Ranidaphobia: 증상, 원인 및 치료

두려움은 인간을 포함하여 행성에 서식하는 대부분의 동물이 사용할 수 있는 기본 감정 중 하나입니다. 덕분에 특정 자극이 잠재적으로 생명을 위협할 수 있음을 경고하고 위협에 따른 대응을 준비합니다.

따라서 그것은 위험한 감정이 아니며 전통적으로 생각되는 "부정적"인 감정도 아닙니다. 그것은 오히려 종의 생존을 보장하는 유용하고 효과적인 현상, 때때로 엄청나게 적대적인 세상에서 우리를 안전하게 지켜주기 때문입니다.

그러나 때때로 그러한 감정은 그것이 촉발되지 않아야 할 곳을 넘어 확장되거나 그것이 촉발된 자극의 객관적 특성과 불균형한 강도를 획득할 수 있습니다. 이 경우 우리는 불안의 일반적인 범주에 포함되는 장애인 공포증을 언급합니다.

이 기사에서 우리는 사람들이 일반적으로 생각하는 것보다 더 흔하고 두려움으로 고통받는 사람들의 삶의 질을 제한할 수 있는 두려움에 대해 이야기할 것입니다. 그것은 ranidaphobia에 관한 것입니다.. 그것이 무엇으로 구성되어 있고 왜 발생하며 어떻게 처리되는지 봅시다.

• 관련 기사: "공포증의 유형: 공포 장애 탐색"

라니다 공포증이란 무엇입니까?

Ranidaphobia는 개구리에 대한 극심한 공포를 설명하는 특정 레이블입니다.. 이 용어는 어원이 라틴어("ranae" 또는 개구리)와 그리스어("공포증" 또는 공포)에 뿌리를 둔 두 가지 고전 언어에서 유래되었습니다. 그것은 동물 하위 유형의 특정 공포증으로, 어린 시절에 훨씬 더 흔한 혐오의 형태입니다. 성인기에 비해 수명 주기 전반에 걸쳐 누구에게나 영향을 미칠 수 있지만( 섹스).

많은 사람들이 불쾌하다고 생각하는 일련의 특성이 개구리에 기인합니다. 그중 눈에 띄게 움직이는 눈은 물속에 잠겼을 때 가장 눈에 잘 띄는 해부학적 영역으로 서 있습니다. 눈꺼풀과 순막이 있어 안구를 덮고 반짝거리고 "친절한". 피부는 약간 끈적거리고 다리는 무게와 크기에 비해 엄청나게 강하다.

ranidaphobia가 있는 사람들은 이러한 특성을 극도로 혐오하는 것으로 판단하고 이 평가를 동물의 "비신체적" 특성으로 확장합니다. 삐걱거리는 형태로 목구멍 피부 아래에 있는 미세한 막의 작용도 필요합니다(그 움직임을 두려워하는 사람들에게는 "끔찍한" 경향이 있습니다). 시간이 지남에 따라 적절한 치료를 하지 않으면 공포감이 심해져 TV나 다른 매체(예: 인터넷)에서 개구리를 보는 것까지 확대됩니다.

개구리와 관련된 자극에 노출되는 동안 ranidaphobia로 고통받는 사람은 경험합니다. 공황 발작과 유사한 신체 감각: 과호흡, 빠른 심박수, 동공 산동(시력 저하 및 너무 밝은 공간에서 시야가 흐려짐), 땀이 나고 몸 자체가 무너지다. 가장 심한 경우에는 이인화 및 현실감 상실의 증상이 나타날 수 있습니다.

이 외에도 자극 자체에 노출되기 전에 나타나는 인지적 유형의 증상도 있다(기대 개구리가 일반적으로 발견되는 공간에 있기 때문에 개구리를 만나고 싶어하거나 같은 시간 동안("그럴 수 없다"는 생각 곰"; 또는 이 동물이 움직이거나, 스토킹하거나, 점프하거나, 사람과 접촉하는 정신적 이미지). 이 외에도 시간이 지남에 따라 문제를 유지하는 데 기여하는 운동 행동(도피 또는 탈출)도 있습니다.

거부할 수 없는 것으로 평가되는 이 공포는 개구리가 서식하는 곳까지 확장되는 경향이 있습니다., 이들은 많고 매우 다양합니다(지리 전체에 널리 분포되어 있기 때문입니다). 이러한 이유로 과도한 식생이나 습도가 있는 공간은 물론 강이나 늪에 너무 가까운 위치는 일반적으로 피합니다. 또한, 가시성이 낮은 기간이고 이 바트라키아의 소리가 더 분명하기 때문에 밤이나 밤에 가까워지면 두려움이 더욱 심해집니다.

이 장애의 원인은 무엇입니까?

ranidaphobia가 나타날 수 있는 원인은 매우 다양합니다. 심리적, 사회적 및 생물학적 변수와 관련이 있습니다. 그들 중 마지막은 유전학을 직접적으로 언급하는데, 불안 문제의 발달에 대한 취약성은 가족 유전과 관련이 있습니다., 그래서 이 현상의 약 50%가 그것에 기인합니다(이 장애의 출현을 자극하는 특정 양육 패턴과 분리하는 것이 항상 쉬운 것은 아니지만).

개구리가 관련된 실제적이고 불리한 상황에 대한 개인적인 경험도 매우 중요합니다. 평소와 마찬가지로 사람이 이것과 상호 작용할 때 극심한 두려움에 어떻게 반응하는지 목격했습니다. 동물. 같은 방법으로, 영아의 바람직하지 않은 행동을 피하기 위한 억제 전략으로 개구리나 다른 동물을 사용하는 것 ("개가 와서 너를 잡아먹을 것이다", 예) 문제가 어떻게 만들어졌는지에 대한 이야기를 재구성할 때 매우 자주 언급됩니다.

