공룡 공포증: 증상, 원인 및 치료

드문 것으로 간주되는 공포증은 흔하지 않거나 우리가 들어 본 적이 없는 공포증입니다. 아마도 이것은 공룡 공포증으로 당신에게 일어날 것입니다, 현기증 및/또는 현기증 감각의 공포증으로 구성됩니다(고소 공포증과 혼동해서는 안 됨).

이 기사에서 우리는 이 공포증이 정확히 무엇으로 구성되어 있는지, 관련 증상, 가능한 원인 및 적용할 수 있는 치료법 중 일부를 볼 것입니다.

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공룡 공포증: 무엇입니까?

Dinophobia는 현기증 및/또는 현기증의 공포증입니다. 이 공포증을 고소공포증(고소공포증)과 혼동해서는 안 됩니다. 왜냐하면 공룡공포증에서 공포증 대상은 현기증이지 고소공포증(현기증의 원인 중 하나가 될 수 있음)이 아니기 때문입니다.

따라서, 현재 DSM-5에 나열된 특정 공포증(불안 장애의 일종) (정신 장애 통계 편람).

따라서 공룡 공포증에는 현기증이나 현기증에 대한 불균형하고 강렬하며 비합리적인 두려움이 있습니다. 또한 두려운 것은 이 생리학적 상태와 관련된 감각입니다. 예를 들어, 몸이 한쪽으로 가고 머리가 다른 쪽으로 가는 느낌, 숨이 가쁜 느낌, 주변의 모든 것이 움직이고/흔들리는 느낌, 균형을 잃거나 안정성이 부족한 느낌...

Dinophobia는 실제로 드문 공포증입니다. 즉, 드문 공포증입니다. 예를 들어 다음과 같이 훨씬 더 자주 발생합니다. 고소 공포증 (고소 공포증).

선회

현기증은 움직임, 환경 또는 자신의 회전에 대한 객관적인 감각으로 구성됩니다. 그것은 또한 "진공 속으로 떨어지는" 느낌과도 관련이 있습니다(실제로 존재하지는 않지만). 현기증은 높은 곳에 있을 때만 나타나는 것이 아니라 예를 들어 공황장애에서도 나타날 수 있다.

이 변경된 정신생리학적 상태는 전정 시스템의 변경과 관련이 있습니다. (균형, 자세 및 공간 제어와 관련됨), 귀에서 발견됩니다. 또한 현기증의 감각은 매우 불쾌하고 극심한 공포를 유발할 수 있으므로 이 감각이 결국 공룡 공포증과 같은 공포증을 유발할 수 있다는 것은 논리적입니다.

반면 현기증은 임박한 실신, 균형 상실 및/또는 메스꺼움과 같은 다른 증상을 동반할 수 있습니다.

현기증은 얼마나 오래 지속될 수 있습니까? 유발 요인, 병인에 따라 다르지만 일반적으로 몇 분에서 며칠까지입니다. 현기증은 누구에게나 영향을 미칠 수 있습니다(구별해야 하지만 공룡 공포증 자체와 말했다), 발병의 가장 빈번한 연령은 40-50세 사이이며 70.

다른 공포증과의 관계

호기심으로, 공룡 공포증은 다른 유형의 공포증과 관련이 있습니다. 이 경우에는 더 추상적인 대상에 대한 공포증입니다., 영원 또는 무한대(공포증).

진화감각???

다른 많은 공포증과 마찬가지로 공룡 공포증 또한 병인학적으로 진화론적 의미를 가질 수 있습니다.. 즉, 우리 조상들은 가능한 손상이나 충격적인 사건과 관련하여 현기증을 두려워했을 수 있습니다.

결과적으로 우리는 이러한 유형의 공포증을 어느 정도 "유전"했을 수 있습니다. 고소 공포증(고소 공포증), 뱀 공포증(오피디오포비아), 거미 공포증(거미 공포증) 등과 같은 생물학적 유형의 공포증에서도 마찬가지입니다.

증상

공룡 공포증과 관련된 증상은 다음과 같습니다.

1. 현기증에 대한 극심한 두려움

공포증의 주요 증상은 특정 공포증과 마찬가지로 특정 공포증 대상에 대한 강렬하고 비합리적이며 불균형한 공포입니다(이 경우 현기증 및/또는 현기증). 이 두려움은 현기증의 상기 감각을 상기시키는 자극에 의해 촉발될 수 있다., 또는 트리거 자극 없이 단순히 나타납니다.

