How can I get out of here? 책의 저자인 Cristina Cortés와의 인터뷰

심리적 트라우마의 가장 특징적인 측면 중 하나는 정신에 미치는 영향이 단어의: 그것은 감정에 기반을 두고 있으며, 이는 언어로는 완전히 설명할 수 없습니다. 언어.

EMDR 치료는 전적으로 언어에만 의존하지 않고 트라우마 경험과 이와 관련된 불안에 개입하는 것을 목표로 합니다. 이러한 유형의 개입은 특히 더 많이 가지고 있는 경향이 있는 남아와 여아에게 유용합니다. 사건을 겪은 후 경험하는 정서적 불편의 유형을 이해하는 데 문제가 있습니다. 충격적인.

이 기회에 우리는 Pamplona에 있는 Vitaliza Psychology Center의 심리학자 Cristina Cortés를 인터뷰했습니다., 그래서 그는 어린이의 EMDR 요법 사용과 그의 그림책에 대해 알려줍니다. 여기서 나가려면 어떻게 해야 합니까?, 이 심리적 개입 과정의 작동이 설명됩니다.

"How can I get out of here?"의 작가 크리스티나 코르테스와의 인터뷰

Cristina Cortés는 아동 및 청소년 심리 치료 및 주산기 심리학을 전문으로 하는 심리학자이자 2004년부터 운영 중인 Vitaliza 심리학 센터의 공동 설립자입니다.

이 센터에서 그녀와 그녀의 팀은 10년 넘게 심리적 트라우마 치료에 사용되는 EMDR 요법을 연구해 왔습니다. 다음 줄에서 EMDR 요법이 무엇으로 구성되어 있고 소년 소녀들에게 적용되는 작동을 공개하는 방법을 설명합니다. 그림책을 통해 여기서 나가려면 어떻게 해야 합니까?.

EMDR 요법이란? 어떻게 이루어지나요?

어떤 사건이 우리를 압도할 때 생생한 경험은 나머지 경험과 분리된 채 특정 기억 네트워크에 저장됩니다.

어떤 면에서 이러한 기억은 나머지 기억과 경험으로부터 고립되어 얼어붙은 채로 남아 있는 것 같습니다. 어느 순간 그 기억과 공명하는 방아쇠에 의해 활성화되어 우리도 모르는 사이에 과거를 현재에서 다시 경험하도록 끌고 간다.

EMDR을 사용하면 이러한 기억, 이미지, 감각 및 신념의 구성 요소(긍정적이든 부정적이든)에 접근할 수 있습니다.

개입 단계 중 하나에서 양측 자극을 사용하여 상태 유지를 용이하게 합니다. 현재와 ​​과거 사이의 이중 주의를 통해 네트워크의 더 넓고 건강한 기억에 연결하고 액세스할 수 있습니다. 신경. 이런 식으로 우리는 충격적인 사건과 그것이 저장되는 방식에 대한 관점을 바꿉니다.

충격적인 경험과 고통스러운 감정 사이의 연관성은 무엇이며 EMDR 세션을 통해 달성되는 것은 무엇입니까?

경험은 사건 당시 활성화된 감정, 감각, 신념과 함께 저장된 기억에 남습니다. 사건이 충격적이라면 그 순간의 감정적 부담과 그에 수반되는 부정적인 믿음이 저장됩니다.

EMDR 치료의 3단계에서 우리는 처리할 기억을 찾고 모든 정보에 접근합니다. 그 기억을 구성하는 요소들이 그 감정적 고통과 함께 활성화된다. 그들은 수반합니다.

이 접촉은 안전한 치료 환경에서 이루어지며 의식의 이중 초점을 촉진하여 과거의 고통과 현재 그 순간의 안전을 인식할 수 있게 합니다.

거기에서 감정적 부하의 둔감화와 트라우마 기억은 보다 적응적인 기억 네트워크와 연관되어 건강한.

당신의 책 "어떻게 여기서 나갈 수 있습니까?" 이러한 유형의 치료 개입을 설명하는 데 전념합니다. 이러한 설명을 어린이를 위한 이야기인 내러티브 형식에 적용하는 것이 어려웠습니까?

치료 과정을 어린이에게 설명한다는 것은 어린이의 성숙 상태와 연결하고 적응하는 것을 의미합니다. 내 목표는 부모가 아이가 안전하다고 느끼는 데 필수적이기 때문에 부모가 주도적인 역할을 하는 곳을 간단하게 말하는 것이었습니다.

이 이야기에서 포착하고 싶었던 주요 아이디어는 무엇입니까?

고통에서 벗어날 수 있고 그것에 대해 말하지 않고도 접근할 수 있다는 것. 아이가 자신의 고통을 말로 표현하는 것은 매우 어렵습니다. 그것이 EMDR의 장점인데, 상처에 몸에서, 감각적, 정서적 측면에서 접근할 수 있고, 거기에서 감각적, 정서적 측면에 초점을 맞춰 통증을 통합하기 시작합니다.

아이들은 훌륭하고 어떤 일이 일어나고 있다는 것과 그들의 고통, 기억이 변한다는 것을 압니다. 그들이 당신에게 "다 됐어, 없어졌어", "내가 봤더니 거기 없어"라고 말할 때, 그런 식으로 변화가 일어났습니다. 어른들은 그것을 이해하는 데 어려움을 겪습니다. 우리는 더 많은 방어 수단을 가지고 있으며 그 과정은 더 비쌉니다.

이 책은 또한 감정의 정원에 대해 이야기합니다. 정확히 무엇에 관한 것입니까?

우리가 상담에서 관찰한 것 중 하나는 많은 아이들이 자신의 감정을 식별하는 데 어려움을 겪는다는 것입니다. 성인은 행동에 집중하고 감정 세계에 거의 신경을 쓰지 않으며 현재 화면에 매우 집중하고 많은 감정의 뉘앙스를 인식하지 못합니다.

감성 정원을 통해 저는 가족들이 아이들의 감성 세계를 가꿀 수 있도록 도우려고 노력했습니다. 부모는 자신이 감정의 세계를 돌보는 정원사라는 것을 알게 됩니다.

그리고 이것을 위해 당신은 그것에 주의를 기울여야 하고 그들은 잡초를 뽑고 감정을 진정시키는 전문가가 되어야 합니다. 방해(이것은 그들에게 주의를 기울이지 않고 그들이 경험하지 않기를 바라는 것과 반대임)하고 감정을 비옥하게 합니다. 긍정적인.

EMDR 요법은 성별과 연령에 관계없이 모든 유형의 환자에게 효과가 있습니까?

EMDR 요법은 트라우마 치료를 위해 설계되었으며 그 프로토콜은 환자의 다양한 특성이나 아동의 다양한 성숙 상태에 맞게 조정되었습니다.

준비 및 안정화 단계는 환자가 외상성 기억을 처리할 준비가 될 때까지 환자를 준비시키는 데 매우 중요합니다.

당신은 항상 환자와 그의 특이성을 존중해야 합니다. EMDR 치료 자체는 절충적이며 다양한 접근 방식에서 요소를 끌어옵니다. 훌륭한 심리치료사는 열린 마음을 갖고 환자의 요구에 가장 적합한 다양한 접근 방식을 결합해야 합니다. 마음은 복잡하고 훌륭합니다.