신경과학적 치료: 심리치료의 혁명

심리학부에서 수업을 마치고 나니 몇몇 학생들이 내게 다가와 내가 프레젠테이션에서 언급한 치료법에 대해 물었습니다. 신경과학적 치료법.

나는 그들에게 그것이 최신 연구를 활용하는 치료법의 한 형태신경과학. 그런 다음 극복하는 데 도움이 되는 치료 옵션이라고 덧붙였습니다. 공포증, 불안 장애, 외상 후 스트레스 장애 슬픔의 상태는 시간이 지남에 따라 빠르고 깊고 효과적이며 영구적인 방식으로 나타납니다.

놀라움과 불신이 뒤섞인 그들의 얼굴이 모든 것을 말해줍니다.

"그리고 왜 우리는 그들에 대해 듣지 못했습니까?"

이 질문에 나는 이렇게 대답했다. 이들은 현재 확장되고 있으며 점점 더 인기를 얻고 있는 치료법입니다.. 신경과학적 치료는 80년대 "EMDR"로 시작되었습니다.안구 운동 둔감화 및 재처리) 최근에는 21세기의 첫 10년 동안 인기를 끌었습니다.

그때부터 학생들의 질문이 잇따랐다.

신경과학적 치료 분야에서 어떻게 일하십니까?

예를 들어 EMDR에서 눈의 빠른 움직임을 모방하여 작동. 매일 밤 잠을 잘 때 우리는 꿈을 꾸는 동안 눈을 빠른 속도로 움직이는 깊은 수면 단계(렘수면)에 들어갑니다. 이 메커니즘은 완전히 자연스럽고 뇌가 하루 종일 또는 우리 삶의 다른 시간에 경험하는 스트레스를 재처리하거나 줄이고 심지어 제거하는 방법입니다. 따라서 제대로 잠을 잘 수 있다는 이점 중 하나입니다.

이 지식을 바탕으로 EMDR 치료사는 손가락으로 일련의 세트 또는 수평 움직임을 적용하고 환자는 눈으로 따라갑니다. 눈을 빠른 속도로 움직이면서 불안하거나 스트레스가 많은 사건을 생각할 때, 편도체는 스트레스를 감소시키는 방식으로 활성화됩니다., 이는 부정적인 감정을 평온함이나 수용과 같은 긍정적인 감정으로 변형시킬 수 있습니다.

하지만 이 모든 것이 과학적일까요?

한 학생이 공식화한 이 질문은 예를 들어 다음과 같이 설명하게 했습니다. EMDR은 세계에서 가장 광범위하고 연구된 신경과학적 치료법 중 하나입니다.. 가장 먼저 등장하는 것 중 하나인 것도 사실이다. 우리나라에는 행동 프로토콜에 통합된 병원이 있습니다. 예를 들어 Hospital Clínic de Barcelona에서는 성폭행 병동에서 사람들이 겪은 트라우마와 모든 스트레스를 극복하도록 돕기 위해 가장 널리 사용되는 치료법입니다.

내가 그들에게 이 치료법에 대해 더 많이 말할수록 그들의 얼굴은 더 큰 이해력과 수용력을 보이기 시작했습니다.

더 많은 신경과학적 치료법이 있습니까?

응. 현재 네 가지 주요 치료법이 있으며 새로운 치료법이 항상 만들어지고 있습니다. 예를 들어, 윙웨이브 코칭, 외상이나 장애의 근원으로 갈 수 있게 해주는 치료법입니다. 로 운동신경학적 테스트, 라고 불리는 O-링 테스트, 우리는 문제의 시작을 발견할 수 있습니다. 블록, 트라우마, 공포증 및 제한적 신념의 대부분은 각인 단계, 출생부터 6~7세까지. 문제의 근원에 대해 작업할 때 우리는 큰 긴장을 풀고 허용합니다. 많은 부정적인 감정적 충전을 잠금 해제하십시오..

또한 Neuroscientific Therapies에는 소위 브레인 스포팅, 감지 할 수 있습니다 브레인스팟 어느 하나 경험에 대한 눈의 접근점. 누군가가 트라우마를 겪고 그것을 이야기하기 시작할 때, 그들의 눈은 공간의 한 지점에 위치합니다. 이 시선 위치는 무작위가 아니라 메모리에 액세스하는 창입니다. 브레인스팟에서, 그 사람은 그 경험과 다시 연결할 수 있지만 관중처럼 느껴집니다., 이벤트에 대해 생각하는 동안 침착할 수 있습니다. 이렇게 하면 상황이 더 쉽게 강도를 잃고 긍정적인 리소스를 이벤트에 통합할 수 있습니다.

그만큼 안면 경련 (Brain Integration Therapies)는 각 반구는 서로 다른 방식으로 정보를 처리합니다.. 우뇌는 더 감정적이고 좌뇌는 이성적입니다. 친척의 갑작스러운 죽음과 같은 충격적인 상황을 경험하고 복잡하거나 병적인 애도를 겪을 때, 우리 반구 중 하나가 압도 당할 수 있습니다. 한쪽 눈과 다른 쪽 눈을 번갈아 가리는 양측 자극을 통해 두 반구가 더 쉽게 연결되도록 합니다. 이런 일이 발생하면 긴장과 불안의 수준이 줄어들고 평화롭고 평온하게 그 사건에 대해 생각할 수 있습니다.

그렇다면 사람이 아무것도 두려워하지 않을 수 있습니까?

사람이 공포증과 블록을 극복하도록 도울 수는 있지만 우리는 아무것도 두려워하지 않는 것이 적응력이 좋지 않다는 사실을 간과해서는 안 됩니다..

내 직업 윤리는 당신의 생명을 위험에 빠뜨리는 일을 하는 것에 대한 두려움을 재처리하지 못하도록 막을 것입니다. 이러한 치료법이 허용하는 것은 예를 들어 차에 타는 것과 같은 공포증, 비행기나 엘리베이터로, 그들은 1~4회의 여유 시간에 그들이 두려워하는 것을 할 수 있습니다. 이 경우 정상적인 삶을 영위하기 위해 실제로 그러한 행동을 수행해야 하기 때문에 두려움의 원인을 제거하는 것이 적응적일 수 있습니다.

변경 사항은 영구적입니까?

완전히. 원본에서 작업하고 각 피더 메모리를 거치기 때문에 변경 사항은 시간이 지남에 따라 유지됩니다. (부정적인 감정을 더한 다른 충격적인 사건), 그 사람이 모든 부정적인 감정을 긍정적인 감정으로 재처리하거나 변형시키는 방식으로.

이 시점에서 학생들은 대학에서 이러한 치료법을 배우지 않았지만 이에 대해 더 알고 싶다고 말했습니다.

결국 지식은 사회와 같은 방식으로 발전하고 신경과학은 우리 삶의 모든 영역에 점점 더 많이 존재합니다. 마법이 아니라, 과학.