노인의 인지 훈련이란?

노인을 위한 인지 훈련은 매우 유용한 치료 자원입니다. 특정 정신 능력의 저하를 막을 수 있습니다.

우리가 세 번째 시대에 들어서면 최고의 순간 중 하나에 있을 수 있는 심리적 능력의 여러 측면이 있습니다. 수십 년의 경험을 통해 배웠다는 사실을 활용하는 방법을 안다면 우리는 더 현명해지고 많은 일에 더 많은 기준을 갖게 됩니다.

그러나 노년에는 시간의 흐름과 신경계를 포함한 우리 몸에 미치는 영향과 관련된 제한이 따른다는 것도 사실입니다.

노인을 위한 인지 훈련 심리학자들이 이러한 정신적 마모를 완화하는 데 도움을 주는 도구입니다. 사실상 은퇴 연령의 사람이 정신적으로 민첩하지 않다는 것은 사실이지만 제가 20살이었을 때 심리학 전문가의 도움은 매우 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

• 관련 기사: "노년의 3단계와 신체적, 심리적 변화"

인지 훈련이란 무엇입니까?

우리는 인지 훈련이라고 합니다. 능력을 보존하기 위해 필요로 하는 사람들을 돕기 위한 심리적 개입 전문가 기본적인 인지.

우리가 발견한 이러한 정신 능력 중에서 언어의 사용, 암기, 자극을 구별하는 능력, 집중하는 능력, 쓰기, 방향감각, 등. 즉, 특정 문제를 해결하고 최선의 행동 옵션을 결정하고 우리에게 일어나는 일로부터 배울 수 있게 해주는 모든 기능입니다.

인지 훈련은 거의 모든 연령대의 환자에게 사용될 수 있지만, 노인에 대한 적용은 특히 빈번하다., 특히 노인들이 그 효과의 혜택을 받기 때문입니다. 이러한 유형의 환자의 목표는 이러한 인지 능력의 약화를 가능한 한 막는 것입니다.

다른 무엇보다도 나의 주요 업무 중 하나가 노인을 위한 인지 훈련인 이유입니다. 실질적으로 퇴직 임계값을 통과한 모든 사람은 이러한 유형의 세션을 여러 번 거치면서 정신적 및 의사 소통 성능에서 이점을 경험할 수 있습니다. 간섭.

나이가 들수록 인지 능력이 떨어지는 이유는 무엇입니까?

우리가 본 것처럼 노년기에 접어든 사람들에게서 인지 훈련은 특정 상태나 증후군으로 진단되었는지 여부에 관계없이 유용합니다.,인지 능력의 감소는 일반적으로 이 연령대에서 정상적인 것으로 가정됩니다. 자... 왜 이런 심리적 능력의 상실이 일어나는 걸까요?

뇌 노화

노화는 사람의 피부에서 보듯이 뇌 조직에서 직접적으로 관찰할 수 있다. 대뇌 피질이 약간 축소되는 이러한 외양의 변화는 신경계의 기능적 수준에서의 변화를 반영합니다. 신경 세포의 대사 및 구조적 변화로 인해 뉴런이 더 이상 동일한 효율성으로 작동하지 않으며 많은 사람이 사망합니다. 뉴런.

좌식 생활 습관

고려해야 할 또 다른 측면은 노인들은 신체적으로 덜 활동적인 경향이 있습니다. 관절 통증이나 근육량 감소와 같은 신체적 한계와 에너지 부족으로 인해 다른 연령대보다 이것은 매우 다양한 자극이 없기 때문에 인지적 문제에 거의 직면하지 않는 좌식 생활에 빠지기 더 쉽습니다.

편안한 라이프 스타일 채택

이전 단락에서 본 것과 마찬가지로 노인들은 자신이 이미 알고 있고 할 수 있는 것과 일치하는 생활 습관을 따르는 경향이 있습니다. 그 원인 중 하나는 우리가 성장함에 따라 그들은 우리의 타고난 잠재력에 적합하며, 유전적 유전에 의해 우리에게 많은 비용을 들이지 않습니다. 하다.

