부부 치료에서 불충실을 해결하기 위한 6가지 전략
불륜으로 인해 두 사람을 이어주는 사랑의 유대가 깨졌을 때, 구애나 결혼은 양쪽 모두에게 명백한 위기 선언 상태에 들어가며, 이는 불가능한 일입니다. 무시합니다. 따라서 이러한 경험이 즉각적인 이별으로 이어지지 않는다면 부부치료의 형태로 전문적인 심리적 지원을 받는 것이 매우 중요합니다.
이 기사에서 우리는 외도와 관련된 이러한 유형의 위기에 직면하여 부부 치료에 사용되는 몇 가지 중재 전략을 보게 될 것입니다., 인지 행동 치료 모델을 기반으로 합니다. 이런 식으로 서로 다른 기술을 결합함으로써 삶의 방식, 의사 소통 및 서로를 사랑하는 방식을 재구성하는 방법을 찾는 사람들에게 매우 귀중한 지원을 제공할 수 있음을 알 수 있습니다.
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인지 행동 패러다임에서 부부 치료에서 불륜은 어떻게 접근합니까?
불충실은 대개 수백만 명의 사람들의 삶에서 가장 슬프고 불쾌한 일 중 하나입니다. 그들은 평생 동안 고통을 겪었지만 그것이 모든 관계의 끝을 의미하지는 않습니다. 사례.
이런 의미에서 부부 치료에 가는 것은 그런 사람들을 위해 존재하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 일방 또는 쌍방에 의해 불륜을 겪었고 계속 나아가고자 하는 부부 함께. 사실로, 불륜은 이 분야에서 상담하는 가장 일반적인 이유 중 하나입니다..
다른 유형의 치료와 마찬가지로 부부 치료사는 행동, 핵심 아이디어 및 맥락에 대한 일련의 지침을 제공하는 전문가입니다. 가장 어려운 순간에 부부를 도울 수 있고 불충실이 가지고 있는 모든 유형의 갈등이나 심리적 장애를 해결할 수 있는 정직한 의사 소통 화해했다.
인지 행동 치료를 통해 목표는 사람들이 행동 패턴을 수정하고 생각과 감정을 관리하도록 돕는 것입니다. 방식, 질적으로 다른 방식으로 관계를 살고, 양쪽의 필요와 어려움에 더 잘 적응하고, 불륜.
인지 행동 치료를 기반으로 하는 심리학 전문가들은 이 현상에 대한 수십 년간의 연구를 바탕으로 확립된 일련의 전략 사용 부부 치료의 맥락에서 불충실을 성공적으로 해결; 아래에 요약되어 있습니다.
1. 불륜의 유형을 식별하십시오
모든 불신앙이 똑같이 고통스럽거나 그들 사이에서 동일한 특성을 공유하는 것은 아니라는 것이 분명합니다. 그렇기 때문에 치료자가 치료에서 수행해야 하는 첫 번째 작업 중 하나는 도움을 주는 것입니다. 불륜의 유형과 뉘앙스를 식별.
이것은 부부의 두 구성원이 무슨 일이 있었는지, 얼마나 멀리 왔는지 알기 위해 필요합니다. 불충실이 도래했으며 어떤 행동이 배신자로 간주되는지 파트너.
이런 식으로 우리는 무슨 일이 일어났는지 명확히 할 수 있을 것이고, 두 멤버는 상대방의 행동과 의도를 알게 될 것이고, 우리는 공유 기반에서 작업을 시작할 수 있을 것입니다.
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2. 피해의 강도를 명확히 하라
양 당사자가 받은 피해의 강도를 명확히 하는 것도 발생한 일을 공유하는 좋은 방법이며 부부가 계속하기를 원하는 경우 발생한 손상을 복구하려고 할 위치에 있는 사람을 명확히 하기 위해 회의.
~부터 모든 사람이 불충실의 피해를 같은 방식으로 경험하는 것은 아닙니다, 부부의 각 구성원이 불충실한 후 느끼는 모든 것, 애정의 정도 및 그렇게 느끼는 이유를 공유해야 합니다.
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3. 대화를 통해 근본 원인 탐색
대화는 각 당사자가 자신을 표현하고 관계를 저장하는 데 도움이 되는 공통의 이해에 도달할 수 있도록 하는 커플 치료에서 가장 좋은 도구입니다.
이 섹션에서 필요한 불성실한 사람이 자유롭게 표현하도록 하라 무슨 일이 일어났는지 보는 그의 방식과 그가 반드시 성적인 것이 아니라 덮으려는 욕구의 유형을 이해하기 위해.
불충실한 사람이 자신의 감정과 의도도 고려된다고 느낀다는 사실은 불충실한 원인을 명확히 하는 데 긍정적으로 기여할 것입니다.
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4. 인식을 주요 목표로 삼으십시오.
문제에 대한 인식, 즉, 특히 불성실한 사람이 무슨 일이 일어났는지 깨닫는 것이 치료의 주요 목표 중 하나여야 합니다.
그 외에도, 불충실한 사람들로부터 문제를 해결하기 위해 더 많은 참여, 노력 및 헌신을 기대해야 합니다. 불충실을 겪은 사람의 관계를 구하려는 의지가 있는 한.
5. 목표 설정
치료 중에도 중요합니다. 부부가 함께 사는 일상을 질적으로 변화시키기 위한 하위 목표 설정 그리고 발생할 수 있는 새로운 문제가 건전한 방식으로 해결될 수 있는 양 당사자를 위한 새로운 희망의 순환을 시작합니다.
부부의 두 구성원 모두가 자신을 헌신하는 이러한 하위 목표는 행동 또는 행동 패턴 또는 더 큰 인지적 유연성을 획득하고 토론이나 교환에서 더 긍정적인 태도를 취하는 경향과 관련이 있습니다. 의견.
6. 다음 세션 동안 프로세스 모니터링
진행 중인 연속 세션에서 치료 과정을 모니터링합니다. 치료자가 부부 중 누구에게나 발생할 수 있는 우려, 좌절 또는 예상치 못한 문제를 감지하는 가장 좋은 방법입니다.
마찬가지로, 최종 목표를 향한 부부의 진행 상황을 평가하는 것이 좋습니다. 부부에게 동기를 부여하고 서로 발전하도록 격려하는 방법을 찾습니다. 만들어진.
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