 아마도 나중에 다시 통합할 수 있습니다.
친구와 학교/고등학교 동급생의 경우, 그들은 "사회적으로 원하는" 것과 일치하는 행동을 수행하도록 압력을 행사할 수 있습니다., 그리고 청소년이 하고 싶은 대로 하는 것이 아닙니다.
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나만의 가치 체계 만들기
자신의 가치 시스템을 개발하는 것은 다음을 의미합니다.
- 당신에게 중요한 것을 발견하고 경청하십시오.
- 스스로를 지배할 가치를 자율적으로 선택할 때 나타나는 감정을 수용하십시오. 때때로 선택의 가능성이 있을 때 불안과 두려움이 나타나며 조치를 취할 수 있도록 적절하게 관리해야 합니다.
- 유연성을 유지하면서 가치에 따라 행동하십시오.
가치는 우리가 내리는 대부분의 결정에서 우리를 안내하기 위해 존재하지만 100%일 필요는 없습니다. 살다보면 정해진 가치에 따라 행동하지 않을 때가 있다, 그리고 그것은 부정적인 것일 필요가 없습니다. 값은 우리를 압박하지 않고 우리를 인도해야 합니다.
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십대를 지원하는 방법?
많은 십대들은 “올바른 일을 하고” 싶어하지만 결정을 내릴 만큼 자신감이 없거나 어떻게 느끼는지 모릅니다. 자신의 신념을 바탕으로 자신보다 친구나 가족의 의견, 이념, 생각을 우선시하게 된다. 소유하다.
따라서, 청소년을 돕는 것이 중요할 것입니다.:
- 가치가 무엇을 의미하는지 이해하고, 자신의 가치를 정의하고, 그에 따른 결과를 분석합니다.
- 자신이 믿는 바에 따라 행동할 수 있다고 느끼는 데 필요한 기술을 개발하여 자신감을 키웁니다.
- 적극적으로 의사 소통하고, 불쾌한 감정을 적절하게 관리하고, 해결하는 방법을 배웁니다. 문제와 갈등을 적절하게 조정하고 제3자의 압력에 따라 행동하지 않는 것의 중요성을 강조합니다. 사람들.
이러한 기술이 발휘되지 않으면 자신과 일치하는 가치가 무엇인지 발견하더라도, 그들에게 행동할 능력을 느끼지 않는다.
*저자: Olaia Fernández Fernández, TAP 센터의 일반 건강 심리학자 *.