운전은 인지 저하를 예방하는 데 도움이 됩니다.

매일 운전하는 사람들은 이 행위의 복잡성을 깨닫지 못합니다. 이 때문입니다, 시간이 지남에 따라 자동으로 운전합니다.. 그러나 운전에는 실행 기능, 정보 처리, 시각 처리 및 메모리.

우리는 동시에 많은 자극을 인지하고, 클러치와 브레이크에 발을 올려놓고, 기어를 바꾸고, 우리를 가로지르는 차들을 관찰해야 합니다. 그를 위해서가 아니었다면 소뇌, 우리는 평생 초보자처럼 운전할 것입니다.

운전은 노인의 인지 건강에 긍정적이다

하지만 물론, 이러한 모든 인지 기능은 시간이 지남에 따라 저하됩니다., 운전을 어렵고 위험하게 만듭니다. 그러나 최근 연구에 따르면 운전의 인지적 요구가 도움이 될 수 있습니다. 인지 저하 방지 노화로 인한. 즉, 운전은 노인의 인지 건강에 유익한 역할을 할 수 있습니다.

노인들이 활동적으로 지내는 것이 얼마나 중요한지에 대한 이야기는 항상 있어 왔지만 운전이 이러한 이점을 가져온다는 말은 한 번도 없었습니다. 안전하게 운전할 수 없는 사람들이 열쇠를 가지고 차를 시동을 거는 것을 포기해야 하는 것은 분명한 사실이지만, 이전 연구에서는 운전을 중단하는 것이 사람들의 정서적 및 신체적 건강 감소와 관련이 있다는 것을 이미 보여주었습니다. 보다 큰. 이제 인지 기능 저하도 있습니다.

연구 데이터 및 결과

최근 연구는 3명의 행동과학자 최문(켄터키대) 매튜 C. Lohman(University of Kentucky), Brian Mezuk(Virginia Commonwealth University)와 그들의 결과는 운전이 인지 기능 유지에 도움이 된다는 것을 보여주었습니다.

"이전 연구에서는 인지 기능 저하와 운전 중단 사이에 부정적인 연관성이 있음을 보여주었습니다."라고 Choi와 동료들은 설명합니다. "그러나 우리의 결과는 운전 중단이 시간이 지남에 따라 인지 저하를 가속화하는 위험 요소가 될 수도 있음을 시사합니다. 이것은 운전 중단과 인지 기능 사이의 관계가 양방향일 수 있음을 시사합니다."

최씨와 그의 협력자들 1998년부터 2008년까지 10년 동안 9,000명 이상의 노인으로부터 데이터를 분석했습니다.

. 피험자들은 전화로 기억력, 정신 처리 속도, 지식 수준 및 언어를 평가하는 인지 테스트를 완료했습니다. 피실험자들은 또한 그들의 현재 운전 상태가 무엇인지, 즉 그들이 운전하고 있는지 또는 운전한 적이 없는지 질문을 받았습니다.

연구원들은 운전을 중단한 참가자들이 장애가 있음을 발견했습니다. 운전을 멈춘 후 10년 동안 운전자에 비해 인지능력 향상 자산.

운전을 하지 않는 노인은 인지 기능 저하 위험이 더 높은 그룹입니다.

“이 연구는 차량 운전을 통해 이동성이 없는 노인들이 인지 장애를 겪을 위험이 더 큰 그룹임을 시사합니다. 따라서 그들은 사회적, 심리적, 인지적 참여를 촉진하는 사회적 개입으로부터 이익을 얻을 것입니다.”라고 연구원들은 주장합니다.

이러한 유형의 개입과 관련하여 심리학자 Jerri Edwards(사우스 플로리다 대학교)가 이끄는 과학자 팀은 교통사고 위험이 있는 어르신들을 위한 인지 훈련에 초점을 맞춘 프로그램 인지.

인지 훈련 프로그램

Edwards와 그의 동료들은 시험에 참여할 노인(60세 이상) 약 500명을 모집했습니다. 모든 참가자는 시각적 처리 속도 작업을 완료했으며 이 작업의 성능이 좋지 않으면 자동차 사고의 위험이 증가함을 나타냅니다. 이 테스트에서 낮은 점수를 받은 134명의 참가자는 두 그룹 중 하나에 배정되었습니다. 무작위: 인지 훈련 개입 또는 훈련을 받은 통제 그룹 컴퓨팅.

두 개입의 참가자는 10개의 1시간 세션 동안 소그룹으로 강사를 만났습니다.. 인지 훈련 그룹의 사람들은 속도를 향상시키기 위해 고안된 컴퓨터 연습을 완료했습니다. 시각(자동차 및 트럭) 및 청각적 개체 식별 및 위치와 같은 정보 처리(일련의 톤). 컴퓨터 교육 그룹의 참가자들은 이메일 사용과 같은 기본적인 컴퓨터 사용에 대한 교육을 이수했습니다.

시각 처리 속도 작업에서 인지 둔화의 징후를 보이지 않은 366명의 참가자가 참조 그룹 역할을 했습니다.

후속 단계

3년 후 후속 조치를 취했고, 연구자들은 인지 훈련을 받은 나이든 운전자들이 더 낮은 위험률로 운전한다는 것을 발견했습니다. 대신 컴퓨터 교육 그룹(또는 통제 그룹)에 할당된 참가자는 평가에 명시된 바와 같이 운전이 감소하고 수행하기가 더 어려워집니다. 나중에.

인지 처리 속도 훈련은 인지 능력을 향상시킬 뿐만 아니라 노인들의 감소된 이동성을 보호할 수 있습니다." Edwards와 그의 동료들은 그들의 기사에서 썼습니다. 협력자. 과학에 따르면 인지 훈련 프로그램은 노인들의 일상 생활을 여러 면에서 개선할 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다.”라고 저자는 덧붙입니다.

연구에는 몇 가지 제한 사항이 있습니다.

그럼에도 불구하고 두 연구자 그룹 모두 결과에 대해 신중을 기하고 있으며 한계가 있음을 인정. 인지 또는 건강 문제 외에도, 노인들은 또한 그들이 운전을 중단하는 이유 중 하나로 경제적 어려움을 자주 보고합니다.

인구 밀도가 가장 높은 지역에 거주하는 사람들은 대체 교통 수단에 더 쉽게 접근할 수 있으며, 따라서 그들은 더 고립된 지역에 사는 노인들과 다른 인지적 결과를 가질 수 있습니다. 시골의.