계단 공포증(batmophobia): 증상 및 치료
계단은 우리의 일상을 더 쉽게, 우리의 삶을 훨씬 더 쉽게 만들어주는 구조물입니다. 우리 중 많은 사람들에게 계단이 큰 도움이 될 수 있지만, 어떤 사람들은 계단을 보거나 상상할 때 불안과 두려움의 증상을 경험합니다. 그것은 Bathophobia 또는 계단 공포증으로 알려진 것입니다.. 이 기사에서 우리는 이 주제를 다룰 것이며 그 원인, 증상 및 치료법에 대해 탐구할 것입니다.
다양한 유형의 공포증이 있으며 실제로 가장 흔한 심리적 장애 중 하나입니다. 많은 사람들이 비행기를 타야 할 때나 거미가 가까이 있을 때 병적인 공포에 시달릴 수 있지만 계단 공포증이 생기는 것은 그리 흔한 일이 아닙니다.
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배트모포비아란?
계단 공포증은 극도의 불안, 두려움, 두려운 자극을 피하려는 시도가 주된 증상인 불안 장애입니다. 계단을 이용하는 것은 실전 경험이 될 수 있지만, batmophobe는 큰 불편을 겪습니다..
공포증은 일반적으로 사회 공포증, 광장 공포증 및 특정 공포증의 세 가지 유형으로 분류됩니다. 후자는 참조 개인이 사물, 동물, 활동 또는 특정 상황으로 인해 고통받는 비합리적인 두려움, 뱀, 자동차 운전 또는 꽃과 같은.
기사에서 광장 공포증 또는 사회 공포증에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
- 광장공포증: 통제력 상실에 대한 두려움(원인, 증상 및 치료)
- 사회공포증이란 무엇이며 어떻게 극복할 수 있을까요?
계단 공포증의 원인
계단에 대한 비합리적인 공포는 고소공포증이나 낙상공포와 연관될 수 있지만 그 자체로 장애이다. 계단 오르기는 좋은 운동의 원천이 될 수 있지만 이 정신 장애가 있는 사람들은 어떤 대가를 치르더라도 계단 사용을 피할 것입니다.많은 건물에서 엘리베이터로 올라갈 가능성이 있기 때문에 대부분의 경우 고통받는 사람에게는 문제가 되지 않습니다. 이제 장소에 도달하는 유일한 방법이 계단인 경우 복잡한 상황이 될 수 있습니다.
이 공포증 일반적으로 고전적 조건형성에서 발달, 연관 학습의 한 유형입니다. 이것은 충격적인 사건(예: 넘어짐)을 겪은 사람이 그 원인이 계단이라는 사실과 연관시킬 수 있기 때문에 발생합니다. 고전적 조건화가 정확히 무엇인지 알고 싶다면 “
고전적 조건화와 가장 중요한 실험”.이제 한 사람이 겪은 충격적인 경험이 이 장애를 발전시키는 유일한 방법은 아니지만 다른 사람들은 실생활에서 사람들이 계단에서 떨어지는 것을 볼 때뿐만 아니라 영화에서 배우가 계단에서 넘어져 부상을 입는 것을 볼 때 배트모포비아 심각한. 이것은 "대리 조건화"라는 기사에서 설명하는 현상을 생성할 수 있습니다.대리 조건화: 이러한 유형의 학습은 어떻게 작동합니까?”
일부 전문가들은 인간이 공포증에 걸리기 쉽다고 단언합니다. 두려움의 감정은 적응력이 있기 때문에 쉽게 발생합니다.. 두려움은 원시적이고 비인지적인 연관성을 통해 발생하므로 논리적 주장에 반응하지 않습니다.
이 공포증의 증상
이 장애의 증상은 다른 공포증과 동일하지만 차이점은 그것을 나타내는 자극에서 발견됩니다.. 예를 들어 coulrophobia의 경우 광대가 있으면 공포증 증상이 나타납니다.
이 공포증의 증상은 인지적, 행동적, 신체적으로 분류할 수 있습니다.. 전자에는 재앙적인 생각, 고뇌, 두려움 또는 혼란이 포함됩니다. 두려워하는 자극의 회피는 행동 증상을 의미합니다. 마지막으로 신체적 증상은 메스꺼움, 두통, 숨가쁨, 과도한 발한 등입니다.
이 장애의 치료
이 장애로 고통받는 사람은 자신의 문제를 알고 있을 수 있습니다. 하지만, 심리학자의 도움 없이는 극복하기가 쉽지 않습니다.. 다행히 많은 과학적 연구에 따르면 심리 치료는 치료에 매우 효과적인 것으로 입증되었습니다.
인지행동치료는 치료에 가장 널리 사용되는 치료법 중 하나이며 이완기법, 노출기법 등 몇 가지 효과적인 기법을 포함한다. 사실 가장 잘 알려진 것은 체계적 둔감화, 이전 두 개를 포함합니다. 이 기술 환자를 공포증 자극에 점진적으로 노출, 그러나 먼저 이 자극을 처리하기 위한 일련의 전략을 배웁니다.
인지행동치료 외에도 마음챙김 기반 인지치료, 수용전념치료도 우수한 결과를 보이는 것으로 나타났다.
새로운 기술과 공포증
최근 몇 년 동안 새로운 기술의 발전이 공포증 치료에도 사용되었습니다. 가상 현실은 매우 유용한 것으로 입증되었습니다, 그리고 이러한 이유로 많은 심리 치료사가 중재에 사용합니다.
하지만 기술은 계속 발전하고 스마트폰의 발전과 함께 공포증 치료에 도움이 되는 앱들이 등장하고 있습니다. 기사에서 이에 대해 알아볼 수 있습니다.스마트폰으로 공포증과 두려움을 치료하는 8가지 앱”.
