부부 관계에서 현실적인 약속을 만드는 방법
헌신은 수행하기가 매우 복잡할 수 있는 측면을 나타내는 개념입니다. 헌신은 노력, 인내를 의미합니다. 자신이나 다른 사람과 합의한 것을 수행, 유지, 관리 또는 달성하기 위해 싸우십시오.
많은 사람들이 두려워하고 자신을 저지르는 것을 피합니다. 진짜로 하려고 할 때만 커밋하는 사람들이 있습니다. 다른 사람들은 다른 일에 계속해서 헌신하며 사람들은 결코 순응하지 않을 것이며 역경에 직면한 다른 사람들은 물러날 것임을 알고 있습니다.
우리는 많은 것에 전념할 수 있지만 아마도 이 개념이 가장 자주 연관되는 측면 중 하나는 정서적 및 부부 관계의. 그렇기 때문에 이 기사에서는 관계에서 건전한 약속을 수립하는 방법에 대해 이야기할 것입니다.
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사랑에 대한 헌신의 개념을 맥락화
무언가 또는 누군가에게 헌신하는 것, 의무에 직면하여 자신의 말과 충성을 유지하고 유지하는 것. 부부의 맥락에서 우리는 헌신으로 상황과 상황에서의 의지와 영속성을 이해합니다. 어려운 상황 속에서도 끝까지 견고한 관계를 유지하기 위해 알려지다.
약속은 책임의 가정을 가정합니다. 관계의 유지, 보살핌 및 발전, 두 구성원이 참여하고 싶은 공동 프로젝트의 정교화. 이제 그러려면 강요나 거추장스러운 것이 아니라 긍정적이고 바람직한 것으로 보아야 한다. 상호 이익의 존재와 관계 기간이 필요합니다. 또한 관계에서 기대되는 것과 부부의 두 구성원이 원하는 것에 대한 수용에 대한 유사한 평가가 필요합니다.
커플과의 약속이 있기 위해서는 의사소통이 핵심 요소라는 점을 고려해야 합니다. 각 사람은 하나의 세계이며 이와 관련하여 두 구성원 모두 기대치를 전달해야 합니다.. 충실도에 대한 생각은 이러한 측면 중 하나이며 자녀를 갖거나 갖지 않으려는 의지, 역할 및 작업 또는 우선 순위의 분배입니다.
따라서 헌신은 관계를 맺을 때 핵심 요소입니다. 부부 중 한 사람 또는 두 사람의 부족은 관계의 실패로 이어질 수 있습니다., 두 구성원(특히 관련된 부분)에게 큰 고통을 일으키거나 심지어 모험을 넘어 형성되지 않는 것.
스턴버그의 삼각관계
헌신의 개념은 오랫동안 사랑 관계에서 고려되어 온 것입니다. 수세기 동안 로맨틱 끌림과 성욕의 형성에 관한 다양한 이론에 포함되어 왔습니다. 커플. 오늘날 가장 잘 알려진 이론 중 하나는 Sternberg가 제안한 이론입니다..
이 저자에게는 열정, 친밀감, 헌신이라는 세 가지 주요 구성 요소 간의 상호 작용에 따라 매우 다양한 유형의 사랑이 있습니다.
열정은 가장 본능적이고 감성적인 특성을 의미합니다., 욕망과 필요, 관계의 활기차고 낭만적이며 성적인 부분. 친밀감이란 가장 감성적이고 결속력 있는 부분, 상대방을 보호하고 사랑하고 서로에게 마음을 열고 받고 싶은 마음을 가리킨다. 마지막으로, 헌신은 우리가 이전에 논의했던 것, 즉 어려움에 관계없이 기꺼이 관계를 유지하고 관계를 유지하려는 의지를 의미합니다.
약속 없는 사랑은 단순한 열광(열정에만 기반한 경우) 또는 애정(기본이 친밀감인 경우)일 수 있습니다. 헌신이 상대적으로 부족한 상황에서 열정과 친밀감이 있는 낭만적인 사랑을 찾는 것이 가능합니다. 친밀감과 헌신이 있다면 우리는 사교적인 사랑보다 먼저 자신을 발견할 것입니다. (아마도 우정에 더 가까울 것입니다), 열정도 없고 욕망도 거의 없습니다.