진실은 개구리는 전통적으로 매력적이지 않거나 불쾌하고 사랑받을 가치가 없는 존재로 여겨져 왔다는 것입니다. 지구 거의 모든 곳에서 어린이들에게 세대를 거쳐 전해 내려오는 민담과 이야기의 성공("개구리 중 하나가 왕자"). 사실, 세계에는 불길한 징조를 지닌 동물로 간주되는 지역이 있습니다. 요술), 속담에는 경멸적인 방식으로 언급하는 문구도 있습니다("그것이 나왔다. 개구리").

어떤 아이들은 또한 많은 개구리, 특히 선험적으로 눈에 띌 수 있는 색깔을 가진 개구리가 유독하다는 것을 배움으로써 개구리를 두려워하는 법을 배웁니다. 게다가, 많은 국가에서 개구리는 아이들이 해부학의 기본 개념을 습득하는 "매개체"로 사용됩니다.; 많은 사람들에게 충격적이거나 혐오스럽거나 잔인한 경험(내장 제거, 사지 절단, 해부 등)을 통해 이후의 저항할 수 없는 공포가 발생한다고 가정합니다.

마지막으로 개구리에 대한 두려움이 이차적으로 발생하는 것도 가능합니다. 아동이 두려워하는 "더 넓은" 자극의 일부로. 따라서 예를 들어 어둡고 추운 곳(두려움이 자연스럽고 적응적으로 발생하는) 한가운데서 개구리가 짖는 소리는 이 소리를 중립적 자극에서 또 다른 조건화, 그리고 거기에서 감정은 개구리의 나머지 부분으로 일반화됩니다(이 개구리가 원래 획득된 것과는 매우 다른 장소에서의 물리적 존재 포함). 협회).

때때로 개구리가 예기치 않게 나타나거나 갑자기 뛰어오르는 것도 고려해야 합니다. 덤불 뒤에 있거나 단순히 돌이나 식물 위에 앉아 아무것도 알아차리지 못합니다. 만들어진. 이러한 행동 방식은 아이에게 놀라움의 감정, 즉 중립적인(긍정적이지도 부정적이지도 않은) 감정을 유발할 수 있습니다. 부정적) 대부분의 사람들에게는 부정적이지만 불안 장애가 있는 사람들에게는 부정적인 뉘앙스가 있습니다.

• 다음 항목에 관심이 있을 수 있습니다. "불안장애의 종류와 특징"

치료

심리 치료는 공포증을 다루는 데 매우 효과적인 도구입니다.그리고 이것은 특히 예외가 아닙니다. 이 프로그램은 높은 수준의 인지 및 행동 전략 세트를 통합합니다. 사건의 특수성과 사건의 역사에 따라 증거를 선택합니다. 문제. 불안에 대한 약물(예: 벤조디아제핀)의 사용은 우선 순위로 간주되지 않으며 심지어 일부 심리 치료 절차를 방해할 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

앞서 언급한 바와 같이, 두려운 자극(이 경우 개구리)을 피하는 것은 비생산적입니다., 부정적인 강화 메커니즘을 통해 문제를 악화시키기 때문입니다. 이러한 이유로 자극에 대한 습관화에 의해 공포 반응이 약화될 수 있도록 노출 세션을 예약하는 것이 중요합니다. 또한 시간이 지남에 따라 자기 효능감이 향상되고 동물과 상호 작용할 때 발생하는 일에 대한 부정적인 기대(처음에는 일반적으로 매우 어둡습니다)가 수정됩니다.

치료 시작부터 실시간 노출을 개발하는 것이 항상 가능한 것은 아니므로 진행형 형식을 사용하여 상상 속에서만 시작할 수 있습니다. 이 양식은 좋은 전주곡이며 치료사와 환자가 상황의 계층 구조를 구축할 수 있도록 합니다. 그들이 생성하는 불안의 수준), 후자는 "유도"를 통해 직면해야 합니다. 전문적인. 이 기술은 횡격막 호흡 또는 기타 이완 양식과 결합되며 두려움을 다루는 능력에 대한 자신감을 높입니다. 또한 시청각 세부 정보(예: 개구리 울음소리가 들리는 오디오 트랙)로 풍부해질 수 있습니다.

특정 인지 기술도 이 문제에 효과적인 것으로 입증되었습니다., 특히 정신적 내용(생각)이 우리의 감정을 조절할 수 있는 방식에 대해 성찰하는 것을 목표로 하는 것, 우리가 개구리에 대해 가지고 있는 믿음이 객관적인 매개 변수에 부합하는지 여부를 탐구할 적극적인 토론을 분명히 하고 합리적인. 이 경우 치료사와 환자는 협력 경험주의에 기반한 다양한 논리적 자원을 통해 함께 대화 및/또는 탐색합니다.

마지막으로, 심리 교육은 과정 전반에 걸쳐 핵심입니다. 이것은 개구리의 특성만큼이나 불안이 무엇이며 왜 발생하는지에 초점을 맞춰야 합니다. 이를 위해 습관과 해부학을 탐구하는 책을 포함하여 그들에 관한 책을 읽을 수 있습니다. 이를 통해 공포의 대상이 무엇인지 더 잘 이해하고, 공포 자극을 번쩍이는 평소의 불확실성을 줄이려는 의도다.

참고문헌:

• 코엘료, C. 퍼키스, H. (2009). 특정 공포증의 기원: 영향력 있는 이론과 현재의 관점. 일반 심리학 검토, 13, 335-351.
• 싱, J. 및 싱, J. (2016). 특정 공포증에 대한 치료 옵션. 기본 및 임상 약리학 국제 저널, 5(3), 593-598.