모두를 기쁘게 하려는 함정

하루하루 자신을 위해 설정한 모든 목표를 달성하는 것은 어렵습니다. 그러나 다른 사람들이 우리에게 끊임없이 요구하는 것과 우리의 필요를 일치시키는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 즉 말하자면, 다른 사람들이 기대하는 우리 자신의 버전을 제공하십시오.

다른 사람을 지원하기 위해 거기에 있다는 것이 긍정적인 것은 분명하지만 때때로 우리는 다른 사람을 매우 기쁘게 하는 역동성을 내면화합니다. 다른 사람들이 좀 더 편안하게 느끼도록 하기 위해 결국 우리 삶의 많은 부분을 희생하게 되는 모든 사람들. 주는 것과 받는 것 사이에 균형을 잡는 방법을 아는 것은 생각보다 복잡합니다.

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다른 사람을 위해 거기에 있다는 것은 자신을 예속시키는 것을 의미하지 않습니다.

얼마 전에 나는 인생의 어느 시점에서 결정을 내린 사람을 알고 있었습니다. 매우 명확한 사명을 통해 그들의 행동을 인도하십시오: 다른 사람들을 기쁘게 하는 것.

우리가 타니아라고 부를 이 사람은 강한 종교적 신념을 가지고 있지도 않았고 대화에서 그녀 자신을 헌신적인 선의 옹호자로 보는 것처럼 보이지도 않았습니다. 그는 독선적이거나 사람을 판단하는 경향이 거의 없는 지극히 평범한 사람이었고 두려움과 염려가 있었습니다. Tania와 대부분의 인구 사이의 유일한 차이점은 실제로 그녀가 모든 사람에게 빚진 것처럼 행동했다는 것입니다. 그는 이웃을 기쁘게 하기 위해 살았고 그것을 부인할 수 없었습니다.

그래서 매주 Tania는 그 덕분에 다른 사람들이 감사해야 할 수십 가지 이유를 제시했습니다. 주변 사람들을 조금 더 낫게 만들기 위해 노력한 온화함과 온건함 행복하다. 이에 대한 대가로, 그는 특정 요청에 대해 거절하기 위해 수십 번의 기회를 낭비했습니다. 자신을 돌보기 위해 시간을 할애하고 휴식을 취하거나 단순히 그 순간에 하고 싶었던 일을 할 수 있습니다.

처음에는 모든 것이 단순한 거래처럼 보였습니다. 결국 더 부유한 사람은 자신이 가진 것을 손해보지 않고 주는 법을 배운 사람이라고 합니다. 우리가 감사하는 사람들의 행복과 복지를 보는 것 또한 우리에게 긍정적인 영향을 미칩니다. 그러나 Tania가 깨닫지 못한 것은 그녀가 맺은 개인적인 관계의 역학이 이익과 손실의 문제가 아니라는 것입니다.

그가 치른 희생은 그에게 유리하지 않았다; 사실, 그들은 그녀를 더욱 노예로 만들었습니다.

항상 모든 면에서 다른 사람들을 지원하고 그녀가 할 수 있는 모든 방법으로 돕겠다고 공식적으로 제안한 지 3개월 후 Tania는 매우 행복하다고 말했습니다. 그러나 위의 일이 있은 지 몇 주 후에 그는 첫 번째 불안 발작을 겪었습니다. 무슨 일이 일어 났니?

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영원한 기쁨의 함정

Tania는 친구와 가족을 위해 열심히 일하기로 결정한 몇 달 동안 평생 동안 잊고 있었던 열심히 일하는 문화를 배웠습니다. 그러나 이 과정에서 훨씬 더 미묘하고 무의식적인 방식이지만 그의 사고 방식에 더 깊이 침투한 또 다른 학습이 있었다. 이 학습 습관은 개인적인 소원을 나머지를 위해 노력하지 않는 변명으로 해석하십시오..