친밀감은 거의 없지만 열정과 헌신이 있다면 우리는 어리석은 사랑에 빠지게 될 것입니다. 마지막으로, 헌신만 있고 더 이상 열정과 친밀감이 없다면 우리는 공허한 사랑에 직면하게 될 것입니다. 사랑의 이상은 앞의 세 가지 요소가 균형을 이룬 완성된 사랑일 것입니다. 그러나 달성하기가 가장 어렵습니다.
하지만 특정한 순간에 특정한 유형의 사랑이 있다고 해서 그것이 변할 수 없는 것은 아닙니다. 시간이 지남에 따라. 열정, 친밀감, 헌신은 오락가락하고, 훈련하고 발전할 수 있습니다.
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관계에서 건강하고 현실적인 약속을 만드는 방법
관계에서 약속을 만들고 유지하는 것은 생각보다 어려울 수 있습니다. 이를 생성하고 유지하려면 다음 측면의 중요성을 고려하는 것이 좋습니다.
1. 의사소통
이전에 말했듯이 약속이 존재하기 위한 열쇠 중 하나는 둘 다 그들이 그들의 관계에서 기대하는 것, 그들이 원하는 것, 그리고 그들이 어느 정도 기꺼이 하고자 하는지를 표현하십시오. 저지르다. 고정된 한계를 설정하는 문제가 아니라 서로에게 무엇을 기대할 수 있는지 명확히 하십시오. 참여하고 관계를 유지하려는 의지가 있는지 여부. 마찬가지로 의사 소통을 통해 문제 및 관련 문제를 협상할 수 있지만 확고해지지 않고 부부와 조화를 이루기가 어렵습니다.
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2. 정직
앞의 요점과 함께 헌신의 유대를 유지하고 유지하기 위한 또 다른 필수 요소는 정직입니다. 진정성 있게 자신을 표현할 수 있어야 합니다. 가식 없이, 우리가 원하는 것, 찾고 있는 것, 우리를 채우는 것을 나타낼 수 있는 방식으로 말입니다.
3. 함께 일을
헌신이 있는 유대감을 형성하는 데 필수적인 것은 공통 프로젝트, 즉 여러분을 하나로 묶는 요소가 있다는 사실입니다. 함께 시간을 보내는 것만으로도 헌신이 생길 필요는 없지만 서로를 발견하는 데 시간을 보내다 파트너에 대해 좋아하는 점은 관계를 강화하고 이를 유지하려는 결의를 강화합니다.
4. 비현실적인 기대를 조심하라
안정적인 헌신을 어렵게 만드는 한 가지 가능한 문제는 상대방이나 관계에 대한 비현실적인 기대를 갖는 것입니다. 관계에서 우리는 명심해야 합니다. 부딪히고 힘든 순간도 있다, 그리고 이것이 약속을 깨야 한다는 의미는 아닙니다. 마찬가지로 상대방이 자신에 대해 지나치게 높은 기대치를 갖고 있거나 우리에게 너무 많은 것을 요구한다고 생각하는 것도 결국 약속을 약화시킬 수 있습니다.
해결책은 모든 경우와 마찬가지로 효율적이고 유창하게 의사소통하는 것입니다. 문제의 신념과 기대에 따라 작업하는 것도 가능합니다.
나만의 공간을 가지고
함께하고 소통하는 것은 필요하지만, 모든 것을 함께 해야 하는 숨 막히고 억압적인 관계를 형성하는 것은 건강하지 않습니다. 각자의 공간과 시간이 필요합니다. 그 반대는 과도한 압력으로 인해 헌신을 약화시킬 수 있습니다.
당신의 두려움을 작동
약속을 유지하기 어렵게 만드는 측면 중 하나는 그것이 수반하는 것을 두려워한다는 사실입니다. 이 두려움에 대처하려면 충격적인 개인적 상황(예: 다른 사람을 신뢰하기 어렵게 만드는 이전의 이별 또는 부정)을 극복해야 할 수 있습니다. 또한 자유를 잃는 것에 대한 두려움, 논의하고 치료해야 하는 두려움 때문에 헌신이 부족할 수도 있습니다.
