소셜 네트워크의 오용으로 인한 5가지 심리적 문제
최근 몇 년 동안 심리 치료를 받는 많은 사람들이 소셜 네트워크 사용에 있어 역기능적인 행동 습관을 보입니다.
이는 부분적으로 이러한 디지털 플랫폼이 지난 15년 동안 급속도로 인기를 끌었기 때문이지만 이것이 유일한 원인은 아닙니다. 소셜 네트워크의 디자인과 메커니즘은 또한 사용자의 상당 부분이 경험에 이끌리고 비생산적인 비합리성에서 행동한다는 사실에 기여합니다. 그래서, 이 기사에서 우리는 소셜 네트워크의 오용에서 비롯된 일련의 문제를 보게 될 것입니다. Instagram, Twitter, Facebook 또는 TikTok과 같은.
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소셜 네트워크의 오용과 관련된 5가지 주요 심리적 문제
소셜 네트워크는 수백만 명의 일상 생활의 또 다른 요소가 되었습니다. 인터넷의 편재성으로 디지털과 물질의 경계가 점점 모호해지는 세상에서, 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 가상 플랫폼은 거의 사용되지 않았습니다.
그리고 Facebook, Instagram 또는 TikTok과 같은 현상은 다양한 기능을 개발할 때 디지털 세계의 놀라운 잠재력을 활용하고 있습니다. 한편으로는 상황에 빠르게 적응하고 다른 한편으로는 페이지 사이를 탐색하는 사용자에 대한 많은 정보를 가지고 있다는 사실 다른.
그 결과 이러한 디지털 플랫폼에서 "분리"하기 어려운 무언가를 보는 사람들이 있습니다. 한시간 반이라도. 그리고 어느 정도 소셜 네트워크는 사용자가 문제를 해결하고 욕구를 충족하도록 돕기 위해 만들어지지 않았습니다. 화면 너머에 존재하지만 그것을 사용하는 사람들의 주의를 지속적으로 사로잡도록 설계되어 연결을 끊다. 즉, 그들은 적어도 특정 심리적 소인을 가진 사람들을 위해 그들이 생성하는 일부 문제에 대한 해결책을 제안합니다.
위의 내용을 고려하여 여기에서는 소셜 네트워크의 오용으로 인해 발생하는 심리적 문제가 무엇인지 살펴보겠습니다. 물론 그것은 정신 장애에 관한 것이 아니라 단순히 역기능적인 행동 패턴에 관한 것입니다. 이는 정신 병리의 일부일 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다.
1. 사회적 상호 작용을 디지털 세계로 제한
어떤 사람들은 의미 있는 사회적 상호 작용을 채팅, 댓글 남기기 등 소셜 네트워크의 사회적 상호 작용으로 거의 완전히 대체합니다. 시간이 지남에 따라 이러한 대면 상호 작용의 단절은 두려움과 같은 다른 문제의 출현으로 이어집니다. 새로운 사람을 직접 만나거나, 지나치게 앉아 있는 생활 방식을 채택하거나, 사회적 기술을 사용하는 데 경험이 부족하거나, 등
이것은 성격 특성으로 내향적인 경향이 있는 사람들에게 특히 영향을 미칠 수 있는 문제입니다.
2. 산만함으로 인한 시간 관리 부실
소셜 네트워크의 특징 중 하나는 매 순간 각 사용자의 선호도에 맞는 다양한 콘텐츠를 제공한다는 것입니다. 따라서 사용 시 시간을 놓치기 쉽고, 이로 인해 사용에 익숙해지는 사람도 있습니다. 그것들을 사용하기 위해 휴식을 취하고 나중에 그들이 너무 많은 분 또는 시간의 일, 공부, 등
3. 어떤 대가를 치르더라도 인기를 얻기 위해 소셜 네트워크 사용
대부분의 소셜 네트워크는 인플루언서, 오피니언 리더 등 가상 공간에서 벤치마크로 간주되는 일련의 사용자에게 많은 가시성을 제공합니다. 이 접근 방식은 일부 사용자가 거의 모든 곳에서 다른 사용자의 관심을 구해야 한다는 강박감을 느끼게 합니다. 가격, 여가 시간의 대부분을 그것에 할애하고 심지어 좋아요를 받기 위해 경솔함을 저지르고 코멘트.
4. 아무것도 놓치지 않기 위해 소셜 네트워크 사용
소셜 네트워크가 사용하는 또 다른 메커니즘은 분 단위로 발생하는 모든 일을 인식할 필요성을 높이는 것입니다. 사실 많은 사람들이 이러한 디지털 플랫폼을 몇 시간 동안 사용하는데, 호기심 때문이 아니라 특정 사회 집단에서 "구식"이 되는 것에 대한 두려움 때문입니다.
- 다음 항목에 관심이 있을 수 있습니다. "FOMO 증후군: 다른 사람의 삶이 더 재미있다고 느끼는 것"
5. 소셜 미디어를 사용하여 기분 전환하기
소셜 네트워크가 많은 사람들에게 미치는 흥미로운 효과는 일부 사용자가 오랫동안 소셜 네트워크를 사용한다는 것입니다. 종종 그들이 슬프거나 불안할 때, 단순히 네트워크가 그들에게 제공하는 것을 보기 위해 스크롤하고 무엇을 잊었는지 나머지. 문제는 이러한 디지털 플랫폼이 대부분 이상적인 삶을 묘사하기 때문에 본의 아니게 사람들의 기분을 더 나쁘게 만들 수 있다는 것입니다.
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참고문헌:
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- YHMM & RSPH (2017). #StatusOfMind: 소셜 미디어와 청소년의 정신 건강 및 웰빙. 영국. 공중 보건의 왕립 학회.