르윈손의 우울증 자기초점 이론

우울증을 설명하는 이론은 많다. 가장 완벽한 것 중 하나는 행동 인지 이론인 Lewinsohn(1985)의 자기 집중 이론 우울증의 원인, 유지 및 악화를 설명하는 데 중점을 두었습니다.

행동-인지 이론은 사람 x 상황 상호작용의 개인적인 차이에 초점을 맞추고 그 요소에 인지 과정을 포함합니다.

그래서 우리는 Lewinsohn의 이론이 무엇으로 구성되어 있는지, 그리고 가장 중요한 특징에 대해 알아볼 것입니다.

관련 기사: "감정 심리학: 감정의 주요 이론"

Lewinsohn의 자기초점 이론: 일반적 특성

우리는 우울증이 우리가 생각하고 생활하고 느끼는 방식에 영향을 미치는 정신 장애라는 것을 알고 있습니다.. 따라서 대부분의 경우 외부 및 내부 이벤트 집합에서 발생한다는 것을 알고 있습니다. 이것은 다른 요인들과 더불어 우리가 지속시키고 우울한 상태를 허용하는 특정 행동 패턴에 의해 유지됩니다.

그의 이론에서 Lewinsohn은 환경 요인이 우울증의 주요 원인이라고 가정합니다. 그러나 외모, 유지 및 악화를 중재하는 인지적 요인에 대해서도 언급합니다. 즉, 그에게 인지적 요인은 우울증의 매개체입니다. 나중에 살펴보겠습니다.

주요 매개 요인은 자기 인식 증가입니다. Lewinsohn은 자기 집중을 다음과 같이 정의합니다. 사람이 자신에게 집중하는 일시적이고 상황적인 상태, 또는 그 사람이 환경 대신에 자신에게 향하는 관심의 양.

다음 항목에 관심이 있을 수 있습니다. "우울증의 종류: 증상, 원인 및 특성"

일련의 사건

Lewinsohn의 Self-Focusing Theory는 사건의 전개가 다음과 같다고 제안합니다.

먼저 선행 이벤트가 있습니다. 이러한 사건은 미래의 우울증이나 스트레스 요인의 발생 가능성을 높입니다. 따라서, 행동의 적응 패턴이 중단됩니다., 그 사람은 이전 패턴을 대체하는 다른 패턴을 개발할 수 없습니다.

이것은 부정적인 감정적 반응을 일으킵니다., 강도는 사람에 대한 이벤트의 중요성과 일상 생활의 중단 수준이라는 두 가지 요소에 따라 달라집니다.

따라서 사람과 자신의 상호 작용의 질과 관련하여 부정적인 불균형이 발생합니다. 긍정적 강화의 감소와 경험률의 증가로 구체화되는 환경 혐오

instagram story viewer

중요한 매개 요인

요컨대, Lewinsohn의 우울증에 대한 자기 집중 이론은 다음과 같이 제안합니다. 우울 에피소드의 시작으로 이어지는 일련의 사건, 감소된 긍정적 강화 비율이 우울증에 미치는 영향을 매개하는 중요한 요소는 다음과 같습니다.

자기 인식의 증가 (자동 초점).
부정적인 경험의 증가.
스트레스에 대처하는 인간의 실패 (예: 손실과 같은 생활 사건).

높은 자기 인식

보다 구체적으로 Lewinsohn은 두 가지 요소가 함께 모여 자기 인식을 높인다고 제안합니다. 결과를 되돌리지 못한 사람의 실패로 인한 부정적인 영향과 함께 부정적인 감정적 반응을 언급했습니다. 스트레스. 그래서, 이 합계는 높은 의식 상태를 유발합니다..

이 자기 인식은 인지 변화, 부정적인 행동 결과 및 이전 감정 반응의 강화라는 세 가지 요인의 기원을 결정합니다.

부정적인 감정의 강화와 함께 자기 인식의 증가는 사람의 원인 자존감 감소와 일련의 인지적, 감정적, 행동적 변화 우울증과 관련이 있습니다. 차례로 이러한 변화는 자기 인식을 악화시켜 우울증을 유지하고 악화시키는 악순환을 만듭니다.

우울증에 걸리기 쉬운 특성

Lewinsohn의 자기 집중 이론은 일련의 우울 에피소드 또는 우울 장애를 가질 위험을 증가시키는 소인 특성. 이것들은:

여자가 되려면.
20-40세입니다.
우울증의 과거력이 있습니다.
대처 능력이 부족합니다.
혐오스러운 사건에 대한 민감도가 높아집니다.
가난해라.
자기 인식에 대한 높은 경향을 보여줍니다.
자존감이 낮습니다.
우울성 자기 계획의 활성화 임계 값이 낮습니다.
대인 관계 의존성을 보여줍니다.
7세 미만의 자녀가 있습니다.

보호 요인

한편, 르윈슨은 자신의 모델로도 포즈를 취하고 있다. 우울증에 대한 여러 가지 보호 요소. 이들은 기본적으로 세 가지입니다.

자신이 높은 사회적 능력을 소유하고 있다고 인식
긍정적인 사건을 자주 경험한다
신뢰할 수 있는 친밀하고 가까운 사람이 있습니다.

우울한 기분

반면에 Lewinsohn의 자기 집중 이론은 또한 다음을 지정합니다. 피드백 루프의 존재 우울 에피소드의 중증도와 기간을 결정합니다.

반면에 그는 우울증의 부정적인 결과를 초래하는 데 필요한 우울한 마음 상태를 고려합니다. 따라서 우울한 마음 상태가 중심적인 역할을 합니다.