공포증과 외상 후 스트레스: 불편함을 마주하고 이해하는 방법

공포증이란 무엇입니까? 이들은 상황, 동물 또는 감정에 대한 강렬하고 극단적인 두려움으로 나타나는 일종의 불안 장애를 구성합니다.

일반적으로 이 두려움은 본질적으로 비합리적입니다그러나 그 강도는 사람들이 가능한 한 안전한 방식으로 환경과 마주하고 상호 작용하는 것을 피하도록 유도합니다.

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분류 공포증

공포증에는 여러 유형이 있습니다. 그러나 과학은 그것들의 본질을 이해하기 위해 그것들을 두 가지 범주로 분류했습니다.

단순 또는 특정 공포증

그들은 어린 시절이나 청소년기에 발달합니다. 그 기원은 대부분 개인이 극한 상황에 직면하기 때문에 발생합니다., 그의 심령 범위를 이해하여 매우 불편한 상황을 경험하고 심령 방어 메커니즘을 유발합니다. 개인이 두려움, 불안 또는 불안의 초기 자극과 방아쇠에 대한 저항과 급진적 봉쇄를 가정하도록 유도하는 회피 고통.

단순한 공포증의 예 중에서 우리는 동물에 대한 공포증, 모든 것을 가리키는 환경 공포증을 발견합니다. 높이, 물, 깊이, 어둠, 의료 환경과 같은 환경에 있는 자극 기타. 신체 공포증은 피, 체액, 주사에 대한 강렬하고 비합리적이며 마비되는 공포와 관련이 있습니다. 특히 성행위에 대한 높은 불안 지표를 나타내는 성적 공포증 그룹이 있습니다.

마지막으로 비행, 대중 연설, 일부 병원 유형 환경 및 매우 구체적일 수 있는 기타 장소 방문과 같은 상황적 공포증을 발견합니다.

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복합 공포증

복잡한 공포증은 성인기에 발생하는 경향이 있으며 신체 내에 포함된 극심한 불안과 관련된 동일한 심각한 영향을 유발합니다. 복잡한 공포증은 일반적으로 훨씬 더 쇠약하게 만드는 경향이 있습니다. 그것으로 고통받는 사람은 삶의 질에 상당한 영향을 미칩니다. 특정 환경에서 영구적으로 사람의 정신 건강에 중대한 영향을 미칩니다. 개인.

가장 일반적인 것은 사회 공포증 (어느 정도의 사회적 노출에 대한 두려움) 광장공포증(열린 공간에 대한 두려움) 밀실공포증(폐쇄된 공간에 대한 두려움)

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공포증이 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

공포증을 앓고 있는 사람은 일반적으로 다음과 같은 불안과 관련된 증상을 나타내는 경향이 있습니다. 심계항진, 발한, 현기증, 심한 현기증, 호흡 곤란, 쇠약 근육 떨림, 통증 복부; 막힘과 같은 다른 신체 증상 및 심리적 증상 중에서. 어떤 사람들은 공포증의 보증인 자극에 직면했을 때만 증상을 나타내는 반면 다른 사람들은 그 자극에 대해 생각하는 것만으로도 모든 증상을 유발하는 경향이 있습니다. 불안의 밑바탕이 되는 것.

공포증의 원인은 매우 다를 수 있으며 완전히 관련이 없을 수도 있습니다. 유전적 수준에서 질병의 발병을 촉진하는 소인이 있음을 보여주는 임상 사례가 연구되었습니다. 우리는 아이들이 모델링을 통해 배운다는 것을 알고 있기 때문에 환경이 매우 중요한 역할을 합니다.

따라서 사회적인 방식으로 학습된 공포증이 있는데, 일반적으로 처벌하는 부모에게 노출되고 극도의 공포에 빠지는 경향이 있는 아이들, 그들은 부모의 성격과 매우 유사한 유형의 성격을 발달시키거나, 이와 대조적으로 자신을 드러내고 그 반대가 됩니다. 극심한. 유전학 및 양육도 별도로 설명되며 환경과 관련이 있다는 점에 유의해야 합니다. 외상을 유발하는 극한 상황은 외상 후 스트레스를 유발할 수 있으며 공포증이 뒤따를 수 있습니다.

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외상 후 스트레스

외상 후 스트레스는 다음과 같은 촉발 결과로 이해됩니다. 개인이나 집단이 경험한 특정 상황이나 트라우마와 직접적으로 관련이 있음. 정신 건강의 악화는 각 개인의 정신적 표현 및 그가 자신의 인식을 관리하는 방식과 관련이 있습니다. 그의 삶의 경험과 현실의 트라우마, 관리를 용이하게 하는 차분한 이해에 도달하기 위해 조정을 하거나 하지 않도록 합니다. 외상. 외상 후 스트레스는 모든 연령대의 사람들과 관련이 있지만 특히 여성에게 발생합니다.

다음과 같은 증상으로 나타납니다.

• 충격적인 사건의 재경험
• 외상 관련 자극의 회피
• 마음의 둔화
• 과각성 상태

모든 사람들은 두려움을 경험했습니다. 이 현상은 대상이 자신의 환경에서 가지고 있는 주관적인 인식과 관련이 있기 때문입니다. 그러나 생명과 무결성이 위험에 처한 극한 상황에서는 심령 수준에서 광범위한 영향이 생성됩니다. PTSD를 가진 사람들은 종종 촉발 사건과 관련된 동일한 증상을 반복해서 경험합니다.

경험은 순환이 된다 사건과 그 사건과 관련된 감정이 반복해서 발생하고 도움을 구하지 않으면 거의 멈추지 않는 경우 무의식의 구조와 거기에 내재하는 의식의 구조에서부터 외상.

급성 스트레스 장애와 외상 후 스트레스 장애는 두 가지 다른 임상 진단입니다., 후자는 외상 주변의 증상의 강수량과 지속 기간이 더 큰 특징이 있습니다.

그것을 치료하는 방법

일반적으로 이러한 유형의 문제는 임상적 관점에서 증상 관리에 동행하는 전문가의 전문적인 도움이 필요합니다. 심리적 불편함을 유발하는 자극을 식별하고 외상성 사건에 대한 인식에 새로운 의미를 부여할 수 있도록 개인을 준비시킵니다.

불안과 관련된 증상은 일반적으로 교육적이고 긴밀한 치료 모델을 동반합니다. 트라우마에 대한 인식이 바뀌고 있다 그리고 이완 기술, 의식 호흡, 인지 재구성이 사용됩니다... 또는 훨씬 더 복잡한 과정 이러한 유형의 질병으로 고통받는 사람들의 삶에 매우 긍정적인 영향을 미치는 것으로 밝혀진 최면과 같은 진단.

뇌에는 학습 및 재학습 과정을 촉진하는 신경가소성 메커니즘이 있음을 이해하는 것이 매우 중요합니다. 무의식 과정은 시간을 초월하여 동일한 상황에 대해 새로운 인식을 입력할 수 있도록 합니다. 그것이 추천하는 이유입니다 충격적인 사건을 반복하기 위한 반주, 상황에 대한 인식을 형성할 수 있습니다.

설명된 증상이 있다고 생각되면 전문가의 도움을 받는 것이 매우 중요합니다. 그 과정을 용이하게 하고 그와 관련된 왜곡된 기억에서 벗어나 삶을 살 수 있도록 하는 사람 외상; 상황이 아무리 복잡하더라도 뇌는 웰빙과 관련된 새로운 아이디어, 인식, 감정 및 이야기를 생성할 준비가 되어 있습니다.