Autodysomophobia (나쁜 냄새에 대한 두려움): 증상, 원인 및 치료

어떤 경우에 대중 교통으로 여행하면서 이 글을 읽는 사람들 중 일부는 일부 승객은 땀 냄새, 습기 또는 음식 냄새와 같이 불쾌한 것으로 간주되는 냄새를 풍겼습니다. 음료수.

그리고 실제로 아무도 신경 쓰지 않기 때문에 자신이 이런 종류의 냄새를 낼 수 있다는 생각은 혐오스럽습니다. 나쁜 냄새를 맡는 것을 좋아합니다(향수, 방향제 및 탈취제).

하지만 악취가 난다는 생각이 불쾌할 수 있지만 대부분의 사람들은 단순히 위생에 신경을 쓰고 악취가 나지 않도록 노력하고, 가끔 불을 피우더라도 너무 걱정하지 마세요. 나쁜 냄새. 그러나 일부 사람들은 나쁜 냄새에 대한 진정한 두려움을 갖게 될 수 있습니다. 그것에 대한 공포증이 너무 심해져 귀하의 활동을 크게 무효화시킬 수 있습니다. 일일. 오토디소모포비아에 관한 것입니다.. 그것이 무엇인지 보자.

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autodysomophobia는 무엇입니까?

autodisomofobia의 이름을 받음 악취가 나거나 나쁜 냄새가 나는 것에 대한 공포증 또는 두려움, 때로는 다른 사람에게서 오는 경우에도 일반적으로 나쁜 냄새에 대한 두려움도 포함합니다. 특정 상황 공포증이지만 사회 공포증과 밀접한 관련이 있습니다. 이 경우 두려움은 악취에서 비롯된 사회적 판단과 상당 부분 연결될 것입니다. 육체적.

그리고 나쁜 체취는 일반적으로 열악한 위생과 관련이 있습니다(비록 이를 설명할 수 있는 다른 요인이 있지만 스포츠를 한 적이 있거나, 지나치게 따뜻한 옷을 입거나, 질병을 앓고 있는 경우) 배제.

공포증으로서 우리는 직면하고 있습니다. 특정 자극에 대한 공포 또는 매우 강렬한 공포의 반응, 일반적으로 수반되는 실제 위험과 관련하여 비합리적이고 과도한 것으로 인식됩니다. 이 두려움은 자극에 대한 노출에 대한 불안한 반응을 유발하여 다음과 같은 생리적 증상을 유발할 수 있습니다. 빈맥, 발한, 떨림, 과호흡, 통증 또는 가슴 통증이 있으며 이는 심지어 불안.

마찬가지로 노출로 인해 발생하는 불안이나 문제의 자극에 가까워진다는 생각은 사람은 자극을 생성하는 것과 연관될 수 있는 모든 맥락 또는 자극을 피합니다. 두려움. 이 경우 두려움은 나쁜 냄새 및/또는 나쁜 냄새가 난다는 사실일 것입니다.

증상

나쁜 냄새가 난다는 사실이나 나쁜 냄새를 발산할 수 있다는 생각이 너무 많은 공황과 불안을 유발한다는 사실은 무해해 보일 수 있지만 사실 이 문제가 있는 사람에게는 모든 수준에서 매우 제한적일 수 있습니다. 공포증.

그리고 자가이소모포비아를 앓고 있는 사람은 누구나 상당한 고통을 겪을 수 있습니다. 그 사람은 혐오스러운 것으로 간주될 수 있는 아주 작은 체취에 대해 과도하게 경계할 수 있으며 일부 행동을 발전시킬 수도 있음을 명심해야 합니다. 강박적으로 확인하거나 냄새가 나지 않을 때 냄새가 난다고 생각하거나 냄새에 대한 언급이 자신을 향한 것이라고 생각하는 경향을 보이기까지 합니다. 또는 그녀.

또한 역설적이게도 느끼는 불안은 그 자체로 불편함의 원인에 대한 노출을 선호합니다. 활성화가 증가하면 땀을 흘릴 수 있습니다., 우리에게 악취를 풍길 수 있는 어떤 것, 그러면 더 많은 불안을 유발할 수 있습니다.

이 공포증은 모든 수준에 영향을 미치며, 다른 사람이 우리의 나쁜 냄새를 맡는 것을 막거나 다른 사람의 나쁜 냄새를 맡지 않도록 합니다. 많은 군중을 피하고 그룹으로 머무르는 것이 일반적입니다. 또한 대중교통이나 디스코장이나 술집과 같은 소규모 장소를 피하는 것이 일반적입니다. 개인적으로 이 공포증 그것은 다른 사람들과 심지어 부부로서 상호 작용하는 데 어려움을 초래할 수 있습니다., 작업이 다른 사람과의 접촉이 필요한 경우 작업 수준에서도 합병증이 나타날 수 있습니다.

