시교차상핵: 뇌의 내부 시계

우리는 종종 인간의 뇌가 기본적으로 우리가 생각하고 생각할 수 있게 해주는 기관이라고 가정하지만 사실은 모든 종류의 자동 기능을 수행하고 무의식. 그것은 단순히 인간 지성의 생물학적 기초가 아닙니다. 그것은 또한 우리의 생존을 위한 수많은 필수 과정을 담당합니다.

시교차상핵이 그 예입니다.. 뇌간의 특정 영역이 심장 박동을 활성화하거나 조절하는 역할을 하는 반면 우리 세포가 죽지 않도록 체온, 이 뇌 구조는 우리의 시계 역할을 합니다. 내부. 다음으로 우리는 이것이 정확히 무엇을 의미하는지 그리고 시교차 상핵이 나타내는 해부학적 특징을 볼 것입니다.

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시교차상핵이란?

우리는 시교차 상핵이 얼굴에 가장 가까운 시상하부 영역, 즉 시신경 하부에 위치한 약 20,000개의 뉴런으로 구성된 작은 구조라고 이해합니다. 간뇌. 로 구성되어 있습니다. 회백질.

다음을 고려해야 합니다. 각 대뇌반구에는 시교차 상핵이 있다.즉, 머리 양쪽에 개인당 2개씩 있습니다.

내 위치

이름에서 알 수 있듯이 시교차상핵은 시신경교차 위에 위치, 이것은 뇌의 기저부에 위치한 영역입니다. 시신경 그들은 교차하여 반대쪽 hemibody로 전달됩니다. 시상 하부를 기준으로 위치를 찾는 것도 가능합니다. 이 뇌 구조의 앞쪽 부분에 위치하여 양쪽을 제한하기 때문입니다. 세 번째 뇌실.

시신경교차가 시신경 바로 위에 위치한다는 사실은 우연이 아닙니다. 사실, 그것의 작동은 우리가 보게 될 망막에 의해 포착된 빛 신호와 관련이 있습니다.

시교차 상핵의 기능

시교차 상핵의 주요 임무는 일주기 리듬을 조절 우리가 자신을 발견하는 순간에 따라 신체의 활동 수준을 지배합니다. 일주기 리듬은 휴식이 더 필요한 시기를 결정하는 주기입니다. 사용 가능한 에너지가 많을 때 더 많이 움직이고 더 잘 생각하고 등

다시 말해, 시교차 상핵은 수면-각성 주기에 개입하여 우리를 더 잘 자게 만듭니다. 예를 들어 특정 시간과 다른 시간에 일어나고 정오 12시에 다음과 같은 에너지가 없습니다. 저녁을 먹다.

시교차 상핵에 의해 조절되는 주기는 진화를 통해 24시간 동안 지속됩니다. 하루의 길이에 적응하다 우리의 눈을 통해 포착된 광도에서.

따라서 우리가 빛에 노출되면 이 뇌 구조에 의해 더 오래 깨어 있어야 할 시간이라는 증거로 해석되고 지연됩니다. 멜라토닌의 대량 분비, 잠자기 직전과 수면 단계에 있는 동안 훨씬 더 많은 호르몬입니다.

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작동 메커니즘

우리가 어딘가를 바라볼 때 우리의 시선이 향하고 있는 대상을 반사하는 빛이 투사된다. 일부 과학자들이 망막의 일부로 간주하는 눈 내부에 위치한 세포층인 망막 간뇌

이 막은 전기 신호를 포착합니다. 우리가 보는 것의 빛 패턴이 변환됩니다., 그리고 이 정보를 시신경을 통해 뇌로 보냅니다. 이 정보의 일반적인 경로는 시상과 시각 정보가 더 크고 완전한 단위로 통합되기 시작하는 영역인 후두엽을 통과합니다.

그러나 이 정보의 일부는 뇌의 "입구"에 위치한 시교차 수준에서 이 경로에서 벗어나 시교차 상핵에 도달합니다. 이 구조는 빛의 패턴, 모양 또는 움직임의 세부 사항을 인식하지 못하지만 망막에 의해 수집되는 일반적인 빛의 양에 민감합니다. 이로 인해 일주기 리듬과 관련된 신체의 다른 영역으로 명령이 전송됩니다. 뇌하수체, 근처에 있습니다.

이런 식으로 우리 몸은 환경의 요구로 해석되는 것에 적응합니다. 궁극적으로 우리가 낮 시간 동안 더 많은 효율성을 생성하는 방식으로 설계된다면 선택의 논리에 따라 그 순간을 이용하고 어둠의 시간을 쉬게 하십시오. 자연스러운.

하지만, 인공 광원의 사용 이를 우리에게 불리하게 만들 수 있으며, 예를 들어 컴퓨터 화면의 빛에 우리 자신을 노출시킬 수 있습니다. 잠들기 직전의 컴퓨터는 긴 하루의 피로에도 불구하고 우리에게 불면증을 줍니다. 직업. 이것은 우리 몸이 준비되지 않은 이상한 상황, 즉 낮 시간이 훨씬 더 긴 날에 반응하도록 합니다.