관계에 대한 불신: 그것이 우리를 아프게 하는 11가지 방법

관계는 구성원 간의 적절한 공존을 달성하기 위해 몇 가지 주요 측면을 기반으로 하는 유대입니다. 이 범위의 요소에는 이 정서적 유대에서 결정적인 중요성을 갖는 신뢰가 있습니다.

이 기사에서 우리는 불신이 관계에 어떤 영향을 미치는지 알게 될 것입니다, 그리고 우리는 또한 그것이 사랑의 유대 안에 존재한다는 주요 징후를 검토할 것입니다.

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상대방에 대한 불신은 파트너에게 어떤 영향을 미칩니까?

이전에 보았듯이 파트너에 대한 신뢰는 관계에서 결정적인 역할을 합니다. 그리고 감상적인 방식으로 누군가와 관계를 맺을 때 그 사람과 함께 안전함을 느끼고 이 관계가 안정적인 미래를 가질 수 있도록 보장해야 합니다. 이 정서적 안정을 얻지 못하면 불안의 먹이가 됩니다..

관계에 대한 불신은 침묵의 적이다. 임박한 휴식을 의미하지 않습니다, 그러나 때로는 영구적으로 공존을 손상시킬 정도로 정서적 유대를 점차적으로 마모시키는 역할을합니다.

당신에 대한 파트너의 약속에 대해 대부분의 시간을 의심하는 관계에 있는 것은 이치에 맞지 않습니다.

불안과 불신이 바탕이 되면서 정신적, 정서적 마모도 훨씬 더 커지기 시작합니다. 이러한 부정적인 감정에 영향을 받는 사람들의 삶의 질에 필연적으로 영향을 미칩니다..

우리가 하루 중 가장 일상적인 일에 제대로 집중하지 못하게 하는 방해하는 생각. 하루, 우리의 활동을 할 의욕 부족, 모든 것이 잘되는지 확인해야합니다. 관계... 이것은 불신이 부부 관계와 개인의 삶의 질을 저하시키는 몇 가지 방법일 뿐입니다.

부부 관계에 불신이 있다는 신호

이제 부적절한 불신과 불안이 부부 생활에 영향을 미칠 때 일반적으로 발생하는 좀 더 구체적인 합병증을 살펴보겠습니다.

1. 수면 문제

불신은 그것을 겪는 사람에게 생긴다 되풀이되는 생각의 내용 변경, 파국적이고 불안을 유발하는 경향이 있습니다. 일반적으로 피험자는 이러한 부정적인 생각으로 인해 잠들기가 어렵고 밤에 더 심해진다.

2. 집중력 부족

부부 사이에 불신이 나타날 때, 이것은 일반적으로 사람들의 많은 시간을 차지하며 인지 자원의 사용을 포함합니다.

; 사고, 분석, 그리고 물론 주의가 손상됩니다. 대상자는 불안 때문에 일상 활동에 집중하기 어렵습니다.

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3. 유머 변화

기분 변화(정서적 불안정)는 파트너에 대한 불신의 특징인 불안 상태 동안 자주 발생합니다. 평온에서 걱정으로, 행복에서 슬픔으로의 변화로 구성되어 있습니다.; 이러한 전환은 일반적으로 갑작스럽고 피사체와 주변 환경에 영향을 미칩니다.

4. 과민성

파트너에 대한 불신이 존재할 때 짜증이 계속됩니다. 사람들은 어떤 의견이나 상황에 대해 별로 관대하지 않는 경향이 있습니다., 특히 그들이 당신의 사랑 생활과 관련이 있거나 공격으로 간주되는 경우(직접 또는 간접). 대상은 자신에게 불편한 현실을 다룰 때 화를 낸다.

5. 파트너와의 잦은 토론

의사소통 방식이 역기능적이 된다 결혼 또는 데이트 관계의 구성원이 서로를 신뢰하지 않을 때. 일반적으로 그들은 많은 경우에 헤어질 때까지 관계를 점차적으로 악화시킬 열렬한 논쟁을 하는 경향이 있습니다.

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6. 근육의 긴장

파트너에 대한 불신으로 인해 발생하는 많은 심리적, 정서적 결과는 신체적 수준에도 반영됩니다. ** 근육 긴장은 가장 흔한 신체 형태 중 하나입니다. ** 우리의 감정 상태가 옳지 않다는 것을 알아차리는 것입니다.

7. 긴장성 두통

긴장성 두통은 특정 근육군, 특히 머리와 목의 긴장이 높고 강렬하여 발생하는 두통입니다.

8. 고립 경향

사람들은 자신의 연인에 대해 의심이 있을 때 다른 사람들이 이 주제를 떠올리는 것을 좋아하지 않습니다. 어떤 경우에는 사회적 만남을 더 제한하기로 결정합니다..

9. 물질 사용

사랑의 삶에 적용되는 불신은 복잡한 상황이며, 그로 인해 사람이 불확실성에 대한 절망적인 해결책을 찾게 될 수 있습니다. 가정된 대안 중 하나는 일부 물질의 소비를 통해 갈 수 있습니다 알코올이나 기타 약물과 같이 이러한 부담에서 명백한 단기적 구제를 제공하는 것.

10. 불충실 성향

한 손톱이 다른 손톱을 제거한다는 말은 부부가 의심에 빠지는 이러한 상황에서 특별한 의미를 갖습니다. 어느 쪽이든 다른 사람에게서 안정감을 느끼려고 할 수 있습니다., 그리고 이것은 불륜을 조장합니다.

11. 폭식

폭식은 자신의 몸에서 무슨 일이 일어날지 모른다는 스트레스에 대한 일반적인 반응입니다. 파트너의 감정에 대해 감히 대면하지 않음으로써 관계가 이어질 수 있습니다. 의심스러울 때 분출하는 방법으로 비이성적이고 끊임없는 식욕.

할 것?

부부 치료는 점점 더 대중화되고 요구되는 심리 개입의 형태이며 이러한 유형의 문제를 해결하는 데 효과적입니다.

이 세션에서는 토론의 잘못된 관리, 갈등적 공존, 불신앙으로 인한 위기 등과 같은 역기능 역학을 극복하는 것이 가능합니다. 부부 관계의 두 구성원 모두이 과정에 참여해야합니다. 매주 세션에 참석하십시오. 치료 기간은 몇 개월입니다. 오늘날 많은 수의 심리학자들이 이 서비스를 제공하도록 훈련을 받았습니다.

참고 문헌:

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