휴가를 갈 수 없는 감정을 다스리는 7가지 전략

휴가 기간은 많은 사람들에게 일년 중 가장 기대되는 이벤트 중 하나이지만, 불행히도 이러한 현실은 특정 작업 모델 및 전문적인 성능. 이런 이유로 원하는 때에 휴가를 갈 여유가 없는 사람이 적지 않다. 좌절과 주관적인 불편함을 유발할 뿐만 아니라 업무 소진과 의욕 저하

그렇기 때문에 우리를 돕기 위해 일련의 심리적 전략을 세워야 합니다. 해변의 모든 것과 연결을 끊고 싶은 주에 가능한 한 최선의 방법으로 대처하십시오., 먼 도시에서 또는 자연의 한가운데에서.

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원할 때 휴가를 갈 수 없는 상황에 대처하고 동화하는 요령

아래에서 우리는 좌절과 좌절을 관리하는 데 초점을 맞춘 일련의 감정 관리 팁을 제시합니다. 원하는 것과 같은 휴가를 보낼 수 없기 때문에 가능한 의욕 상실 즐길 수.

1. 미래 휴가 지정

지금은 휴가를 갈 수 없지만 많은 도움이 됩니다 몇 주 또는 몇 달 동안 긴장을 풀고 즐길 수 있는 휴가를 계획하십시오..

미래 날짜에 휴가를 갈 수있는 순간을 지정하면 조만간 우리가 도달하게 될 목표에 대한 임시 참조이며, 이는 요소로 작용할 것입니다. 동기 부여자.

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2. 작업

가능성을 탐구하다 작업 (방학 중에 일하는 것)은 연습이다 프리랜서 및 디지털 노마드에게 적극 권장 휴가지로 여행을 가고 싶지만 계속 일을 해야 하는 사람.

일은 기본적으로 다른 도시나 국가로 가서 그곳에서 몇 시간 동안 일하는 것으로 구성됩니다. 일, 그들이 할 수 있는 자유 시간 동안 적어도 부분적으로 연결을 끊습니다. 즐길 수.

이 연습은 일상 업무 후 여가 시간을 최대한 활용할 수 있기 때문에 매우 효과적입니다. 우리가 그 목적지에 머무르는 동안 다른 도시나 국가를 알 수 있는 가능성을 제공합니다. 관광객.

3. 휴가 기간 동안 활동을 활용하십시오.

대부분의 사람들이 휴가를 요청하는 단계에서 음악이나 영화와 관련된 많은 문화 활동이 야외에서 열립니다., 쉬는 날이 없어도 하루 일과가 끝나면 강렬하게 살 수 있는 경험. 이런 식으로 우리는 우리에게 일어나는 일에 대한 매우 비관적이고 극적인 비전이 우리에게 영향을 미치지 않고는 휴가철의 어떤 측면도 즐길 수 없다는 생각을 제거할 것입니다.

이러한 활동을 업무 의무와 결합하기 위해 우리는 다음을 유지해야 합니다. 여가 활동을 계획할 수 있도록 항상 정확한 시간 구성 나중에.

4. 부스트 시간 최적화

여름이 우리에게 제공하는 모든 기회와 해가 지기 전에 주어진 긴 시간을 활용하려면; 작업 시간을 최적화함으로써 우리는 "휴가 시간"에 있다는 생각을 사용할 것입니다. 우리가 더 잘 수행하고 보류 중인 작업을 완료하도록 동기를 부여하기 위해.

나머지 시간을 활용할 수 있는 공간이 확보되기 전에 작업일을 완료합니다. 모든 종류의 레크리에이션 활동이나 사교 모임을 최선을 다해 수행할 수 있습니다. 친구들.

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5. 사회적으로 공유된 휴가 기대치에 질문하기

우리가 살고 있는 소비자 사회는 일련의 기대와 인위적인 욕구를 만들어 냅니다. 그들의 제품을 일반 대중에게 판매하고, 이 현상은 또한 휴가 목적지를 판매하는 데 사용됩니다 단호한.

미디어, 광고 및 최근에는 소셜 네트워크 과밀한 해안가 관광지를 기반으로 휴가 레저 모델을 높이는 데 기여, 지속적인 구매에 많은 돈을 쓸 필요가 있습니다.

휴가 여가에 대한 이러한 기대에 의문을 제기하고 휴가의 틀에 박힌 모델에서 벗어나면 우리는 휴가를 보내는 다른 방법을 가치 있게 생각할 수 있습니다. 휴가, 예를 들어 우리 도시의 새로운 장소를 발견하거나 매력적인 인근 마을을 방문하는 것, 언제든지 할 수 있는 것 올해의.

6. 비교를 피하다

휴가 여가 기대에 의문을 제기하는 것이 우리에게 큰 도움이 될 수 있는 것과 마찬가지로 현대 소비자 사회에서 우리의 비교를 다른 국가와 비교하지 않는 것이 좋습니다. 아무도 없습니다, 특히 소셜 네트워크에서 "포징"의 시대에.

우리의 휴가 계획을 다른 사람들과 비교한다는 사실은 우리를 기분 나쁘게 만들 수 있습니다. 우리보다 사회적으로 훨씬 더 가치 있는 경험을 사는 사람이 항상 있을 것이기 때문입니다.

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7. 우리 자신을 위한 시간 찾기

여름 방학은 휴식에 매우 필요한 기간이며, 우리가 결합해야 하는 달입니다. 휴식을 취하거나 활동을 수행할 수 있는 하루에 몇 시간을 찾는 일상 업무 즐거운.

일상의 틈을 찾아서 우리를 가장 채우고 행복하게 만드는 모든 일을 하기 위해 우리는 우리의 웰빙과 유머 감각을 키울 수 있고 일을 위한 에너지를 재충전할 수 있을 것입니다.

우리를 행복하게 만드는 모든 활동은 휴가 기간 동안 좌절을 극복하고 행복을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.

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