내가 누군가에게 집착하는지 알아보는 방법: 4가지 경고 신호

정서적 관계는 다른 사람을 돌본다는 사실에 근거합니다.그래서 우리가 누군가를 너무 좋아해서 우리의 관심이 그들에게 집중되는 경향이 있다고 느끼는 것은 자연스러운 일입니다.

그러나 때때로 그 매력은 정신 건강에 긍정적인 것으로 간주될 수 있는 것 이상입니다. 이 때문에 많은 분들이 문의를... 내가 누군가에게 집착하는지 어떻게 알 수 있습니까?

우리를 다른 사람의 관심과 애정에 의존하게 만드는 건강하지 못한 정서적 유대감이 발전하고 있다는 징후나 증상이 무엇인지 봅시다.

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누군가에 대한 집착이 있는지 확인하는 방법

사람에 대한 집착은 다양한 방식으로 나타나며, 모두 인지(왜곡된 생각과 신념) 및 정서적 증상과 관련이 있습니다. 대표적인 증상이 무엇인지 알아보자 이러한 경우에 발생합니다.

1. 모든 것이 그녀를 생각나게 한다

사랑에 빠질 때 우리가 보는 많은 것들이 우리가 사랑하는 사람을 떠올리게 하는 것은 정상이지만 누군가가 집착하는 경우에는 다른 사람에게는 자극과 기억(보통 우리가 끌리는 사람의 이미지) 사이의 이러한 연관성이 더 이상합니다.

우리가 보는 것과 상대방의 이미지 사이의 관계를 설정하는 데 있어 이러한 용이성 때문에 거의 모든 것이 그녀를 떠올리게 합니다. 우리의 하루가 그것을 중심으로 돌아가게 만드는.

2. 항상 그녀와 가까이 있고 싶은 욕망이 생긴다.

다른 사람에게 집착하는 사람은 반드시 그들의 관심을 끌려고 하지 않습니다. 왜냐하면 이것은 그들이 가진 성격의 유형과 수준에 따라 많이 달라지기 때문입니다. 이용 가능한 자존감 끌어 당김).

그러나 자주 발생하는 것은 그녀와 가까이 있고 싶은 강렬한 욕망이 나타난다., 때때로 당신이 그것을 인식하지 못하는 경우에도. 이 마지막 상황은 매력을 유발하는 사람의 친밀감이 손상될 수 있습니다. 새로운 기술을 통해, 특히 인터넷.

괴롭힘이 있는 가장 극단적인 경우에는 추행당하는 사람이 자신을 다음과 같이 생각할 수도 있습니다. 자신의 삶에 너무 간섭하는 사람이 있거나 심지어 공격을 받을 수도 있다는 것을 감지할 때의 위험 물리적; 이것이 발생하는지 여부에 관계없이 처음부터 고통을 유발하는 것은 삶의 질을 떨어뜨리는 것입니다.

3. 좌절

일반적으로 어떤 사람에게 집착하는 사람은 그 대상에 대한 기대가 현실과 맞지 않기 때문에 고통을 겪습니다. 이것은 대부분의 경우 그 감정적 동역학에 들어간 사람이기 때문입니다. 소수의 사람들이 기꺼이 제공하려는 관계에 어느 정도의 참여를 요구합니다.. 연애 관계에서도.

이것은 상대방이 관련에 동의하는 경우가 아니라 특정 수준의 괴로움을 느끼게 합니다. 앞으로 그녀와 더 많이 함께하지만, 그녀의 무대로 인식되는 현재 상황 때문에 침체. 한편으로 중요한 것은 그 사람과 함께 있는 것입니다. 다른 한편으로 그 "프로젝트"는 많이 진행되지 않습니다.

• 다음 항목에 관심이 있을 수 있습니다. "괴로움: 증상, 원인 및 가능한 치료"

4. 상상하는 순간

우리가 본 것처럼 집착은 종종 좌절로 이어집니다. 그 결과 모든 것이 훨씬 나아지고 관계가 발전하는 대체 현실에 대한 환상을 갖는 것이 매우 일반적입니다.

이러한 환상은 반복되고 잠들기 직전에 일어나지 않는다, 그러나 할 일이 많지 않은 자유 시간의 많은 순간에.

할 것?

지금까지 우리는 당신이 다른 사람에 대한 집착을 가지고 있음을 나타내는 증상을 보았지만... 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까? 이 심리적 현상을 어떻게 다룰 것인가?

가장 먼저 명심해야 할 것은 상대방의 결정이 항상 당신보다 우선한다는 것입니다. 그러므로 우리는 그것을 자신의 하루하루를 관리할 능력이 없는 사람인 것처럼 대할 수 없습니다. 낮. 만약 당신이 우리가 원하는 관계에 관여하지 않기로 선택했다면 그것을 받아들여야 하고 그것이 우리에게 많은 불편함을 준다면 연락을 완전히 끊는 것이 최선입니다.

반면에 우리가 집착한다고 느끼는 사람과 어느 정도 접촉하는 것이 문제가 되지 않는 경우에는 이러한 집착 사례의 상당 부분이 그들은 대개 과도한 이상화 때문입니다..

그녀가 제시하는(또는 다른 사람에게서 그렇게 해석할 수 있는) 불완전성을 분석하는 것은 유용하지만, 물론 이러한 사실을 그녀에게 대면하여 그녀를 화나게 해서는 안 됩니다.

참고문헌:

• 페어, B., 러셀, J. (1991). 원형적 관점에서 본 사랑의 개념. 성격 및 사회 심리학 저널.
• 루이스, 토마스; 아미니, F., & 래넌, R. (2000). 사랑의 일반 이론. 랜덤하우스.