심리학자가 필요한지 어떻게 알 수 있습니까? 가장 중요한 10가지 이유

심리학은 많은 사람들을 매료시키는 세계이지만 동시에 하나의 세계이기도 하다. 무엇에 대한 신화와 기타 잘못된 믿음으로 가장 둘러싸여 있는 전문 분야 심리학자. 이러한 이유로 많은 사람들은 전문적인 도움 덕분에 극복할 수 있는 문제가 수년 또는 수십 년 동안 영향을 미쳤음에도 불구하고 심리학자에게 가야 한다는 사실을 모릅니다.

하도록 하다… 심리학자에게 가야하는지 어떻게 알 수 있습니까? 왜 심리 치료사를 만나야 합니까? 한번 볼까.

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심리학자를 만나야 하는 주된 이유

그것을 깨닫지 못한 채, 인간은 일상적으로 여러 장애물에 다소 성공적으로 직면하여 전략을 실행합니다. 경험을 통해 배우고 종종 우리가 직면한 어려움을 극복하는 데 도움이 되는 감정 관리 및 행동 자기 조절의 삶. 그러나 때때로 우리가 내면화한 이러한 행동 방식은 우리에게 도움이 되지 않을 뿐만 아니라 우리의 문제를 악화시키고 우리를 자기 파괴의 역학에 빠지게 만듭니다.

어떤 경우에는 이러한 종류의 경험이 심리적 장애로 이어집니다. (생물학적 소인에 원인의 일부가 있고 경험을 통해 내면화한 행동과 일상에 다른 원인이 있음) 다른 사람들에게는 기술적으로 정신 병리학에 해당하지 않는 불편 함을 유발합니다. 그러나 두 경우 모두 전문적인 심리적 지원을 찾는 것이 중요합니다.

심리학자는 우리가 이러한 모든 것을 인식하도록 도와줄 전문가입니다. 우리 자신의 내면에 품고 반복해서 재현할 수 있는 무의식적 또는 반무의식적 문제 자신도 모르는 사이에 그것을 극복하는 과정에서 우리를 돕고 우리에게 일어나는 일에 신체적, 정서적으로 더 잘 적응할 수 있다고 느끼게 합니다.

이것을 고려하여 질문에 답할 시간입니다. 심리학자가 필요한지 어떻게 알 수 있습니까? 사람들이 심리 치료를 받는 주된 이유를 검토하여 살펴보겠습니다.

1. 기분 장애

기분 장애는 개인의 삶의 질에 크게 영향을 미치는 정서적 장애 일상 생활에서 주어진 순간에 느끼는 방식.

이러한 장애에는 우울증(슬픔과 극심한 절망감)과 양극성 장애, 우울증과 조증의 경우가 교대로 나타나는 것이 특징이며, 이는 정신 건강을 크게 변화시킵니다. 고생한다.

기분 장애는 전 세계 심리학 전문가와의 상담에서 가장 일반적으로 치료되는 변화 중 하나입니다. 세상과 그 치료는 만성화되고 그들을 치료하는 사람들의 개인적, 정서적 삶에 특히 영향을 미치는 것을 방지하는 데 필수적입니다. 고생한다. 또한 가장 심각한 경우는 자살 생각과 관련이 있습니다.

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2. 불안 장애

불안 장애는 건강 전문가들이 매일 받는 또 다른 별 상담입니다. 심리학 및 개인의 정신 건강의 변화로 구성되어 개인의 기능이 제대로 작동하지 못하게 합니다. 매일.

이러한 유형의 장애는 사람에게 일련의 높은 수준의 불안에 기반한 신체적, 심리적 증상, 동요와 발한에서부터 전반적인 불쾌감, 고통, 빈맥, 호흡 곤란, 현기증 또는 실신에 이르기까지 다양할 수 있습니다.

