코로나19 심리적 후유증에 대한 뉴로피드백 요법

COVID-19 위기는 이 질병이 심리적으로 어떤 영향을 미쳤는지 아는 많은 사람들의 삶에 계속해서 존재합니다. 그리고 장기 또는 만성 COVID의 경우를 넘어 그 영향을 극복하는 것도 가능하다는 것입니다. 그러나 동시에 이 경험이 건강에 미친 결과로 계속해서 고통을 받고 있습니다. 정신적인.

다행스럽게도 이러한 유형의 불편함을 극복하는 데 도움이 될 수 있는 심리 치료 개입 양식이 있습니다. 예를 들어, 코로나19의 심리적 후유증에 적용할 수 있는 뉴로피드백; 이 기사에서 우리는 그것이 어떻게 수행되는지 볼 것입니다.

• 관련 기사: "불안의 경우 뉴로피드백 치료의 이점"

COVID-19의 심리적 영향

우리 삶을 통한 코로나바이러스의 통과와 관련된 많은 심리적 변화는 계속해서 수백만 명의 정신 건강에 중대한 영향을 미치고 있습니다. 모든 사람이 같은 방식으로 COVID-19 팬데믹을 경험한 것은 아니지만 오늘은 가장 일반적인 것(한 번에 모두 발생할 필요는 없음)을 요약합니다. 시간).

1. 일반화된 두려움과 불안 문제

대유행과 건강 및 사회적 위기가 시작된 이후로 많은 사람들이 계속해서 가지고 있는 두려움 중 일부 그들의 정신 건강과 심리적 웰빙에 계속해서 피해를 줍니다..

가장 흔한 두려움 중 하나는 우리 자신이나 친척을 감염시키는 것에 대한 두려움입니다. 영구적인 COVID-19 위기, 실직에 대한 두려움, 경제 위기 또는 불확실성으로 인한 불편 미래.

• 다음 항목에 관심이 있을 수 있습니다. "두려움이 뭐야? 이 감정의 특징"

2. 심리적 피로

심리적 탈진은 일반 사회에서 가장 많이 나타나는 증상 중 하나이며, 미묘하기 때문에 식별하기 어렵고 때로는 고통받는 사람조차 인식하지 못하기 때문입니다. 그것의. 불안과 스트레스에 장기간 노출되어 발생하는 마모로 인해 발생합니다., 상대적으로 복잡하거나 특정 에너지 투자가 필요한 활동에 집중하고 참여하는 데 어려움을 겪습니다.

3. 자신의 건강에 대한 집착

전 세계의 많은 사람들이 경험한 또 다른 주요 심리적 효과 COVID-19 전염병은 자신과 인간의 건강에 대한 집착을 발전시키는 것입니다. 사랑하는 이들

이러한 현상의 특징은 지속적인 검진과 의사 방문, 인터넷과 관련하여 개인이 생각할 수 있는 모든 증상을 항상 주의 깊게 관찰하기 위해 코로나 19.

건강하고 새로운 질병에 걸리지 않으려는 건강하지 못한 집착은 점차적으로 발전했을 수 있습니다. 많은 가정에서 충격적인 상황을 경험하고 우리 모두가 많은 고통을 겪었던 이 2년 동안 압력.

자신의 건강에 대한 이러한 집착은 발달할 수 있었던 많은 사람들에게 계속해서 지속됩니다. 강박 장애 또는 건강염려증과 같은 모든 종류의 불안하거나 강박적인 심리 장애.

• 관련 기사: "건강염려증: 원인, 증상 및 가능한 치료"

4. 보안 조치에 대한 집착

자신의 건강에 대한 집착과 감염에 대한 두려움에 또 다른 유형의 일상적인 집착이 종종 많은 사람들에게 추가됩니다. 안전 조치 및 코로나 바이러스 예방 건강 프로토콜에 대한 집착.

팬데믹 2년 후, 시민들은 지속적으로 예방 방법에 대한 정보 및 행동 지침을 받았습니다. 새로운 질병에 걸리고 강박적인 프로필을 가진 일부 사람들은 이러한 조치.

지속적인 손 씻기, 수알코올 젤 사용, 안전 거리 유지 및 객실 환기 그들은 팬데믹의 가장 힘든 순간에 유용한 조치였지만, 그 중 많은 것들이 일상적으로 더 이상 필요하지 않습니다. 일일.

5. 사회적 격리

표시된 바와 같이 COVID-19는 사람마다 다른 영향을 미쳤습니다. 그러나 사회적 고립에 대한 점진적인 경향을 경험하고 수행하는 많은 사람들이 있습니다. 점점 더 적은 수의 사회 활동, 그룹 및 심지어 커플.

이것은 다시 한 번 어떤 병리학이나 심리적 경향과 관련이 있을 수 있습니다. 대유행 이전에 내향적이었고 감금은 이러한 고립의 발전에 큰 촉매제였습니다. 사회의.

많은 사람들이 집에 틀어박혀 질병의 두려움, 불안, 불확실성에 대처했습니다. 자신과 사랑하는 사람을 보호하기 위해 주변에 물리적 및 정서적 장벽을 구축합니다. 사랑하는 이들

• 다음 항목에 관심이 있을 수 있습니다. "정신건강: 심리학에 따른 정의와 특성"

뉴로피드백은 COVID-19의 심리적 후유증을 치료하는 데 어떻게 사용됩니까?

뉴로피드백은 심리 치료와 신경학의 측면을 결합한 개입 양식입니다.그 적용은 완전히 고통스럽지 않고 신체에 요소를 도입하는 것을 의미하지는 않습니다.

그 효과는 단순함에 있습니다. 기본적으로 사람이 자신의 행동 패턴을 인식하게 만드는 것입니다. 뇌영상기술(뇌에 센서를 적용한 머리). 이런 식으로 환자는 자신의 감정, 스트레스 및 불안 상태와 관련된 뇌 반응에 익숙해지는 법을 배울 수 있습니다. 이러한 심리적 현상을 조절하는 방법을 아는 열쇠.

이러한 세션을 통해 개인이 내부 프로세스를 관리하고 탐지하는 방법을 확인하는 것이 더 쉽습니다. 역기능적인 두려움, 과잉과 같은 현상을 다룰 때 어떤 "정신적 경로"가 비생산적인지 신속하게 불안 등

뉴로피드백의 이점에 관심이 있으시면 저희에게 연락하십시오. ~에 신경 중심 우리는 당신을 도울 수 있습니다.