부부의 불안: 불안정한 관계에 있다는 신호
관계를 시작하는 것은 쉽지 않으며, 처음에는 상대방이 나를 있는 그대로 받아들이는지, 헌신이 있는지, 관계가 있는지에 대한 불확실성 작동합니다.
그들이 우리에게 상처를 주거나 우리를 거부하거나 그것이 잘 되지 않을 것을 두려워하는 것은 자연스러운 일이지만, 우리는 관계의 구성원 중 한 쪽 또는 양쪽 모두의 이러한 불안정은 다음과 같은 갈등의 원인이 될 수 있습니다. 시작.
이러한 이유로 중요합니다 일할 수 있도록 부부의 불안 징후를 감지합니다..
부부 유대의 불안정 징후
이러한 유형의 안전하지 않은 링크를 감지하기 위해 주의를 기울여야 하는 측면입니다.
1. 높은 불안 수준
파트너가 무엇을 하는지 모르면 그는 대답하지 않고 당신의 마음은 "나를 신경 쓰지 마", "그는 나에게 관심이 없어"와 같은 생각으로 경주하기 시작합니다., 당신은 매우 불안해하고 급히 연락을 시도합니다. 이를 감안할 때 10분에서 15분 동안 진정하고, 주의를 분산시키고, 할 일을 하고, 즐거운 시간을 보내십시오.
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2. 당신은 그들이 취하는 주도권에 따라 상대방의 관심을 측정하고 있습니다.
당신은 그가 당신을 만나자고 제안하는 것, 그가 노력하는 것, 그가 당신을 얼마나 좋아하는지, 당신에 대해 관심을 갖고 있는지 또는 당신을 필요로 하는지 끊임없이 말해야 한다는 것과 같은 측면에 주의를 기울입니다. 지나치게 경계하고 지속적으로 이러한 신호를 측정하는 경우 대화를 검토합니다., 상대방이 의미하는 바를 확인하는 것은 당신이 끊임없이 불안감을 느끼고 당신에 대한 그들의 관심을 재확인해야 하기 때문입니다.
3. 친구들과 외출할 때 질투와 끊임없는 분노
분명히 그 사람이 당신을 우선시하지 않고 자신을 저 지르지 않을 가능성과 그가 당신과 함께하고 싶다는 것을 당신에게 보여도 그것은 당신에게 충분하지 않은 것 같고 당신은 그 사람과 끊임없이 함께 할 필요가 있습니다, 공유 시간 등 개인 공간을 잊고 우선 순위를 정하십시오.
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4. 헤어지거나 헤어지겠다고 협박하고 계속 돌아옴
끊임없는 갈등이 있을 때 의사소통이 결국 헤어지거나 쉬는 것이 최선이라는 생각에 도달하지만, 몇 시간 또는 며칠 후 아무 일도 없었던 것처럼 다시 연락을 취하거나 심지어 더 캐러멜화된 방식으로 둘 중 하나 또는 둘 다 아래에 있는 것을 변경하기 위해 작동하지 않는 경우 변경하기 어려운 의사 소통 및 지속적인 불안의 부족 갈등.
4. 낮은 자존감
항상 exes 또는 다른 사람들과 비교가 있으면 자신이 열등하거나 부족하다고 지속적으로 말하는 경우작업해야 할 불안정성이 있다는 분명한 신호입니다.
5. 불안감을 표현할 때마다 차갑거나 멀게 보인다.
모순되는 것처럼 보이지만 갈등에 대해 침묵, 냉담, 회피 등의 반응을 보일 때 갈등을 피하고 있기 때문에 근본적인 불안감이 있으며 이는 일반적으로 낮은 자존감이나 상대방을 실망시키는 것에 대한 두려움 때문입니다. 하다 부정적인 감정을 다룰 수 없다. 이러한 태도는 상대방의 불안감을 더욱 부추깁니다.
할 것?
이것은 한 사람 또는 두 사람 모두에게서 올 수 있는 관계에 불안정이 있고 갈등을 관리하기가 매우 어렵다는 것을 보여주는 몇 가지 징후입니다. 첫 번째 단계는 이러한 징후를 인식하는 것입니다. 개별적으로 그리고 부부로서 모두 깨닫고 일할 수 있습니다., 우리가 사랑하는 사람들과 안전한 유대감을 형성하기 어렵게 만드는 두려움과 불안감.
커뮤니케이션 이러한 유형의 상황에서는 매우 중요하지만 둘 중 하나를 회피할 때 이러한 갈등을 관리하는 것은 쉽지 않습니다. 구성원 중 한 명이 높은 수준의 불안으로 매우 불안정하고 진정하려고 노력하는 역학을 깨닫는 것이 중요합니다. 그의 괴로움, 견제하거나 다른 사람에게 안전을 제공하도록 강요하지만 그의 파트너도 압력을 느끼거나 압도되어 피하는 경향이 있습니다. 갈등.
전자의 불안감을 키우는 것. 이 역학 관계는 깨지기 어렵지만 핵심은 상대방이 무엇을 하든 관계없이 항상 자신의 두려움, 감정 및 행동에 대처하는 것입니다. 결국 자기 자신이 좋으면 다른 사람과의 관계도 많이 좋아진다.
