미래의 일화적 사고: 그것이 무엇이며 무엇을 위한 것인가

인간은 과거를 기억하고 현재를 살아가며 미래를 상상한다. 그 미래에는 어떤 선택이든 가능합니다.

미래는 아직 오지 않은 것이지만 우리는 우리 자신을 상상할 수 있고 그 순간에 나타나는 것을 어떻게 마주할 것인지 상상할 수 있습니다.

다음에 일어날 일에서 자신을 보는 이러한 행동을 삽화적 미래 사고라고 합니다. 그것은 우리 행동의 근본적인 것입니다. 그것은 우리의 행동을 끝까지 인도할 수 있게 해주며, 그러면 우리는 그것을 더 철저하게 보게 될 것입니다.

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미래 삽화적 사고란 무엇입니까?

미래에 대해 생각할 수 있다는 것은 인간 인지의 필수 요소입니다. 사실 이 능력은 아직 일어나지 않았지만 우리가 그럴듯하다고 생각하는 사건을 상상하는 것 미래에는 다른 동물과 우리 자신을 구별하는 중요한 측면으로 간주됩니다.

미래 에피소드 생각은 아직 일어나지 않은 사건에 우리 자신의 존재를 투사하는 인간의 능력. 그것은 우리가 일어날 수 있다고 믿는 사건에서 우리 자신을 상상하는 우리의 능력으로 이해될 수 있습니다. 본질적으로 미래의 사건을 미리 경험하는 것입니다.

어느 부분에서?

원래는 Cristina M. Atance와 다니엘라 K. 오닐, Endel Tulving의 에피소드 메모리 아이디어의 일부.

저자는 기억을 의미론적(semantic)과 일화적(episodic) 두 가지 유형으로 분류했습니다. Tulving에 따르면 의미론적 기억은 세계에 대한 지식(의미, 역사적 사건의 날짜, 일반적으로 데이터...)으로 정의되는 것입니다. 대신에 삽화적 기억은 우리 인간과 관련된 경험을 기억할 수 있다는 사실과 관련이 있습니다., 즉 과거 사건을 다시 경험하는 것입니다.

예를 들어, 우리 연구소의 이름을 기억하려고 하면 의미론적 기억에 대해 이야기할 것입니다. 우리 급우들과 선생님들, 우리가 생물학 수업에서 본 것과 라마르크의 이론이 정확히 무엇에 관한 것인지. 반면 일화적 기억은 고등학교 시절 급우 중 한 명과 싸웠거나 시험에 떨어졌을 때 선생님에게 혼났을 때의 기억과 관련이 있을 것입니다.

이를 바탕으로 일화기억과 미래의 우리 자신을 보는 것이 많은 관련이 있음을 알 수 있다. 마치 기억하듯이 과거를 보며 하는 것이 아니라 미래를 보며 한다..

더욱이 이 같은 생각은 툴빙의 또 다른 자율 의식에 기반을 두고 있습니다. 개인의 과거에서 현재를 거쳐 미래로 확장되는 주관적 시간 속 개인의 존재와 정체성 직원.

이 인식은 삽화적 기억의 개념과 함께 우리가 "미래로 여행"할 수 있게 해 줄 것입니다. 우리는 이미 경험한 경험을 다시 경험하지만 미래를 내다보며 투사할 것입니다.

우리가 미래의 일화적 사고에 대해 말할 때 그것은 "순수한" 상상과 동의어가 아니라는 것을 이해해야 합니다. 이 과정에서 과도한 창작 과정은 없습니다., 그러나 우리가 미리 경험하고 있는 미래 시나리오를 제한하고 집중시키는 다양한 긍정적 요인과 부정적 요인을 미래가 어떻게 고려할 수 있는지에 대한 시각화입니다.

더 잘 이해하기 위해 우리는 해변 휴가를 계획하고 있을지도 모릅니다. 이를 위해 우리는 합당한 휴가를 즐기는 자신을 상상하고 있지만, 지난 주에 작업을 진행하기 위해 배낭에 무엇을 넣을지, 그 동안 필요한 것이 무엇인지 상상합니다. 거기 가자 즉, 우리는 미래의 사건을 상상하고 경험할 때 다소 현실적인 한계를 설정합니다.

관련 개념

미래 삽화적 사고와 관련된 몇 가지 개념이 있습니다.

예상 기억

예상 기억은 미래에 수행할 의도로 무언가를 기억할 때 사용하는 기억입니다. 즉, 그것은 목표 또는 목적을 달성하려는 의도로 미래에 수행하고자 하는 조치를 고려합니다..

예를 들어, 장래의 메모리 사용 사례는 우리가 기억해야 할 때입니다. 다음에 만날 때 가족이나 친구에게 메시지를 보내거나 다음에 밖에 나갈 때 식물에 물을 줍니다. 발코니.

예상 기억 내에서 세 가지 프로세스가 관련됩니다.

• 계획을 세우다
• 계획을 기억하다
• 계획을 실행하기 위해 미래의 어느 시점을 기억하십시오.

미래의 일화적 사고는 미래의 기억, 특히 우리가 해야 할 일을 기억하는 방법을 생성하려고 할 때.

예를 들어 오늘 집에 도착하자마자 약을 먹어야 한다고 가정해 봅시다. 확실히 복용하기 위해 우리는 집을 떠나기 전에 유리잔이 있는 식탁 근처에 약을 놓아두기로 결정합니다.

