삶을 변화시키는 요소로서의 감사의 힘

지난 두 달 동안 우리는 진실과 수용의 중요성을 배웠습니다. 이 과정은 우리가 스스로를 믿는 경향이 있는 새로운 태도가 우리 안에 나타나도록 도와줍니다. 지금 감사에 집중하자.

나는 감사가 항상 선택 사항이라고 믿습니다. 당신은요?

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인간 발달에 대한 감사

어린 시절은 인생에서 가장 중요한 가치와 원칙을 심어줄 수 있는 가장 좋은 시기이며, 그 중 하나는 감사입니다. 아이는 관찰을 기반으로 부모 또는 더 중요한 사람들의 행동을 반복하는 경향이 있습니다.

당신이 감사함을 느낄 때마다 당신의 두뇌는 더 자극을 받을 것입니다. 이 기분 좋은 감각은 쾌락 호르몬인 세로토닌을 방출합니다., 인생에서 이러한 행동의 반복 경향을 강화할 것입니다.

어린 시절에 감사하는 행위를 배운 사람들은 학교에서 성공할 가능성이 더 높고 훌륭한 대인 관계를 발전시킬 수 있습니다. 그들은 정신적 명료성과 삶에 대한 열린 태도를 가진 개인이 됩니다..

감사하는 마음을 가진 십 대는 인생의 중요한 일에 그 누구보다 가치를 두게 됩니다. 감사는 기회를 끌어당기는 거대한 자석과 같습니다. 그리고 그것은 젊은이가 현재에 살 수 있다는 분명한 신호입니다.

또한 성인기에는 감사하는 마음이 삶의 많은 좋은 것들에 접근하는 열쇠입니다. 이 감정적, 인지적, 행동적, 영적 상태는 대인 관계에서 더 큰 성공을 촉진하고 웰빙을 자극하며 타인의 인정과 칭찬을 받습니다.

여러 연구가 검증한 행복하고 즐겁고 충만한 삶을 이루는 데 감사하는 행위의 유용성, 그것은 사람에게 즐거운 감각을 생성합니다.

감사하는 사람이 되면 셀 수 없이 많은 이점이 있습니다. 그것은 교육의 문제 이상입니다. 그것은 매우 유망하고 명예로운 생활 방식입니다!

인생은 끊임없이 변화하는 지속적인 과정입니다. 이 과정에서 우리는 우리에게 주입된 관습과 건강한 습관을 키우고 특히 우리가 다음과 같은 기본 가치를 언급할 때 다음 세대를 위해 그것들을 곱하십시오. 고마움.

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배은망덕하게 사는 것이 선택인가?

질문에 매우 직접적으로 대답하자면 그렇게 생각합니다. 그것은 선택이고 불행하게도 감사하지 않는 것을 선택하는 사람들이 많이 있습니다..

하지만 이들의 삶을 좀 더 가까이 알게 되면 판단하지 않고 이해하고 받아들여야 한다. 그리고 다른 사람들의 배은망덕 때문에 나 자신을 변화시킬 필요가 없습니다. 모든 사람은 자신의 선택에 따라 살아야 합니다.

우리는 화를 내거나 분개하거나 배은망덕하게 이것 저것을 괴로워하며 너무 많은 시간을 보냅니다. 그러나 우리가 자연 옆에 서서 단순한 정원이나 해변의 파도를 감상한다면 우리는 매우 선명하고 현실적으로 볼 수 있습니다. 어쩔 수 없이 우리는 죽게 되겠지만 그 소박한 정원과 바다의 파도는 그곳에 남을 것이다. 우리는 정말 소중합니다!

오늘부터 평생, 매 순간 감사하는 사람이 될 것인지 아닌지는 당신이 선택하는 것입니다. 감사는 자동으로 발전하는 행동일 수 있고 그래야 합니다.양치질하는 것처럼. 그것은 우리가 불완전하다고 느끼는 일상적인 행동이 되어야 합니다.

우리 각자는 감사를 만들고, 느끼고, 발전시키기 위한 자신만의 방법을 찾아야 합니다.. 따라서 그것은 중요한 태도가 됩니다. 사랑해줘서 고마워... 가족이 있어서 감사합니다... 내 머리로는 날 수 있다는 것에 감사해...감사해줘서 고마워!"

변화와 성장

감사가 사람들의 삶의 질에 어떤 영향을 미치고 변화시킬 수 있는지에 대해 최근 몇 년 동안 많은 것이 발견되었습니다. 이러한 삶의 질은 사고 방식의 변화와 관련이 있을 때만 발생합니다..

완전히 우울하고 참을성이 없거나 이기적인 사람도 감정적으로 마음의 균형을 잡고 매일 감사를 실천함으로써 생각을 바꿀 수 있습니다.

마음에 미치는 이러한 긍정적인 효과를 이해하려면 뇌에서 생성되는 화학 물질인 옥시토신의 효과를 설명할 필요가 있습니다. 시상하부, paraventricular 및 supraoptic 핵이라고 불리는 특정 영역에서.

이제 이 물질은 감사하는 마음이 활성화될 때 뇌에서 방출됩니다. 에 관한 것입니다 만족과 자존감의 바탕이 되는 보상체계. 이 호르몬은 행복을 만들어내고 쾌락과 웰빙을 담당합니다. 날마다 감사함을 느끼면 더 행복해집니다.

삶이 우리에게 교훈을 줄 때 우리는 지적으로 뿐만 아니라 감정적으로도 성장하는 경향이 있습니다. 이를 위해서는 우리의 삶에 특정한 행동과 감정을 두는 것이 필요합니다. 그들은 어둠으로 가득 찬 이 세상에서 우리의 삶을 참으로 가치 있게 만들어 줄 것입니다. 감사는 장애물과 도전과 함정을 통해 우리를 인도하는 역할을 합니다.

감사는 전염되는 힘이 있습니다! 경험한 고통, 괴로움, 슬픔을 느끼거나 감사하는 것이 불가능해 보이는 순간이 있습니다. 그러나 삶의 모든 것에는 목적이 있으며 대부분의 경우 우리는 경험을 사는 정확한 순간에 경험을 이해하지 못합니다. 물론 생각의 변화와 정서적 성장은 감사하는 삶의 기본입니다.