여성 공포증(여성 공포증): 원인과 증상

Gynephobia 또는 여성에 대한 두려움은 남성들 사이에서 일반적으로 발생하는 이상한 공포증입니다. (여성에게도 영향을 미칠 수 있지만) 따라서 여성에 대한 비합리적인 두려움입니다. 큰 불편함, 불안 및 두려움을 유발하는 이 병리를 다음과 혼동해서는 안 됩니다. 여성 혐오, 여성에 대한 증오입니다.

이 기사에서는 여성형 공포증에 대해 이야기하고 이 공포증의 가장 중요한 측면과 그 원인, 증상 및 치료에 대해 자세히 설명합니다.

여성 공포증: 무엇입니까

공포증은 사람들이 불편함을 줄이기 위해 피하려고 하는 자극에 대해 큰 두려움을 느낀다는 사실을 특징으로 하는 불안 장애입니다. 다양한 유형의 공포증이 있으며 일반적으로 사회 공포증, 광장 공포증 및 특정 공포증의 세 그룹에 포함됩니다. 여성에 대한 두려움은 후자에 속하며 공포증이 여성과 어떤 종류의 관계도 맺지 않는 것을 막을 수 있습니다., 친밀한 관계조차도 따라서 친밀한 관계 또는 가족 시작 프로젝트를 개발할 수 없습니다.

여성 공포증은 사람들의 삶의 다양한 영역에 영향을 미칠 수 있는 심각한 관계 문제를 일으킬 수 있습니다. 공포증 자극을 찾을 수 있는 장소, 일반적으로 자신의 집에서 일을 하지 않거나 교통편을 이용하지 않는 것을 피합니다. 공공의. 치료를 받아야 하는 심각한 장애입니다.

이 장애의 원인

이 현상의 원인은 다양할 수 있습니다. 때로는 피험자의 낮은 자존감이 여성을 두려워하게 만들 수도 있고, 다른 경우에는 직장에서의 나쁜 경험의 결과일 수도 있습니다. 그들과의 친밀한 관계 또는 비합리적 신념의 결과, 예를 들어 여성은 상처를 주고 싶어하고 자연.

그러나 대부분의 경우 과거의 트라우마 경험이 그 이면에 있습니다. 그래서 그들은 일반적으로 컨디셔닝이라고 하는 일종의 연관 학습에 의해 발달합니다. 권위 있는. 이러한 유형의 학습은 원시적이며 처음 조사한 사람은 Ivan Pavlov였지만 John B. 심리학의 가장 중요한 흐름 중 하나인 행동주의의 창시자 중 한 명인 Watson.

Watson은 인간의 고전적 조건화와 공포증을 처음으로 조사했습니다. 이러한 유형의 학습의 특징 중 하나는 학습이 아닌 자동 또는 반사 반응을 포함한다는 것입니다. 그래서 왓슨은 이를 통해 두려움과 같은 부정적인 감정을 학습할 수 있다고 생각했습니다. 프로세스. 이를 위해 그는 심리학 역사상 가장 논란이 많은 실험 중 하나를 수행했습니다. 앨버트라는 소년이 즐기던 흰 쥐를 두려워하는 법을 배우기 위해 놀이. 왓슨이 해냈습니다. 그러나 이 실험은 비윤리적이라고 판단되어 현재로서는 실시할 수 없다.

다음 기사에서 고전적 조건화와 Watson의 실험에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.고전적 조건화와 가장 중요한 실험”

우리는 공포증을 앓도록 생물학적으로 프로그램되어 있습니까?

연구자들은 고전적 조건화만이 공포증의 유일한 원인이 아니라고 믿고 있습니다. 관찰은 모방에 의한 학습과 같지 않은 대리 조건화로 알려진 것입니다. 기사 "대리 조건화: 이러한 유형의 학습은 어떻게 작동합니까?”).

또한 다른 저자들은 우리가 공포증에 시달리는 생물학적 소인이 있다고 믿습니다., 두려움은 인간의 생존을 가능하게 했기 때문에 과거에 매우 유용했던 부정적인 감정이기 때문입니다. 이러한 유형의 학습은 원시적 뇌로 알려진 것에 속하는 뇌 영역을 활성화하며, 이것이 원시적이고 비인지적인 연관성이 특징인 이유입니다. 즉, 이러한 두려움은 논리적 주장으로 수정하기 어렵습니다. 이 아이디어는 Martin Seligman의 준비 이론에서 비롯됩니다.

여성 공포증의 증상

다른 특정 공포증 장애와 마찬가지로 여성에 대한 두려움도 유사한 증상을 나타냅니다. 유일한 차이점은 그것을 유발하는 공포 자극이 다르다는 것입니다. 따라서 이 자극이 있을 때 불안, 불편함, 두려움이 나타나 증상을 줄이기 위해 그것을 피하고 싶게 만든다.

이러한 증상은 인지, 행동 및 신체의 세 가지 수준에서 발생합니다. 인지 증상은 사람이 가지고 있는 비합리적인 생각뿐만 아니라 두려움, 괴로움, 혼란, 주의력 유지의 어려움입니다. 회피는 가장 특징적인 행동 증상입니다. 신체적 증상은 다음과 같습니다: 홍조. 호흡 곤란, 메스꺼움, 다한증, 떨림 등

치료

공포증은 많은 고통을 야기합니다. 그러나 치료에 심리 치료가 포함될 때 높은 성공률을 보입니다. 심한 경우에는 약물치료, 특히 항불안제를 투여하기도 하지만 시간이 지나도 호전이 유지되도록 치료의 기본에 심리치료가 포함되어야 합니다..

과학적 연구에 따르면 공포증 치료 전문가인 심리학자는 일반적으로 더 효과적인 것으로 입증된 인지 행동 치료 기술을 포함합니다. 그 중에서도 이완 기법과 노출 기법이 눈에 띈다.

두 기술 모두 환자를 자극에 점진적으로 노출시키는 체계적 둔감화로 알려진 치료 방법으로 결합됩니다. 그러나 먼저 이완 기술을 배웠어야 합니다. 이완 기술을 통해 두려움에 맞서야 하는 상황에 더 잘 대처할 수 있습니다. 병리학. 이 기술에 대해 더 알고 싶다면 " 기사를 읽어보십시오.체계적 둔감화란 무엇이며 어떻게 작동합니까?”

이러한 유형의 장애를 치료하는 인지 행동 요법의 효과에도 불구하고 다른 방법도 유용한 것으로 나타났습니다. 그것들은 맥락적 또는 3세대 치료법으로 알려져 있으며, 그 중 눈에 띄는 것은 수용전념치료파도 마음챙김 기반 인지 치료, 상황(및 환자와 환자의 관계)이 병리학의 발달에 어떻게 영향을 미치는지 고려합니다. 불안 증상을 줄이는 방법으로 경험의 수용을 강조하고 따라서 불편감.

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여성 공포증과 칼리신 공포증을 혼동하지 않는 것이 중요합니다., 일반적으로 낮은 자존감으로 인해 남성이 여성의 아름다움에 위축감을 느끼기 때문에 특징입니다. 여성혐오증과 여성혐오증을 혼동하지 않는 것도 중요하다.

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