우리가 부엌에 약을 두고 온 이유는 무작위가 아닙니다. 우리는 직장에서 지친 하루를 보낸 후 부엌으로 가서 간식을 먹을 것을 알고 집에 도착하자마자 무엇을 할 것인지 예측했습니다. 따라서 우리가 도착했을 때 우리는 약을 보게 될 것이고 그것을 먹어야 한다는 것을 기억할 것입니다.

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판단과 의사결정

인간은 우리가 프로젝트를 끝낼 때를 상상할 때 더 낙관적인 경향이 있습니다. 특히 프로젝트 날짜가 매우 먼 시간으로 나타나는 경우. 이것을 계획의 오류라고 합니다.

이 오류의 배후에 있는 설명 중 하나는 우리가 예측에 근거를 두는 경향이 있다는 사실에 있습니다. 미래 계획, 우리가 해야 할 일의 기간에 영향을 미칠 수 있는 모든 세부 사항을 무시하거나 생략합니다.

일시적인 미래 사고를 수행하는 사람들의 경향과 행동의 정확성 미래 사건에 대한 예측은 또한 미래 사건의 시간적 근접성에 의해 조정될 수 있습니다. 질문.

그것은 보았다 사람들은 미래의 사건을 더 추상적으로 표현합니다., 이벤트에 대해 보유한 정보가 일정하게 유지되는 경우에도 마찬가지입니다. 사람들은 이벤트가 시간상 더 가까울 때만 시간 제약을 고려하는 경향이 있는 것으로 나타났습니다.

어린 시절의 미래 삽화적 사고와 발달

가능한 미래 상황에서 자신을 상상하는 능력은 연대기적 연령에 따라 다릅니다. 생후 3년경, 언어 능력 및 언어와 관련된 기타 측면 모두 아직 일어나지 않은 사건에 대비할 수 있는 것과 같은 행동은 미래. 과거의 단순한 요약에 국한되지 않는 미래에 대한 이해가 아이의 말에 나타나는 것은 이 나이입니다..

아이는 미래가 불확실한 상황이며 다양한 일이 발생할 수 있음을 알고 있습니다. 실제로 2세 2세 11개월 사이에는 '어쩌면', '아마도' 등 미래에 대한 불확실성을 나타내는 단어가 아이의 말에 등장한다. 미래에 대한 이러한 구성은 과거와 이미 살았던 것에만 기반하는 것이 아니라 미래에 대한 예측, 예측 및 가설에 기반합니다.

미래를 계획하는 능력은 3년에서 5년 사이에 증가합니다.. 예를 들어, 이 나이에 "공원에서 무엇을 할 것이라고 생각하니?"라고 물어볼 수 있습니다. 그리고 그 아이는 우리에게 모든 것을 말할 수 있습니다 하고 싶은 것, 다른 아이들과 뛰기, 모래밭에서 놀기, 산책을 하되 그네를 타지 않기 두려움. 따라서 그는 그가 그곳에서 다른 시간에 한 일을 우리에게 말하는 대신에 그가 결국 할 것이라고 어느 정도 확신하는 것을 우리에게 말합니다.

5세를 보면 아이는 언어뿐만 아니라 더 나은 계획 능력을 가지고 있습니다. 이미 가능하다 미래를 위한 준비와 결정을 내리고 달성할 일련의 목표를 설정합니다., 여전히 성인보다 훨씬 덜 조직적인 방식이지만. 당신은 미래와 그것을 어떻게 바꿀 수 있는지 더 잘 알고 있습니다.

미취학 아동은 자신의 행동의 미래 결과를 고려할 수 있는 특정 능력이 있음이 확인되었습니다. 이것은 Walter Mischel의 사탕(마시멜로라고도 함) 테스트로 충분히 예시되었습니다. 이 실험에서 아이 앞에 과자를 놓고 잠시 후 먹지 않으면 다른 과자를 먹을 것이라고 말합니다. 4세부터는 아이들이 자제하지 않고 마시멜로를 먹기보다는 기다렸다가 두 배로 받는 것을 선호한다.

정신 병리학과 어떤 관계가 있습니까?

미래의 일화적 사고는 특히 다음과 같은 경우에 임상 심리학과 연결되어 있습니다. 불안이나 우울증과 같은 장애가 있는 환자가 표현하는 과정과 우려 사항을 이해합니다..

많은 관심을 받은 한 가지는 범불안장애로 고통받는 사람들의 미래지향적 사고 유형입니다. 일반 인구에서 일시적인 미래 사고는 인지 활동의 매우 중요한 부분을 구성하지만 미래 상황을 계획하기 위해, 이 불안 장애 환자의 미래에 대한 생각이 더 비특이적이고 부정적인.

이 경우 제시 장애의 맥락에서 반추와 유사한 미래에 대한 집착 일반적이고 추상적 인 생각이 제시되며 구체적이고 구체적인 세부 사항이 부족합니다. 일반화된 불안을 가진 환자는 시각화하지 않는 경향이 있는 정신적 이미지를 가지고 있습니다. 현실적인 미래 시나리오가 아니라 그들이 상상하는 혐오스러운 사건의 걱정을 살다 그것은 일어날 것입니다.

참고문헌:

• 아탄스, C. M., & 오닐, D. 케이. (2001). 에피소드 미래 생각. 인지 과학 동향, 5(12), 533–539. https://doi.org/10.1016/s1364-6613(00)01804-0
• Wu, Jade & Szpunar, Karl & Godovich, Sheina & Schacter, Daniel & Hofmann, Stefan. (2015). 범불안장애에서 삽화적 미래사고. 불안 장애 저널. 36. 10.1016/j.janxdis.2015.09.005.