예를 들어, 어떤 사람이 창의력에 소질이 있다면 좋은 일을 통해 은퇴할 가능성이 매우 높습니다. 그의 자유 시간의 일부는 그림을 그리고 이미 이것을 감사하고 지원하는 가족과 친구가 있습니다. 이니셔티브. 이것은 분명히 그 자체로 나쁘지는 않지만 여전히 도전적인 것, 우리에게 새로운 것에서 벗어나는 방법입니다. 시니어를 위한 인지 훈련은 이러한 "안락한 영역" 논리에서 벗어납니다..

• 다음 항목에 관심이 있을 수 있습니다. "가장 중요한 15가지 인지 기술"

심리적 개입은 어떻게 이루어지나요?

노인 환자를 위한 인지 훈련에 개입할 때 심리학자들이 사용하는 방법론은 무엇입니까? 내 작업에서 이 과정이 일어나는 3단계는 다음과 같다.

1. 평가

우선, 노년에 의해 생성된 인지 마모가 자신의 능력에 어느 정도 영향을 미치는지 결정하기 위해 사람을 평가해야 합니다. 이 목적을 위해 나는 수행의 기준선을 설정하는 역할을 하는 이전 테스트, 즉 그가 제출할 정신 훈련 이전의 환자 상태를 적용합니다.

또한 이것은 어떤 능력이 가장 많이 실패하고 어떤 능력이 더 보존되는지(그리고 어느 정도인지) 파악하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 진행 상황을 추적하고 설정한 목표에 도달했는지 확인할 수 있습니다..

2. 심리적 개입 세션

이전 단계가 정보 수집에 의해 특징지어졌다면, 이 단계에서는 환자가 개입됩니다. 이를 위해 제 경우에는 전문적인 개입이 필요한 사람을 직접 방문하는 CECOPS를 매주 방문하도록 예정되어 있습니다. 이러한 방문은 개별적으로 또는 그룹 세션으로 이루어질 수 있습니다., 각각의 특정 요구 사항에 따라.

노인을 위한 인지 훈련 세션에서 심리학자들은 정보 제공에만 국한되지 않습니다.: 실제 교육이 아닌 유익한 토크가 될 것입니다. 어떤 일이 일어나는지에 대한 이론을 전달한다는 사실도 중요하지만 근본적인 것은 의 감독하에 환자가 수행하는 심리적 성격의 활동 심리학자.

이러한 활동은 암기, 언어 사용, 각 순간에 무엇을 해야 하는지 알기 위한 지침 사용 등 인간 인지의 다양한 영역에 초점을 맞출 수 있습니다.

3. 집에서 연습

심리학자 사무실에서의 심리적 개입 세션이 매우 중요하지만 세션 사이에 그곳에서 배운 내용에서 "연결을 끊지" 않는 것이 필요합니다. 그 교훈을 통합하고 강화하려면 그 날을 배워야합니다..

이러한 이유로 심리학자의 또 다른 기능은 환자에게 동기를 부여하고 정보를 제공하여 환자가 일상에서 특정 심리적 훈련을 적용할 순간을 찾도록 하는 것입니다. 이것은 우리가 학교나 대학에서 발전하기를 원할 때 일어나는 일과 크게 다르지 않습니다. 우리는 그날 수업이 있든 없든 상관없이 공부해야 합니다.

한편, 심리적 웰빙 전문가로서 심리학자들은 또한 특정 상황에 노출된 환자의 가까운 환경과 지속적이고 유동적인 의사소통 취약성; 일반적으로 이러한 사람들은 귀하의 가족 구성원입니다. 덕분에 우리는 가정에서 그 사람이 계속 발전하도록 격려하고 목표를 달성하는 데 도움이 되는 맥락이 있는지 확인합니다.