Batophobia: (깊이 공포증): 증상 및 치료

깊은 물에서 완전히 목욕할 수 없습니까? 깊은 우물에 발을 담글 생각만 해도 큰 괴로움이 느껴지십니까? 이러한 반응은 대부분의 경우 일반적으로 완전히 정상적이지만 목욕 공포증이 있는 사람이 느끼는 감정을 완벽하게 설명합니다.

이 기사 전체에서 우리는 목욕 공포증으로 알려진 이 불안 장애에 대해 이야기할 것입니다.. 증상, 원인, 치료를 위한 전문적인 기술과 개입에 대해 설명합니다.

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목욕 공포증이란 무엇입니까?

나머지 공포증과 마찬가지로 목욕 공포증은 사람이 경험하는 불안 장애입니다. 깊은 곳의 강렬한 공포 또는 하반신이 보이지 않는 상황 깊이 또는 어둠 때문에.

사람이 이 두려움을 경험할 수 있는 공간이나 상황은 수영장, 바다, 우물 바닥 등이 될 수 있습니다. 즉 말하자면, 깊이감을 주는 공간.

깊은 공간에 대한 두려움이나 두려움은 완전히 습관적이고 자연스러우며 적응 기능을 수행한다는 점을 명시할 필요가 있습니다. 따라서 이러한 유형의 걱정으로 고통받는 사람이 항상 공포증을 앓을 필요는 없습니다. 다만, 본인이 경험한 경우 통제할 수 없고 합리적 근거가 없는 심각한 불안; 목욕 공포증으로 간주됩니다.

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Bathophobia는 어떤 증상을 나타내나요?

위에서 논의한 바와 같이 목욕공포증은 불안 장애로 분류되므로 공포스러운 상황이나 자극에 노출되면 극도의 불안 반응이 유발됩니다..

나머지 공포증과 마찬가지로 증상은 신체 증상, 인지 증상 및 행동 증상의 세 가지 세트로 나뉩니다. 그러나 대부분의 사람들이 동일한 증상을 경험하지만 이 공포증은 사람마다 큰 차이를 보입니다.

주요 증상에는 아래에서 볼 수 있는 증상이 포함됩니다.

신체적 증상

• 심장 박동의 가속.
• 호흡수 증가.
• 다한증
• 고혈압.
• 높은 근육 톤.
• 메스꺼움과 구토.
• 복통.
• 떨리는 오한.
• 질식감.

인지 증상

• 치명적인 생각.
• 통제력 부족의 느낌.

행동 증상

• 배기관.
• 회피 행동.

일반적으로 공포증 자극이 사라지면 증상이 가라앉습니다. 그럼에도 불구하고, 이것은 살아있는 사람이 목욕 공포증을 경험하는 강도에 따라 달라집니다, 어떤 경우에는 이러한 매우 깊은 곳을 생각할 때만 불안 수준이 증가하기 때문입니다.

목욕 공포증의 원인은 무엇입니까?

공포증의 원인을 결정하는 완전히 신뢰할 수 있는 방법은 없습니다. 대부분의 경우에, 충격적이거나 감정적으로 충만한 경험과 관련된 유전적 소인 경험과 관련된 요소 중 하나에 공포증을 유발합니다.

예를 들어, 깊은 곳에서 난파선이나 충격적인 경험을 한 사람은 목욕 공포증에 걸리기 쉽습니다. 그러나 외모를 용이하게 하는 성격이나 환경과 같은 많은 요소가 있기 때문에 항상 그럴 필요는 없습니다.

이 공포증은 어떻게 진단됩니까?

대부분의 경우 목욕 공포증은 진단되지 않은 상태로 남아 있습니다. 이러한 상황을 습관적으로 접하게 되므로 공포증이 일상생활에 지장을 주지는 않습니다. 이것.

그러나 광공포증을 앓고 있는 사람이 이러한 상황에 직면해야 하는 경우 상황에 따라 진단 기준을 충족하는 적절한 평가를 수행해야 합니다. 확립된.

현재 존재하는 많은 수의 공포증을 감안할 때 각각에 대한 특정 진단 프로토콜을 설정하는 것은 불가능했습니다. 그럼에도 불구하고, 이러한 모든 특정 불안 장애에 공통적인 여러 가지 진단 기준이 있습니다..

전문가가 환자 평가를 준비할 때 진단의 다음 측면을 고려해야 합니다.

• 공포 자극의 출현에 대한 두려움과 즉각적인 불안 반응. 이 경우 깊이.
• 사람은 두려운 자극이나 상황에 직면했을 때 회피하거나 도피하는 행동을 합니다.
• 공포의 실험은 실제 위험을 고려할 때 균형이 맞지 않는 것으로 평가됩니다.
• 사람이 노출될 때마다 6개월 이상 두려움이 나타납니다.
• 증상과 그 결과는 임상적으로 상당한 불편함을 유발합니다.
• 공포증과 그 증상은 환자의 삶을 방해합니다.
• 증상은 다른 질병이나 정신 장애로 더 잘 설명될 수 없습니다.

치료법이 있습니까?

적절한 진단과 치료를 통해 목욕 공포증과 다른 유형의 불안 장애는 거의 완전히 완화될 수 있습니다.

일반적으로 이러한 유형의 장애가 있는 사람들을 돕기 위해 선택한 치료 그것은 심리 치료를 통한 개입을 기반으로 하며 항상 심리학 전문가의 손에 달려 있습니다..

이러한 정신 요법 중에서 인지 행동 치료는 증상이 가라앉을 때 더 큰 효능과 속도를 나타내는 것으로 두드러졌습니다. 그러나 많은 수의 전문가의 손에 의해 정확하고 항상 수행되는 개입 및 치료법, 그들은 또한 만족스러운 결과를 제공할 수 있습니다.

인지 행동 치료를 통한 치료 내에서 다음 작업을 수행할 수 있습니다.

1. 라이브 전시회

박쥐공포증이나 모든 유형의 불안 장애가 있는 사람들이 수행하는 회피는 그것이 시간이 지남에 따라 유지되는 첫 번째 이유입니다. 그러므로, 실시간 노출을 통해 환자는 두려운 상황에 직면하게 됩니다. 또는 공포증 자극.

그러나 이 전시회는 항상 전문가에 의해 진행되어야 합니다.

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2. 체계적 둔감화

불안 반응이 너무 심해서 생체 내 노출을 수행할 수 없는 경우 다음과 같은 개입이 수행됩니다. 체계적 둔감화. 이 기술로 환자는 점차적으로 공포 자극에 노출됩니다..

3. 이완 기술

생체 내 노출 개입과 일상적인 탈감작이 모두 다음을 동반하는 것이 필수적입니다. 환자의 각성 상태를 감소시키는 이완 기술 훈련 두려운 자극에 대한 접근을 용이하게 합니다.

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4. 인지 치료

공포증의 본질적인 요소는 공포 자극에 대해 존재하는 왜곡된 생각이기 때문에, 이를 제거하기 위해 인지 요법을 사용하는 것이 필수적입니다..