업무 스트레스와 가장 흔한 정신병리 사이의 관계
업무 스트레스는 WHO에 의해 직장에서 가장 흔한 문제 중 하나로 전 세계 수백만 명의 근로자가 매일 경험하는 불편함의 한 형태로 인식됩니다.
전 세계 근로자의 45% 이상이 겪는 공중 보건 문제이며, 인적 자원 관측소에 따르면 신체 건강과 정신적인.
현재 업무 스트레스는 유럽 연합에서 병가의 두 번째 원인이며 유럽인의 28%가 이 문제를 겪고 있습니다. 그러나 우리를 기분 나쁘게 만들고 전문적인 성과에 영향을 미치는 것 외에도 업무 스트레스는 다양한 정신병리와 상호 작용할 수 있습니다., 외모를 용이하게 하거나 그 사람이 이전에 이미 개발한 것을 강화합니다.
- 관련 기사: "업무 스트레스: 원인과 해결 방법"
직무 스트레스와 심리적 장애의 관계
이것은 업무 스트레스가 사람들의 정신 건강에서 발생하는 주요 병리와 어떻게 관련될 수 있는지에 대한 간략한 요약입니다.
1. 범불안장애
직장에서 높은 수준의 스트레스를 받는 사람들에게서 발생하는 주요 정신 건강 장애 중 하나는 다음과 같습니다. 불안 장애, 그리고 이 그룹 내에서 일반화된 불안 장애가 가장 흔한 징후입니다.
일을 하든 여가를 하든 쉴 수 없다는 사실 (그 사람이 자신의 누적된 책임과 업무에 대해 계속 생각하고 경계를 낮추지 않기 때문에) 우리가 기대하지 않은 추가 작업을 생성하고 거기에서 불안이 발생하는 예상치 못한 사건에 대해 항상 경계하십시오. 펼친.
그 외에도, 이 불안은 높은 수준의 우수성이나 성과에서 파생될 수 있습니다. 상사와 모든 종류의 보스가 추진하는 작업은 내부에 두려움과 괴로움을 유발할 수도 있습니다. 사람.
- 다음 항목에 관심이 있을 수 있습니다. "범불안 장애: 증상, 원인 및 치료"
2. 주요 우울증
쌓인 일 앞에서 앞으로 나아가지 못해 정체된 느낌은 삶의 정체감으로 이어질 수 있다., 그리고 거기에서 주요 우울증, 전 세계 사람들에게도 매우 흔한 장애입니다.
우울증은 정신 건강 장애의 주요 요소 중 하나이며 작업, 유해한 작업 환경 또는 높은 수준의 요구로 인해 건강에 매우 심각한 병리 현상이 발생할 수 있습니다. 정신적인.
3. 중독성 장애
그만큼 중독성 장애, 화학적(예: 약물 중독)이든 행동적(예: 도박)이든 모든 근로자의 업무 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다.
이것은 근로자가 만족감을 느끼지 못하는 어려운 작업 환경에서 다시 발생합니다. 많은 압력, 당신의 상사는 당신의 일을 어렵게 만들고 많은 것을 요구하거나 당신은 단순히 당신의 위치. 직장에서 이러한 문제를 피해야 할 필요성 또는 근무일에 더 잘 대처하기 위해 "여분의 에너지"를 갖는 것은 알코올이나 코카인과 같은 물질에 대한 약물 중독으로 이어질 수 있습니다.
4. 강박 장애
직장에서의 완벽주의 추구 그것은 직원이 큰 압력을 받는 직업에서 상당히 흔한 현상인 강박 장애의 발병을 유발할 수 있습니다.
가능한 한 일을 잘하고 싶은 욕구, 병적인 완벽주의, 휴식 부족이 이 장애와 관련이 있습니다. OCD 사례의 출현을 피하기 위해 올바르게 휴식하고 때때로 연결을 끊는 것의 중요성을 강조하는 것이 여기에서 중요합니다.
5. 소진 증후군
그 소진 증후군 또는 화상을 입은 근로자는 다른 사람에게 위임할 수 없거나 제공하지 않는 작업, 책임 또는 작업 공급.
정신 건강 장애입니다. 불안과 우울 증상이 복합적으로, 정신 건강에 미치는 영향과 근로자의 성격 및 동기에 영향을 미치는 것은 보건 전문가들에게 알려져 있습니다.
번아웃 증후군이나 화상 근로자의 출현을 피하려면 적절하게 휴식을 취하고 시간과 자신을 위한 공간, 업무에 과중하지 않고 부수적인 작업을 다른 동료에게 위임할 수 있거나 부하들.
6. 공황 발작
공황 발작은 다음과 같은 정신 건강 장애입니다. 갑작스럽고 예상치 못한 공포의 사건과 매우 강렬한 두려움에 근거합니다., 불편함과 괴로움의 다른 신체적 증상이 동반됩니다.
공황 발작은 보통 5~20분, 심지어 몇 시간 동안 지속되며 높은 수준의 업무 스트레스 또는 불쾌하고 충격적인 경험으로 인해 사람.
7. 수면 장애
휴식 부족과 관련된 불면증 및 인지 장애 또한 며칠 또는 몇 주 동안 극심한 업무 스트레스를 겪은 후에 나타날 수 있으며 개인의 특성에 따라 매우 다양할 수 있습니다.
가장 흔한 인지 장애는 일반적으로 기억 상실 또는 감소, 주의력 감소, 문제를 빠르게 해결하는 능력 또는 개념이나 정보를 배우는 능력 감소 중요한.