향수나 탈취제를 과도하게 많이 사용하면 역설적이게도 부작용을 일으킬 수 있습니다. 지나치게 강하고 불쾌한 냄새가 나고 피부에 자극을 주기도 하며 외출을 자제할 수도 있습니다. 거리.

악취를 풍기는 일과 행동도 일반적으로 피합니다. 이런 의미에서 신체 활동과 운동을 중단하고 성관계를 피하십시오. 경우에 따라서는 속이 더부룩하고 속이 쓰릴 수 있는 음식을 조리하거나 먹지 않는 것까지 가스.

가능한 원인들

이 공포증의 원인은 완전히 알려지지 않았지만 몇 가지 가설이 있습니다. 또한 원인이 단일한 것이 아니라, 우리가 고통을 겪게 만드는 여러 요인의 상호 작용.

설명이 될 수 있는 주요 가설 중 하나는 피험자 자신 또는 이에 대해 판단, 비판 또는 거부당한 다른 사랑하는 사람에게 나쁜 냄새를 거부합니다. 이유. 마찬가지로, 살인의 환영이나 경험, 나쁜 체취를 가진 피험자에 의한 강간 또는 학대(이런 식으로 자신이나 타인의 악취는 외상).

또 다른 가능한 이유는 다음과 같습니다. 부모 모델 또는 환경에서 모델링 및 학습 악취가 항상 판단되는 곳. 또한 이전에 사회 공포증이 있는 사람이 사회적 거부 가능성을 체취와 연결하게 될 수도 있습니다. 이것은 나쁜 냄새가 시간이 지남에 따라 일부 스트레스 요인이나 유발 사건이 재활성화될 수 있는 고통스럽거나 극도로 난처한 것과 동일시되는 인지 스키마를 생성할 것입니다.

개인적인 차원에서도 소인 요인이 있을 것이고, 이러한 사람들은 낮은 자존감을 기반으로 하는 것이 일반적입니다. 낮고 불안정하며 종종 사회적 승인과 강화를 원하고 거부와 거부에 매우 민감합니다. 싫음.

치료

다른 공포증과 마찬가지로 autodisomophobia 심리치료로 성공적으로 치료할 수 있습니다.. 그리고 가장 성공적인 기술 중 눈에 띄는 것은 노출 기술, 이는 주로 주제가 불안과 두려움을 유발하는 상황에 직면하게 만드는 것에 기반합니다. 불안이 저절로 줄어들고 점점 작아지는 방식으로 제어 가능. 이러한 의미에서 불안 수준을 등급화할 수 있는 노출 계층 구조를 개발하는 것이 필요합니다. 각 상황이 생성되어 대상이 중간 수준의 상황에 직면하기 시작하여 점차 진행됩니다. 증가.

노출은 냄새나 냄새를 발생시킬 수 있는 활동, 또는 이러한 유형의 자극이 있을 수 있는 상황에 대한 것일 수 있습니다. 치료가 한 단계 더 발전하면 대상자는 다음과 같은 활동을 하도록 만들 수 있습니다. 악취가 나고 공개적으로 노출되지만 요소에 대해 작업하는 것도 좋습니다. 인지.

그리고 그것은 인지적 수준에서 심도 있게 작업해야 합니다., 악취가 피험자에게 의미하는 바, 문제가 시작된 시점 및 관련 내용, 공포증의 정도 평가 일상생활에 장애를 일으키거나 해를 입히고 이를 뒷받침할 수 있는 신념, 감정 및 생각 문제. 또한 다음과 같은 기술을 통해 냄새의 중요성을 상대화하는 데 도움이 될 것입니다. 인지 재구성, 더 기능적으로 만들기 위해 주제의 신념과 생각을 수정하는 데 기여합니다.

그것은 사회와 밀접하게 연결된 공포증이며 이러한 유형의 공포증 뒤에는 적자가 있을 수 있음을 고려합니다. 사회적 기술의 관리뿐만 아니라 이러한 유형의 기술에 대한 훈련을 수행하는 것이 바람직할 수 있습니다. 스트레스. 이완 기술은 기대와 싸우고 낮은 수준의 불안으로 떠나는 데 도움이 될 수 있지만 결코 불안을 적극적으로 회피하는 방법으로 사용해야 합니다(이는 불안의 다른 행동을 부정적으로 강화할 수 있기 때문입니다). 기피). 극단적인 경우에는 항불안제를 사용하여 불안 수준을 낮추고 올바르게 작동할 수 있습니다.

서지 참조

• 미국 정신과 협회. (2013). 정신 장애의 진단 및 통계 매뉴얼. 다섯 번째 판. DSM-V. 마손, 바르셀로나.