불륜에 대한 10가지 질문과 답변

대부분의 커플은 정절을 사랑의 관계가 구축되는 기반 중 하나로 생각합니다. 그러므로 이상하지 않다. 부부가 심리 치료를 받는 주된 이유 중 하나는 불륜을 극복하기 위함입니다..

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심리학자의 의견: 불륜에 대한 질문과 답변

오늘 우리는 심리학자 Rosario Linares와 Irene Gómez의 협력을 받았습니다. 엘프라도 심리학자, 마드리드에서 가장 중요한 심리학 센터 중 하나인 이 곳에서 부정 행위가 발생하는 이유를 이해하는 데 도움이 됩니다. 이 행위가 부부와 그 구성원의 관계에 어떤 영향을 미치며, 이들의 심리 치료는 무엇을 의미합니까? 사례. 우리는 이 주제를 불륜에 대한 질문과 대답.

1. 어떤 이유로 불충실합니까?

불충실의 이면에는 일반적으로 파트너와의 불만족(갈등, 의사소통 부족, 사랑받고 있다는 느낌, 열정 부족, 헌신에 대한 두려움 등) 문제가 파트너 자체가 아니라 불충실한 사람에게 있는 경우도 있습니다.

강박적으로 불성실한 사람들이 있다, 누구와 함께 있든, 개인적인 문제로 인해 자존감이 부족하거나 (정복을 통해 자신을 재확인하려고 할 수 있음) 또는 성 중독자 또는 성애증(이상한 성적 행동)을 보이는 사람들이 외부에서 만족시키려고 할 수 있습니다. 파트너. 배신의 개념이 존재하지 않는 자기애적 성격을 가진 사람들도 있습니다. 정서적 미성숙으로 인해 아무것도 포기하고 싶지 않고 자신의 쾌락을 약속보다 우선시하는 파트너 또는 사람들 파트너.

2. 불신자는 항상 죄책감을 느끼는가?

불성실한 사람 중에는 죄책감을 느끼는 사람과 그렇지 않은 사람이 있는데, 왜 불성실했는지에 대한 인식 정도는 사람마다 다르지만, 죄책감을 느끼는 사람들에게 일어나는 일은 자신이 불충실한 이유를 알면서도 자신이 어떻게 자신을 위험에 빠뜨릴 수 있었는지 이해하지 못하기 때문에 의아해하는 것입니다. 관계.

불성실하고 싶은 부분이 있고, 그렇지 않은 부분이 있는데, 불성실하고 싶지 않은 부분은 내가 왜 그랬냐고 묻는 부분이다.

두 번째 경우에는 자신을 정당화합니다. 그리고 그들은 이유에 대해 명확하고 죄책감을 일으키지 않습니다. 그들은 파트너가 자신을 발견하지 못하는 것에 대해 걱정할 뿐입니다. 후자의 경우, 자신의 행동이 다른 사람에게 가한 피해와 그 행동의 결과를 알게 됨으로써 죄책감이 드러날 수 있습니다.

3. 불륜을 만난 후 관계는 어떻게 변합니까?

불신앙을 알고 나면 전과 후가 있습니다. 처음에는 감정적인 쓰나미가 발생하고, 그 후에 관계가 파열되거나 상대방과 계속하기로 결정할 수 있습니다. 그러나 상대방을 용서하지 않고 관계를 지속하면 조만간 관계가 악화되어 끝이 날 가능성이 큽니다. 고장. 불륜에 대해 알기 그것은 주로 자신이 가지고 있는 자신감에 영향을 미칩니다. 그 후 다른 사람에게서, 그리고 그 사람에 대해 가지고 있는 이미지, 그리고 여러 번 계속하기로 결정했음에도 불구하고 부정을 발견한 사람은 감정적으로 다른 사람과 거리를 둡니다. 사람. 이제부터 부부에 대한 질투와 통제도 확립될 수 있다.

4. 모든 부부가 불륜을 극복할 수 있습니까?

커플 치료사의 94%는 영국에서 수행된 설문 조사에 따르면 커플이 불륜을 극복할 수 있다고 믿습니다. 많은 커플들이 할 수 있는 불륜을 극복하다, 전부는 아니지만 불충실함을 아는 태도에 달려 있습니다. 분노의 첫 단계를 거친 후 고통에 매달리고 불신을 투척 무기로 삼아 상대방에 대한 원한이 생긴다면 관계가 악화되고 파국으로 끝나기 쉽습니다..

