생산성을 향상시키는 5가지 감정적 열쇠

웰빙과 성취감을 가지고 사는 데 가장 중요한 측면 중 하나는 생산성, 즉 가능한 최소한의 리소스로 목표(전문적 또는 개인적)를 달성하는 것입니다., 더 적은 시간에 더 적은 스트레스로 자신, 가족 또는 취미를 위한 충분한 시간이 있는 조화롭고 충만한 삶을 살기 위해.

그러나 우리는 우리를 마비시키고 우리가 진정으로 원하는 것으로부터 멀어지게 하는 끊임없는 장애물과 함께 살고 있습니다. 차례로 제안된 목표를 달성하는 데 시간, 스트레스, 혼란, 심지어 개인적인 갈등까지 걸리는 것이 일반적입니다. 이러한 이유로 개인 생활이나 가족 생활과 직업 생활을 조화시키는 것이 지치고 거의 불가능하게 되는 경우가 많습니다. 그 변화를 위해 우리는 무엇을 할 수 있습니까?

실제로 생산성은 노력이 아니라 전략, 창조 방식으로 구성됩니다., 조치를 취하고 지능적으로 목표를 향해 나아가십시오. 자원을 소진하지 않고 마음대로 사용할 수 있는 방법을 알고 있습니다(시간이 가장 중요함). 하도록 하다... 생산성을 높이는 방법은 무엇입니까?

열쇠는 당신에게 놀랍게 보일 수 있지만 완전히 감정적입니다. 왜냐하면? 인간은 감정적 존재이기 때문에 하루 중 매 순간 우리는 흥분하고 감정에 영향을 미칩니다. 우리의 마음 상태뿐만 아니라 우리가 내리는 모든 결정, 행동, 세계에 대한 해석 및 처지.

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생산성 향상을 위한 감정적 열쇠

당신이 그럴 자격이 없다고 믿는 유명한 창작 블록, 유명한 미루는 습관, 어려움 시간 관리, 스스로 계획하거나 조직하는 방법을 모르거나 시간을 보내는 데 어려움이 있음 결정, 주로 감정적 요인에 의존하는 문제.

그렇기 때문에 그 미루는 습관이나 막힘을 극복하거나 더 나은 사람이 되기 위해 아무리 변화를 얻으려고 애써도 문제의 근원, 즉 고객을 관리하는 우리의 방식 감정.

막힘, 미루는 습관을 극복할 수 있도록 아주 간단한 감정 열쇠 5가지를 알려드립니다. 또는 생산성을 높이십시오(더 많은 결과를 얻고 더 적은 시간에 적은 노력).

이러한 키는 개인적으로 또는 전문적으로 성장하고 싶은 모든 사람이 지원해야 하는 사람 그들의 생산성을 높이고 지난 10년 동안 심리학자이자 코치로서 변화 과정에서 사람들과 함께 일했습니다. 이 과정을 경험하고 싶다면 다음을 방문하십시오. 권한 부여humano.com 더 깊이 파고들고 시작하기 위한 무료 도움을 받을 수 있습니다.

1. 두려움을 관리하는 법을 배우십시오

두려움은 마비시키는 감정입니다. 하지만... 아무 나쁜 일도 일어나지 않을 것인데 왜 특정한 행동을 하기 전에 당신을 마비시키는가? 사실 때때로 당신을 두렵게 하는 것은 당신이 원하는 것을 향해 당신을 인도하고 당신을 행복하게 만드는 행동입니다. 문제는 그 두려움에 충분히 깊이 들어가지 않았다는 것입니다.

무의식적으로 조치를 취하면 위험한 일이 일어날 것이라고 믿을 수 있습니다. 다른 사람에게 상처를 주고, 생각한 대로 목표를 이루지 못하고 자신에 대한 비전을 약화시키는 것 너... 널 가로막는 근거 없는 두려움.

2. 자신감 쌓기(감정)

자신감은 태도일 뿐만 아니라 감정 상태이기도 합니다. 불신의 감정을 충분히 이해하지 못하면 자신의 능력이 부족하다고 생각하여 결정을 내리거나 원하는 것을 향해 나아가는 데 있어 마비될 수 있습니다.

능력은 실제로 만들어지고 우리가 그것을 모두 가지고 있지는 않지만(당신의 능력은 조금씩 발전하는 것입니다), 중요한 것은 조치를 취하는 것입니다. 조치를 취하지 않으면 자신에게 필요한 기술이 있는지 알 수 없으며, 다른 것을 배워야 할 경우 조치를 취하는 것이 알아낼 수 있는 기회가 될 것입니다.

3. 게으름을 무시하다

인간은 습관의 동물이며 자신을 보호하기 위해 편해지는 경향이 있다. 이것은 할 수 있습니다 당신이 정말로 원하는 것을 연기하기로 결정했다는 것.

그것은 장기적인 동기(성장과 웰빙으로 이끄는)에 대해 단기적인 동기(게으름으로 이끄는)에 맞서는 것입니다. 그것은 또한 감정적인 과정이다.

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4. 변화에 대한 열정을 불러일으키다

결정을 내리기 위해, 조직하고 계획하는 방법을 알고, 시간을 관리하는 방법을 배우십시오... 변화를 즐기려면 개방적이어야 한다. 우리가 변화를 두려워하거나 게을러지면 모든 것이 같은 방식으로 계속 진행됩니다.

변화를 즐기는 것은 자신감을 의미하며, 그 감정은 인생을 변화시키는 데 가장 중요합니다. 모든 일이 원하는 대로 될 것이라는 확신이 아니라 무슨 일이 있어도 배우고 성장할 것이라는 확신.

5. 변화의 과정을 살아라

변화를 경험하는 것뿐만 아니라 변화의 전 과정을 통해 살아가는 것, 감정을 이해하고 관리하는 법을 배우는 곳 그래서 당신은 그들을 당신의 편이 아니라 당신 편에 두게 됩니다. 이것이 모든 것이 변하고 블록이 남겨지는 방식입니다.

당신이 원하고 필요로 하는 것과 완전히 일치하는 능동적인 생활은 당신이 가진 자원(시간, 노력 등)을 관리하는 방법을 아는 것에 달려 있습니다. 당신의 하루를 계획하는 것은 소프트웨어, 마법의 의제 또는 수천 명의 도우미로 가능한 일이 아니라 오히려 그것은 당신 편에 감정을 갖는 법을 배움으로써 달성됩니다. 그것은 당신의 삶에서 가장 가치 있는 에너지이며 생산성뿐만 아니라 당신의 웰빙과 당신이 원하고 마땅히 받아야 할 삶을 살 가능성을 향한 직선으로 당신을 인도할 것입니다.