성격의 핵심: 자존감

개인의 성장과 행복의 기본 요소인 자존감에 대해 이야기할 때, 자존감이 무엇인지, 그리고 자존감을 구성하기 위해 누구 또는 무엇에 의존하는지 설명할 필요가 있습니다. 그러므로 여기에서 보게 될 성격에 영향을 미치는 자존감의 가장 중요한 측면.

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성격과 자존감의 관계

자존감이 무엇인지 설명하면서 시작하겠습니다. 스스로 수행한 평가의 결과 다른 사람과 비교하여 자신을 인식할 때 동시에 다른 사람이 우리를 어떻게 평가하는지 해석하는 방식입니다. 이러한 측면은 우리 자신과 우리의 특성에 대한 "느낌"을 결정합니다.

라고 설명하는 것이 중요하다 자존감은 자아개념의 영향을 받으면서 발달한다., (우리가 자신에 대해 생각하는 것) 및 기분과 감정에 반응하고 관리하는 강도인 기질.

행동 수준에서 자존감은 세 가지 영역이 있으며 다음 질문을 통해 설명하겠습니다.

• 우리가 느끼는 것? 생리학적 영역
• 우리는 어떻게 생각합니까? 인지 영역
• 우리는 무엇을해야합니까? 운동 영역

자부심의 차원

차례로 자존감에는 다음과 같은 다양한 차원이 있습니다.

1. 친숙한

을 참고하여 가족 집단이 아동에게 돌려주는 반응, 아동이 가족의 일부로 인식되는 반응. 다른 맥락에서 긍정적일 수 있음을 이해하면서 부정적인 반응에서 이 차원을 예시해 봅시다. "아르투로(3세), 누나(8세)처럼 가만히 앉아 영화를 보는 게 어때?" Arturo는 움직이고 싶을 뿐이지만 결국 다음과 같이 해석하게 됩니다. "나는 누나처럼 가만히 있을 수 없고, 이사를 다니기 때문에 몸이 좋지 않아 집에서는 내가 제멋대로다."

2. 정서적

이전 예의 라인을 따라 계속해서 우리는 이 차원에서 자신이 제멋대로라고 평가할 때 자신이 여동생보다 덜 사랑받는다고 생각한다고 말할 것입니다. 감정적 차원은 다음에 반응합니다. 자신을 보는 방법과 성격 특성을 정의하는 방법.

3. 물리적

가정 신체 및 신체 기능과 관련된 모든 것에 대한 평가. 아르투로가 키가 커 보인다면 또래보다 키가 커서 키가 농구를 할 수 있는 강점이라고 볼 수 있다.

4. 사회의

무엇에 대답 우리가 다른 사람에게 사랑받고 있다고 느끼면 그 느낌은 우리에게 그룹에 속한다는 생각을 줍니다 그리고 차례로 우리는 사회적 환경의 다양한 요구에 직면할 수 있습니다.

5. 학생

그것은 우리가 작업을 수행할 수 있다고 느끼는지 여부를 나타냅니다. 이 느낌은 우리의 적성에 근거한 것임을 분명히 해야 합니다.

높은 자존감과 낮은 자존감의 차이

이 모든 차원은 높거나 낮을 수 있는 자존감이라고 부르는 것을 야기할 해석을 구성합니다. 아래에서 다룰 차이점.

우리의 자존감이나 자녀, 학생 등의 자존감을 높이거나 낮게 해석하는 것이 왜 중요한가요? 왜냐하면 자존감이 높을 때 자신에 대한 긍정적인 평가는 다양한 상황에 대처할 수 있는 능력을 키워줍니다. 다음과 같은 방법으로:

• 생각은 자신이 도전, 과제 등을 수행할 수 있다고 보는 긍정적인 해석을 가지고 있습니다.
• 생각은 낙관적이며 제안된 것을 수행할 수 있는 역량을 검증합니다.
• 당신은 자신에 대한 자신감이 있습니다.
• 활동은 독립적으로 그리고 자신의 이니셔티브에서 수행됩니다.
• 협력함으로써 사회화를 촉진하는 기술이 개발됩니다.
• 실수와 오류를 인식하고 수용하여 해결책을 찾을 수 있습니다.
• 그들의 노력에 대한 자부심은 결과나 성공 너머에 나타나기 때문에 그들은 목표를 추구할 때 포기하지 않습니다.

높은 자존감의 전형적인 이러한 모든 능력을 통해 우리는 새롭거나 긴장된 상황에 직면할 수 있습니다. 문제가 발생하기 전에 창의적인 해결책을 찾아 극복합니다.

하지만, 자존감이 낮으면 어떻게 되나요? 낮은 자존감은 그것을 제시하는 사람들의 다음과 같은 전형적인 특징으로 나타납니다.

• 실패나 실수에 대한 두려움.
• 그들은 자신의 능력을 믿지 않고 자신을 거의 소중히 여기지 않습니다.
• 생각은 부정, 불평, 비판입니다.
• 그들은 억제되고 사교적이지 않습니다.
• 새로운 도전에 직면한 그들은 막혀 해결책을 찾기 위한 창의적인 탐색을 포기합니다.
• 그들에게 동기를 부여하는 어떤 것도 찾지 못하고 그들은 종종 슬퍼합니다.

결론

낮은 자존감이 의미하는 바를 이해한 결과 높은 자존감을 키우는 것은 개인의 성장에 필수적입니다. 뿐만 아니라 그들의 훈련을 위해. 실제로 어린이와 청소년의 자존감은 학습, 대인 관계 및 자아 개념에 직접적인 영향을 미칩니다.

통계에 따르면 스페인 아동 인구의 2%가 우울증을 앓고 있으며 이는 자존감과 직접적인 관련이 있습니다. 따라서 어린이, 청소년, 성인이 교육과 지도를 받을 수 있는 공간을 조성할 필요가 있다. 안전한 자존감을 형성하고 가치 있고 능력이 있다고 느끼며 이는 궁극적으로 사람이 되는 것으로 해석됩니다. 행복하다.

따라서 자존감은 웰빙의 모든 영역과 겹치며 가능한 매우 일반적인 심리적 문제의 완화 또는 유지에 영향을 미칩니다. 좋은 자아 개념을 함양하는 방법을 안다는 사실은 심리 치료에 전념하는 데 도움이 될 뿐만 아니라; 또한 새롭고 흥미로운 삶의 방식을 개발하는 것이 더 쉬워집니다.