알코올 중독의 4단계(그리고 그것이 사람에게 미치는 영향)
알코올은 현재 전 세계적으로 가장 많이 소비되는 약물입니다. 그리고 예, 알코올은 마약이지만 일부 사람들은 그것을 인정하고 싶지 않습니다. 매년 발생하는 많은 사망자 수를 고려하면 세계에서 가장 위험한 약물입니다., 질병과 사고, 폭력 행위 및 기타 여러 사회적 문제로 인해 발생합니다. 다른 모든 약물을 합친 것보다 많습니다.
알코올은 매우 중독성이 있습니다. 일부 연구에 따르면 알코올을 섭취하는 사람들의 약 20%가 일생 동안 어떤 유형의 의존성을 갖게 되는 것으로 추산됩니다. 5분의 1입니다.
알코올이 가장 널리 사용되는 약물인 또 다른 이유는 알코올이 많은 사회의 문화에 매우 강하게 뿌리박혀 있기 때문입니다. 많은 위험 행동이나 알코올 중독의 명백한 징후는 너무 정상화되어 많은 상황에서 관심을 끌지 못하기 때문에 대부분의 사람들이 알아차리지 못합니다. 많은 환경에서 위험한 소비는 사회적으로 받아들여진다고 느끼도록 조장되기도 합니다.
이 기사에서 나는 간단히 설명 할 것입니다 알코올 중독은 실제로 무엇이며 알코올 중독이 발달하는 동안 사람이 겪는 주요 단계는 무엇입니까.
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알코올 중독이란 과연 무엇일까요?
알코올 중독 또는 알코올 중독은 사람이 겪는 심리적 문제입니다. 알코올 사용에 대한 통제력 상실. 즉, 술을 마실지 말지 선택할 수 없거나 술을 마시고 싶은 충동을 참는 데 큰 어려움을 겪는다.
나와 함께 일한 알코올 중독이 있는 많은 사람들이 나에게 어떻게 "술을 시작하면 멈출 줄을 모른다"그들은 자제력을 잃고 다음날 후회하는 일을 하고 자신과 타인의 생명을 위태롭게 합니다.
알코올 중독은 술을 마실 때마다 아주 취하는 것만이 아닙니다. 알코올 의존으로 고통받는 사람 술을 자주 마시는 것 같다, 그들이 요일 또는 하루 중 아무 때나 술을 마실 "변명"을 찾는 것이 일반적입니다.
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알코올 중독의 4단계는 무엇입니까?
요약된 주요 단계입니다.
1. 알코올 전 단계
그 사람은 매일의 불쾌한 감각과 스트레스를 완화하기 위해 알코올을 사용합니다. 여가소비, 여가다., 그리고 그것은 일반적으로 사회적 수준에서 매우 정규화되어 있으므로 경보 신호는 일반적으로 외부에서 보이지 않습니다.
그 사람은 양과 빈도 모두에서 점차적으로 소비를 늘립니다. 알코올에 대한 내성이 발달하므로 처음과 같은 효과를 느끼려면 점점 더 많이 마셔야 합니다.
2. 전구기
그 사람은 더 많은 위험 행동을 하기 시작하고, 그 취한 기분을 찾아 더 빨리 도착하고 더 오래 머무르십시오. 그들은 고급 음료(더 높은 퍼센트의 알코올)를 소비하고, 주사를 요청하고, 더 빨리 마시는 경향이 있습니다.
이 단계에서 어떤 사람들은 교활하게 술을 마시기 시작하거나 술을 얼마나 많이 마셨는지 거짓말을 합니다. 그들은 자신이 술을 많이 마신다는 것을 알고 있으며 다른 사람들이 술을 덜 마시라고 제안하는 것에 대해 약간의 수치심과 두려움을 느낍니다.
3. 결정적 단계
알코올 소비가 더 극심해지고 삶의 다양한 영역에 직접적인 영향을 미치기 시작합니다.. 통제력 상실, 기억력 저하, 음주가 개인 관계 또는 직장 생활에 영향을 미치기 시작합니다. 알코올 소비가 그의 삶의 중심이 되고 다른 모든 활동은 알코올 소비를 중심으로 이루어집니다.
4. 만성기
이 단계에서 알코올에 대한 내성이 너무 높아져서 다음과 같은 증상을 경험하기 시작합니다. 알코올 금단 증후군, 이를 피하기 위해 거의 지속적으로 술을 마시게 함 징후.
과다 복용의 위험으로 인해 사람의 생명이 지속적으로 위험합니다., 일상 생활의 많은 활동에 대처할 수 없다고 느끼며 많은 경우 지속적인 감독이 필요합니다.
알코올에 문제가 있다고 의심되는 경우, 마지막 단계에 도달할 때까지 기다리지 마십시오. (만성 단계) 도움을 요청합니다. 이 모델은 향후 더 심각한 문제를 예방하기 위해 사람들이 초기 단계에서 위험 행동을 감지하는 데 유용합니다.
나는 때때로 그들이 "너무 많이 마신다"는 것을 깨닫고 술을 끊고 금욕하기로 결정한 수백 명의 사람들과 함께 일해 왔으며, 그들은 술이 그들에게 절대적으로 아무것도 가져다주지 않는다는 것과 사회적 만남과 그들의 관계를 온전히 누리는 것을 방해한다는 것을 이해했기 때문입니다. 일반.
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알코올 중독을 극복하는 방법
알코올 중독은 현존하는 가장 위험한 문제 중 하나이지만, 도움이 있으면 극복할 수 있습니다. 금욕을 성취하도록 돕는 센터와 기관뿐만 아니라 많은 지역사회와 지원 그룹이 있습니다. 알코올 중독을 극복하는 가장 좋은 방법은 개인 심리 요법입니다.
- 중독의 기원에 대해 알아보십시오.
- 다른 전략을 사용하여 알코올 없이 일상적인 스트레스를 처리하는 방법을 배웁니다.
- 당신에게 만족을 가져다주는 삶의 새로운 기둥을 세우거나 강화하십시오.
- 재발 방지 계획 준비
- 재발 후 일어나서 재발로부터 배우고 금욕을 유지하십시오.
이것은 개인이 개별적인 관심을 가지고 있기 때문에 개별 치료에서만 잘 작동할 수 있는 것들입니다. 지원 그룹(익명 알코올 중독자 등)은 일부 사람들에게 도움이 되지만 모든 사람에게 도움이 되는 것은 아닙니다.
오시는 분들은 모두 좋은 의도를 갖고 계시지만 중독 전문가는 아니므로, 한 사람에게 효과가 있었던 것이 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있습니다., 각각의 경우가 하나의 세계이기 때문입니다. 그들은 일반적으로 개인이 사회적 지지와 감정을 발산할 수 있는 공간을 느끼는 데 매우 유용하지만 전문가의 개인화된 관심을 대체할 수는 없습니다.
내 이름은 루이스 마이클 로얄, 그리고 저는 중독을 전문으로 하는 심리학자입니다. 술을 끊는 데 문제가 있고 도움이 필요한 경우 저에게 연락해 주시면 최대한 빨리 사건을 처리해 드리겠습니다.