그러나 아무데서나 생겨나는 죄책감은 어떤 사람들로 하여금 계속하기 위해 용서를 구하는 역학 관계에 빠지게 만듭니다. 이상하게도 가장 중요한 책임을 회피하기 위해 사용하는 것이 됩니다. 자신의 삶. 그리고 이상하게도 나머지 사람들의 요구를 항상 충족시키는 것은 우리를 두렵게 하는 우리 자신의 필요를 볼 필요가 없도록 하기 위해 우리가 덧대는 패치가 될 수 있습니다. Tania의 경우, 실패한 관계로 인해 그녀는 자아 존중감 너무 손상 그녀는 자신을 진지하게 받아들일 기분이 아닌 것 같았다. 그런 상황에서 타인의 삶의 마무리를 닦는 일꾼이 되어 까다로운 옵션처럼 보일 수 있지만 적어도 간단하고 수행할 수 있는 작업입니다. 기계적으로.

최악의 상황은 Tania가 명백한 이유없이 자신을 더 잔인하게 판단하기 시작한 것이 아닙니다. 최악의 상황은 주변 사람들도이 아이디어를 "잡았고"그들이 그럴 자격이 있다고 가정하기 시작했다는 것입니다. 당신의 친구, 당신의 딸, 당신의 자매 또는 당신의 파트너가 무엇이었는지에 따라 온전한 관심과 노력을 기울입니다. 사례.

동시에 한 여성이 개별적으로 참석하도록 요청한 작은 커뮤니티가 형성되었습니다. 그는 거의 아무것도 거절할 수 없었다. 끊임없이 굴복하는 것 외에 다른 일을 할 가능성이 사라졌습니다. 처음에는 그가 그 역학에서 벗어나는 것이 훨씬 쉬웠을 것입니다. 그러나 일단 모두가 그것을 내면화하고 나면 "항상 도움이 되는 사람"이라는 타니아의 이미지는 요법.

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항상 다른 사람을 기쁘게 하는 것은 아무도 기쁘게 하지 않는 것입니다

항상 다른 사람을 위해 희생하는 것은 이중 손실입니다. 한편으로 우리는 자신의 몸을 기계처럼 다루기 때문에 자신을 잃어버리게 됩니다. 그것은 고장날 때까지 작동해야 하고, 다른 한편으로는 우리가 행동하기를 원하는지, 원하는 방식을 결정할 수 있는 능력을 상실합니다. 해; 간단히, 우리는 항상 다른 사람에게 더 많은 혜택을 주는 옵션을 선택해야 합니다., 나중에 우리는 우리 자신을 위해 추정되는 이점을 발명하여 상황을 보완하려고 노력합니다.

하지만, 그 사람들이 우리 머릿속에서 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 안다면그들은 모든 것이 정상으로 돌아가기를 원할 것입니다. 아무도 자기 희생의 카드에 모든 것을 걸기로 결정하지 않았다는 것.

그리고 장기적으로 나머지를 만족시킬 필요에 모든 것을 거는 것은 잘못된 기대 이미지를 만드는 것으로 구성됩니다. 우리의 행동에 따라 그 기대를 조금씩 실현할 수 있도록 다른 사람들이 우리에게 부여하는 것입니다. 조금.

결국, 자신이 무언가에 대해 죄책감을 느끼는 것처럼 행동하는 사람은 누구든지 실제로 무언가에 대해 비난을 받아야 하고 따라서 우리는 그들에게 더 많은 것을 요구해야 할 가능성이 있습니다. 반면에 늘 순교자 행세에 익숙해진 사람은 결국 원죄를 믿게 되고, 당신이 영원히 지불해야 할 것 그것이 실제로 일어났는지 아닌지에 관계없이 말입니다.

단호함을 훈련하고 자신을 존중하는 법을 배우는 것이 수용 가능한 희생과 그렇지 않은 희생 사이의 경계가 흐려지는 것을 피할 수 있는 유일한 방법입니다. 진정한 희생, 가장 정직한 희생은 "아니오"라고 말할 수 있는 자유에서 오는 희생입니다.