2. 생리적 증상

특정 공포증은 불안 장애라는 점을 기억하십시오. 모두 현기증, 현기증, 숨가쁨, 빈맥, 발한, 떨림...

공룡공포증의 경우 이들은 같은 증상이다(인과적으로 그 중 하나가 현기증/현기증 그 자체다).

3. 간섭

공포증을 진단하기 위해서는 그 증상이 일상생활에 지장을 초래해야 한다.에게. 일상적인 기능을 방해하지 않는 일부 공포증이 있는 것은 사실이지만, 공포 자극은 일상 생활에서 발견되지 않습니다(예를 들어, 도시…). 따라서 공룡 공포증에서도 같은 일이 발생할 수 있습니다(공포 공포증 증상이 발생하기 위해 유발 자극이 항상 필요한 것은 아님을 기억하십시오).

4. 불편감

공룡공포증의 또 다른 중요한 증상은 현기증으로 고통받는 것에 대한 끊임없는 두려움으로 인해 하루하루가 제한될 수 있기 때문에 공포증 자체가 야기하는 불편함입니다.

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원인

공포증에는 많은 원인이 있을 수 있지만 가장 흔한 원인은 외상성 사건입니다.. 공룡공포증의 경우, 그 사람이 충격적인 상황을 경험했을 수 있습니다. 다리, 높이, 비행기…

따라서 이러한 특성의 상황을 경험한다는 사실(큰 감정적 부담과 관련됨)은 공룡 공포증을 일으키기에 충분할 수 있습니다. 여기에는 그러한 상황을 직접 경험하지는 않지만 그에 대해 듣거나 다른 사람에게서 보는 경우(대리 조건화) 등도 포함됩니다.

또한 일단 공룡공포증의 증상을 경험하게 되면 다음과 같은 현상이 자주 발생합니다. 이러한 증상을 다시 경험할 수 있다는 끔찍한 두려움이 장애를 악순환으로 만듭니다. 치료 없이는 나오기 어렵다.

치료

심리적 수준에서 공포증 치료에는 두 가지 주요 옵션이 포함됩니다. 노출 요법과 인지 행동 요법 (노출 요법에는 일반적으로 이미 인지 행동 기법이 포함되어 있지만 함께 사용할 수 있습니다.)

기억하자 노출 요법 다양한 연구에서 입증된 바와 같이 특정 공포증에 대한 가장 효과적인 치료법으로 구성되어 있습니다. 인지 행동 치료는 또한 매우 좋은 결과를 제공합니다.

부분적으로는 노출 요법에는 점차적으로(항목의 계층 구조를 통해) 공포증 자극에 대한 노출이 포함됩니다. 목표는 환자가 공포증 상황에 직면할 때까지 점점 더 어려워지는 항목을 "극복"하기 위해 그것으로부터 도망칠 필요가 없습니다.

이를 위해 환자는 종종 다음과 같은 경우에 사용할 수 있는 대처 전략에 대해 훈련을 받습니다. 호흡, 이완 또는 심상과 같은 높은 수준의 불안을 느낍니다. 긍정적인. 반면 인지행동치료는 본질적으로 인지적 재구성을 포함하는데, 이는 인지적 재구성을 목적으로 한다. 현기증 및 관련 증상과 관련된 환자의 치명적인 생각을 보다 기능적이고 현실적이며 적응.

즉, 공포증과 함께 인지적 왜곡과 비합리적인 생각이 종종 나타나며, 이는 싸워야 합니다. 공룡 공포증도 마찬가지입니다. 이러한 이유로 인지 행동 치료는 나중에 수정할 수 있도록 그러한 생각을 감지할 수 있는 도구를 환자에게 제공하는 사명을 가지고 있습니다.

참고문헌:

• 미국 정신과 협회 -APA-(2014). DSM-5. 정신 장애의 진단 및 통계 매뉴얼. 마드리드: 팬 아메리칸.
• 말 (2002). 심리 장애의 인지 행동 치료 매뉴얼. Vol. 1과 2. 마드리드. 21세기(1-8장, 16-18장).
• 데리베리, M.J. (2000). 현기증의 진단과 치료. Cuban Journal of Medicine, 39(4): 238-53.
• 로페즈, 에이. (2005). 특정 공포증. 심리학부. 성격, 평가 및 심리 치료과.