긍정적인 정신 태도를 취하는 방법, 6가지 팁

긍정적인 정신 태도가 차이를 만듭니다 삶이 우리에게 주는 기회를 즐길 때. 그리고 자신도 모르게 한탄하는 시간이 자신을 파괴하는 것임을 깨닫지 못한 채 항상 나쁜 것에 집중하는 사람들이 있다는 것입니다.

이 기사에서 우리는 긍정적인 정신 태도를 갖고 존재가 우리에게 제공하는 좋은 것에 집중할 가능성을 소중히 여기는 방법을 아는 몇 가지 열쇠를 보게 될 것입니다.

• 관련 기사: "낙천적인 사람들의 11가지 특징"

긍정적인 태도의 중요성

세상이 완벽한 곳과는 거리가 멀다는 것은 사실입니다. 고쳐야 할 부분도 많지만 그것은 거기에 있는 것에 만족하는 것이 불가능하다는 것을 의미하지 않습니다..

기분이 좋아지기 위해서는 특정 기본 자원에 접근하는 것이 매우 중요하지만 사실이기도 합니다. 같은 것을 가지고 있어도 사람들이 받는 좋은 것을 감사하는 방식에는 큰 차이가 있다는 것입니다. 발생합니다.

행복의 일부는 객관적이고 물질적인 기본적인 필요와 관련이 있는 반면, 다른 일부는 마음가짐, 관심 관리와 관련이 있습니다. 긍정적인 생각을 하는 빈도. 웰빙의 가장 주관적이고 사적인 부분을 갖는 데 어떻게 기여할 수 있는지 봅시다.

• 다음 항목에 관심이 있을 수 있습니다. "행복의 비법이 있나요? Eduard Punset과 Rojas Marcos가 응답합니다."

좋은 정신을 즐기기 위한 몇 가지 요령

이 열쇠를 일상 생활에 자유롭게 적용하여 습관과 생활 방식의 특성에 맞게 조정하십시오.

1. 비관주의와 현실주의를 혼동하지 말라

기분이 좋지 않은 순간에 우리는 모든 것을 비관적인 관점에서 보는 경향이 있습니다. 지금 바로, 우리를 기분 좋게 만드는 모든 것이 사기라고 믿는 것은 매우 일반적입니다., 그리고 그 현실은 고통과 불편함이 특징입니다.

분명히, 이 비관주의는 편견이며 우리에게 일어나는 일에 대한 해석을 왜곡하는 방법입니다. 그렇기 때문에 행복이 환상이라고 믿는 함정에 빠지면 안 된다.

2. 특정 목표를 향한 생각의 방향 설정

단기적으로 결과를 평가할 수 있는 현실적인 계획을 세운다면, 우리는 자주 기뻐할 가능성을 갖게 될 것입니다.

그러나 이 일의 가장 좋은 점은 목표에 도달했을 때 발생하는 열정과 기쁨의 순간에 기반하지 않습니다. 가장 좋은 점은 동기 부여 소스.

• 관련 기사: "동기 부여 유형: 8가지 동기 부여 소스

3. 긍정적인 태도를 가진 사람들과 어울려라

사고방식과 감정은 매우 쉽게 전염됩니다. 따라서 가질 가치가 있습니다. 낙관주의가 우세한 사회계 그리고 긍정적인 마음가짐. 기쁨, 재미 또는 낙관주의를 불러일으키는 자극이 있으면 이러한 사고 방식이 스스로 살아나기 쉽고 자동적으로 자율적으로 재생산되기 시작합니다.

4. 장기 프로젝트에 뛰어들다

항상 작은 목표를 염두에 두는 것 외에도 장기적인 목표를 갖는 것이 중요합니다. 이런 식으로 우리는 우리의 행동을 안내하는 일반적인 목적 그리고 그것은 우리가 만들고자 하는 더 나은 미래에 대해 생각할 수 있는 기회를 줍니다.

슬픔과 심리적 불편함의 문제 중 일부는 지금 여기를 생각하지 않기 때문인 것이 사실이지만, 그것도 사실입니다. 우리가 보다 야심 찬 목표를 설정하면 특정 이정표를 기대할 수 있는 진전의 감각을 갖게 될 것입니다.

5. 대가를 바라지 않고 남을 돕는다

많은 사람들은 그들이 보상할 수 있는 매우 구체적인 일을 해주기를 바라며 다른 사람들을 돕습니다. 이런 종류의 은밀한 협박은 모두에게 완전히 해롭습니다. 그러나 그것이 생산하는 즐거움을 위해 돕는 것은 다른 것입니다.

인간은 공감적이다, 따라서 다른 사람들의 안도감과 감사함을 보는 것은 웃을 더 많은 이유를 갖는 방법입니다.

6. 부정적인 의견과 거리를 두세요

부정적인 의견은 우리에게 행복할 이유를 주지 않는다는 단순한 사실이기 때문에 틀릴 필요가 없습니다. 그러나 그들을 격리하기 위해 그들과 거리를 두는 방법을 아는 것이 좋습니다. 그들 중 다수는 상처를 입었다는 단순한 사실 때문에, 또는 단순히 태도를 표현하거나 다른 사람에 대항하는 이데올로기를 방어하기 위해 발행됩니다.

그래서, 우리는 이 메시지 클래스의 가능한 유익한 값만 남게 됩니다., 그들이 우리를 어떻게 느끼게 만드는지에 초점을 맞추는 것이 아닙니다. 맥락을 보는 것이 중요하므로 화자의 의도가 솔직하게 표현하려는 것이 아닐 가능성을 평가하는 것도 중요하다. 자신의 생각과 같은 경우 의견과 추론을 분리하는 것이 좋습니다.

삶을 바라보는 더 친절한 방법

요컨대, 보다 긍정적인 태도를 갖는 것이 중요합니다. 절망이 우리를 가두도록 내버려 두어 우리 자신을 장애로 만들지 않기 부정적인 편견에서 사물을 보도록 유도합니다. 이를 위해 우리는 명확하고 현실적인 목표를 향해 날마다 노력해야 하며 최선을 다할 수 있는 사회적 환경을 선택해야 합니다.