가장 흔한 불안 장애 중 일부는 다음과 같습니다. 범불안 장애, 공포증, 공황장애, 강박장애, 스트레스 장애 외상 후

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3. 낮은 자존감

낮은 자존감은 그 자체로 심리적 장애는 아니지만 많은 사람들에게 영향을 미치는 중요한 문제입니다. 이러한 이유로 치료에서 심리학자에게가는 이유 중 하나로 간주됩니다. 사람들은 "나"에 대한 제한적인 믿음을 버리도록 도움을 받았습니다. 그것은 우리를 자기 파괴로 이끕니다.

4. 중독

화학 물질과 행동(예: 도박)에 대한 중독은 일상 생활에서 개인의 행동과 신체적 완전성, 정서적 완전성 및 자율적인 의사 결정에 영향을 미칩니다..

많은 유형의 중독이 존재하며 모두 매우 부정적인 방식으로 정신 건강과 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 해로운 물질이나 행동의 소비가 계속되는 경우 개인 및 신체 건강의 중독성

가장 흔한 중독은 마리화나, 코카인, 알코올 또는 담배 중독, 도박 등입니다.

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5. 대인 문제

관계 문제 또는 사회적 기술의 부족 다른 사람들과 만족스럽게 상호 작용하는 것은 심리학자들이 절대적으로 성공할 수 있는 질문이기도 합니다.

어떤 사람들은 환경에서 자연스럽게 기능하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 사회적, 그리고 그들의 문제를 극복하기 위해 해당 분야에 전문화된 심리학 전문가들이 있습니다. 대인 관계.

반면에, 그 사람이 모든 사회적 관계에서 문제가 없는 경우가 발생할 수 있습니다. 일반적이지만 결혼이나 그것이 형성되는 가족과 같은 특정 상황에서만 부분. 이러한 종류의 문제에 직면하면 심리학자에게 가는 것이 좋습니다. 중재는 부부 치료 또는 가족 치료를 통해 수행될 수 있습니다..

6. 직장에서의 업무 스트레스와 행동 문제

정신 건강에 영향을 미칠 수 있는 직장에서의 문제는 불편함과 시간이 지남에 따라 불안이나 다른 심각한 장애와 관련될 수 있는 고통 스트레스.

업무 스트레스는 전 세계의 많은 근로자에게 증가하는 문제이며 앞으로 심리학과 업무 스트레스의 전문가는 그것을 해결하는 최고의 치료법입니다. 뿌리.

7. 실존 위기

직업, 가족 또는 이주 변화로 인한 삶의 위기도 심리학자를 만나야 하는 가장 일반적인 이유 중 하나입니다.

이러한 경험의 특징은 방향 감각 상실 또는 삶의 의미 상실 그리고 특정 코스를 밟을 수 없다는 느낌.

8. 섭식 장애

섭식 문제와 장애는 우리 사회의 일상이며 사람들에게 영향을 미칩니다. 도달할 수 없는 미인 규범과 모든 사람들의 사회적 압력에 영향을 받는 젊은이들이 점점 더 많아지고 있습니다. 유형.

거식증, 폭식증, 폭식 장애 또는 탐식증 모두, 섭식 행동과 관련된 기타 모든 장애는 전문 심리학자가 치료할 수 있습니다.

9. 수면 장애

건강한 수면 습관은 신체적으로나 정신적으로 건강한 삶을 즐기기 위해 필수적입니다. 그렇기 때문에 휴식과 유지에 필요한 시간을 매일 자는 것이 매우 중요합니다. 일관되고 균형 잡힌 수면 패턴.

수면 장애는 여러 가지 이유로 발생할 수 있으며 가장 흔한 것은 불안, 스트레스 또는 기타 심리적 장애, 심리학자가 해결하고 확인하는 책임이 있는 것 직업적인.

10. 외상

자동차 사고, 자연 재해 또는 왕따 및 폭력과 관련된 경험과 같은 외상 경험은 일부를 남길 수 있습니다. 심리 치료를 통해 적절하게 해결되지 않으면 수년 또는 수십 년 동안 지속되는 심리적 후유증. 그렇기 때문에 가능한 한 빨리 심리학자를 찾아가 이러한 변화가 개인의 삶에 뿌리내리지 않도록 하는 것이 중요하며 위기를 겪지 않고 그 기억을 불러일으키는 것은 매우 어렵습니다.

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