전염병에 직면한 고립, 연결 및 집단 돌봄
이상하게도 버림받음과 외로움이 우리 사회의 전염병처럼 보였던 그때, 우리는 이 경보와 세계적인 유행병을 경험해야 합니다. 우리 모두는 지나치게 바쁜 부모들과 함께 아이들을 혼자 다루어야 한다는 것을 알게 되었습니다.
우리는 진정한 접촉 네트워크 없이 우리 모두가 혼자 춤을 추는 거의 포기를 깨닫지 못했고, 변화의 가능성과 함께 갑자기 이 위기가 발생했습니다. 갑자기 우리는 함께 살고, 상호 작용하고, 안전한 거리에서 서로를 바라보아야 합니다..
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감정도 전염된다: 집단의 중요성
우리는 공간을 공유하고 그 안에서 우리의 상태를 공유합니다. 어른들과 젊은이들은 집에서, 공유하는 벽에서 울려 퍼지는 감정에 감염됩니다. 우리는 탈출구가 없습니다 우리는 이 건강한 흐름이 집안의 모든 구성원에게 도달하도록 우리의 불편함을 진정시키거나, 가정이 상승하는 긴장의 나선이 됩니다..
우리 어른들이 미소를 지으면 두려움, 피곤함, 지루함을 모을 수 있고 집단적 환경에서 무언가가 이완됩니다. 우리는 기분이 좋아지기 시작했고 아이들과 젊은이들도 기분이 좋아졌습니다. 그런 다음 그들은 미소를 짓고 재미있는 것을 제안하고 분위기는 편안해집니다. 안전 거리는 정서적 전염으로부터 우리를 보호하지 않으며, 정서적 흐름은 성인에 의해 규제되고 방향이 바뀝니다..
포유류로서 우리는 우리를 진정시키고 규제하기 위해 애착 행동이 필요합니다. 서로를 마주보고, 서로를 가까이에서 인식하고, 상대방의 목소리에서 따뜻한 운율을 듣는 것과 같은 행위... 우리를 기분 좋게 만들고, 우리를 안정감으로 채웁니다.
그래서, 감금의 시대에 그룹 행동과 네트워킹은 필수가 되었습니다., 무엇보다도 시각적 정보와 음성을 제공하기 때문입니다. 이것은 우리가 연결에서 안전하고 안전하다고 느끼게 합니다.
우리는 거품 벽이 우리를 보호하지 못하는 환경에 떠다니는 두려움을 돌봐야 합니다. 두려움은 보살핌을 비활성화합니다. 보살핌과 집단적 연결은 우리에게 안전과 평온을 제공합니다. 우리는 얼마나 궁금합니다. 이 시대에 우리가 노출되어 있는 것은 참으로 역설적입니다. 고독과 접촉.
고립에도 불구하고 네트워크, 커뮤니티 및 지원을 개발할 수 있는 기회
우리는 항상 두려움, 안전의 부족이라는 복잡한 감정을 다루는 법을 배울 수 있습니다. 우리 집의 벽을 넘어서는 훨씬 더 큰 무언가의 일부라고 느끼게 하는 수많은 공동 이니셔티브가 등장하고 있습니다. 가장 큰 영향을 받는 사람들이 앞서 나갈 수 있도록 돌보고 싸우는 사람들에 대한 감사의 연결 고리인 창은 우리가 계속해서 하나의 그룹, 커뮤니티처럼 느껴지도록 도와줍니다.
보기만 해도 벅찬 건물의 장벽과 한계를 극복하는 도움과 지원의 개인 및 집단 이니셔티브. 박수와 다른 연대의 표현은 그룹의 만남의 장소가 됩니다. 우리는 많고 이 적에 맞서 최전선을 지원하며 싸우고 있는 그룹이 있다는 것을 기억하십시오. 보이지 않는. 펼쳐지는 도움 속에서 스스로를 위로하고 혼자가 아니라는 희망을 전하고자 합니다.
예를 들어, EMDR 커뮤니티에서 Children EMDR 글로벌 얼라이언스가 개발되었습니다., 전 세계의 치료사가 자원을 공유하는 곳. 그 틀 안에서 나는 이야기를 썼다. 나는 당신이 보이지 않고 당신이 거기 있다는 것을 압니다 코로나 바이러스, 그리고 당신이 떠날 것이라는 것도 압니다. 7세부터 70세까지 모든 연령대의 어린이들이 삽화를 그렸습니다. 그들 안에서 그들은 진정하고 자발적인 방식으로 그들의 두려움과 희망을 공유하고 표현합니다.
또한, Vitaliza의 Txoko 이러한 공유 리소스의 샘플을 찾을 수 있습니다.
동시에, EMDR 스페인 협회는 트라우마 훈련을 받은 심리학자와 정신과 의사를 위한 자원봉사 서비스를 제공합니다., 급성 스트레스에 개입하고 정서적 지원을 제공하고 더 많은 도움이 필요한 사례를 감지하는 기관과 협력합니다. 관련 정보는 협회 홈페이지에서 확인할 수 있다.
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결론
협업과 도움으로 스스로를 인간화하고 그룹으로서의 위안을 얻습니다.. 우리가 두려움 없이 자유롭게 외출할 때 두려움과 사익을 억압하는 협력과 배려의 행동이 우리 사이에 계속 존재하기를 바랍니다. 그 순간이 올 때, 오늘날 우리가 얼마나 단순하고 단순한 행동이 우리를 위로하고 그룹의 일부, 배려할 수 있는 인류의 일부임을 느끼는지 기억하기를 바랍니다. 우리가 서로를 돌보고 우리의 들판과 바다, 우리 행성을 돌볼 수 있기를 바랍니다.