불륜을 극복하는 부부는 많지만 불륜은 부부 밖에 초월하지 않고 우리는 이 사실을 알지 못하는 경우가 많지만 생각보다 많은 부부가 있습니다. 대부분의 사람들은 불충실을 용서하지 않을 것이라고 생각하지만, 그런 일이 발생하면 마음을 바꿉니다. 관계의 긍정적인 가치와 그들이 다른 사람이나 그들이 공통으로 가지고 있는 아이들에 대한 사랑을 더 중요하게 여기기 때문입니다. 예.

5. 불륜을 발견한 후 그것을 극복하기 위해 치료사에게 가기로 결정한 부부의 공통점은 무엇입니까?

불륜을 위해 오는 대부분의 커플 매우 악화된 감정 상태를 상담하러 오다, 많은 경우에 구성원 중 한 명 또는 둘 모두가 가능한 이별이 최선인지에 대해 의구심을 갖습니다. 그리고 치료를 최후의 수단으로 또는 관계를 계속할지 여부에 대한 의사 결정 과정으로 봅니다. 아니.

6. 상대방에 대한 신뢰를 회복하는 과정은 무엇입니까?

신뢰를 회복하기 위해서는 먼저 진심으로 용서를 구해야 합니다. 용서를 구하는 과정에는 당신이 한 일이 다른 사람에게 해를 입히거나 기분을 상하게 했다는 사실을 인정하는 것이 포함됩니다. 다른 사람의 고통을 진실로 파악하고, 자신의 행동을 분석하고, 행동 계획을 정의하여 나오다, 부부를 재건하기로 약속하고 상대방에게 명시적으로 용서를 구하고 피해를 복구합니다.. 치료에서는 불륜이 발생하는 데 영향을 미치는 모든 요인을 분석하기 위해 부부 관계의 역사를 깊이 이해하는 것이 중요합니다. 부부에게 가능한 위험 상황을 방지하기 위해 부부가 변경에 대한 합의에 도달하는 것이 필수적입니다.

7. 다른 세션에서 어떤 역학이 작동합니까?

커플 치료에서 우리는 공감에 많은 노력을 기울입니다. 예를 들어 기술 중 하나는 두 멤버가 서로의 입장이 되기 위해 노력하는 역할을 뒤집는 것입니다. 모든 커플 치료에서 의사 소통, 긍정적인 교환 및 협상은 매우 중요한 측면입니다.

불륜의 특별한 경우, 부부 모두가 실망했을 때 목록을 작성하는 것이 유용합니다. 부부의 각 구성원이 그로 인해 불쾌감을 느꼈던 상황의 목록을 작성하는 고충의 다른. 모든 불만 옆에는 파트너의 구체적인 배상 행위가 페이지를 넘기는 데 어떤 역할을 하는지 기록되어 있습니다.다음 세션에서는 두 가지 목록이 논의되고 시정을 수행하는 방법이 계획됩니다.

8. 불성실한 사람과 사기를 당한 사람 모두 각각 어떤 문제를 해결/강화해야 합니까?

두 구성원이 상황을 극복하기 위해 자신의 역할을 다하는 것이 중요하고, 속은 사람의 입장에서 서로를 떠나는 것이 중요합니다. 손상을 복구하고 변경을 시작할 수 있는 사람, 부정 행위를 한 사람은 이전에 다른 사람의 신뢰를 회복하기 위해 절차를 따르기로 약속해야 합니다. 앞서 말한.

9. 이 과정을 두 사람이 함께 하는 것만큼 복잡합니까?

보통은 우리 둘 다 힘든데 속은 사람은 비난과 비난에서 벗어나기 어렵다 바람을 피운 사람이 관계를 회복하고 죄책감을 다루는 것이 어려울 수 있지만 다시 신뢰하십시오.

10. 당신은 정말로 불충실을 용서하고 "잊습니까?"

잊는다는 것은 절대 할 수 없고, 상처를 용서하고, 복구하는 것은 가능하지만, 시간과 노력, 그리고 두 사람의 노력이 필요한 과정입니다.