남자들이 살고 거의 표현하지 않는 감정

남자는 표현하기 쉽지 않은 특정 감정과 상황을 경험합니다.. 이를 위해서는 감정을 평가하고 있는 그대로 받아들이고 무엇보다 감정을 없애는 방법을 아는 것이 중요하다.

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남자가 겪고 거의 말하지 않는 6가지 감정

이것은 남성이 대체로 성 역할로 인해 덜 외부화하는 경향이 있는 몇 가지 경험입니다.

1. 불안

어떤 사람들은 다음을 설명합니다. 불안 어떤 경우에는 긴장, 안절부절, 떨림 또는 빈맥의 상태로 나타납니다. 그러나 많은 경우 불안은 우울증을 동반하기도 합니다. 명백한 이유 없이 슬픔, 분노, 울음으로 정의할 수 있는 마음의 상태입니다.

이 불편함을 어떻게 해결해야 할까요? 산책은 뇌의 산소 공급에 많은 도움이 됩니다. 하루 30분 이상 너무 빠르지 않은 속도로 산책하는 것은 기본이자 기본이며 불안한 상태에서 경험하는 안절부절함을 줄이는 데 도움이 됩니다.

2. 좌절

막힌 느낌, 아무데도 가지 않는 느낌, 무언가를 성취하고 싶은데 할 수 없거나 매우 어렵다는 느낌, 누구나 삶의 어느 시점에서 좌절감을 느꼈습니다.

좌절감은 삶의 프로젝트를 가지고 실행 가능하고 달성 가능하게 만듦으로써 퇴치됩니다.. 좌절감을 느끼는 대부분의 사람들은 현재의 순간과 미래에 갇혀 있습니다. 너무 많은 작업으로 자신을 채우고 있거나 주어진 시간 내에 원하는 것을 달성하지 못했기 때문입니다. 원했다.

3. 비애

일을 하고 싶은 기분, 낙담, 무관심, 때로는 명백한 울음, 때로는 분노가 있습니다.

이유 없이 슬픔을 느끼는 사람은 일종의 생화학적 결핍일 수 있지만 슬픔을 느끼는 것은 보통은 그 감정에서 벗어나기 위해 아주 기뻤던 순간을 떠올리며 어깨를 한 번 만져보라고 한다. 이것은 이미지를 앵커링이라고 하는 NLP 기술을 사용하는 것으로 이미지를 "앵커"하는 역할을 합니다. 메모리; 따라서 그 이미지는 세로토닌이 뇌에서 분비되도록 하여 사람을 행복하게 만듭니다.

슬픔의 감정은 정상 곡선에 속할 때 정상이라는 점에 유의해야 합니다. 이미 커브에서 벗어났을 때 비정상이라고 하고 다른 방식으로 주의를 기울여야 한다고 합니다..

4. 피로

피로는 신체적 또는/또는 정신적일 수 있으며 육체적인 경우 정신적 피로도 있습니다. 그러나 정신적 피로가 있다고 해서 반드시 육체적 피로가 있는 것은 아니며, 둘 중 어느 쪽도 스트레스 요인이다.

육체적 피로는 정신적 피로와 다르다. 따라서 우리는 이를 다르게 취급할 것입니다. 육체적 피로는 풍부한 목욕, 휴식, 낮잠, 심호흡, 산책, 식사 등으로 극복할 수 있습니다.

그리고 정신적 피로는 앞서 언급한 것 외에도 독서, 차나 커피 마시기, 일몰 보러 나가기, 휴가 보내기 등을 하는 데 도움이 됩니다.

5. 창피

부끄러움은 남자가 표현하기 어려운 것, 문제에서 벗어날 방법을 모르는 연민의 감정입니다. 그러나 특정 감정은 일반적으로 받아 들여지지 않습니다. 일부 단지 그들이 가지게 된 것.

부끄러움을 느끼는 것은 정상적인 일이며 우리가 그것을 자각할 때 부끄러움과 싸울 수 있습니다.

6. 실망

많은 남성들이 실망했지만 그들은 자신이 다른 사람들보다 못하다고 느끼기 때문에 그것을 인식하지 못합니다.

그것은 자신이 누구인지에 대한 깊은 분석을 하고 안전과 자존감을 가짐으로써 싸워야 합니다.

결론...

남자와 여자의 감정에 차이가 있는 것이 아니라 감정은 감정이고 매우 비슷하다고 느끼지만 가치관, 신념, 편견이 감정을 어떤 식으로든 살아있게 만들고 있습니다. 방법.

감정은 인간의 삶의 일부이며 사람의 마음을 발전시키는 데 도움을 주며, 우리는 낮 동안 감정을 느낄 수 있고, 항상 감정, 생각, 행동; 이건 절대 끝나지 않는 순환이야, 몸과 마음이 연결되는 방식이기 때문입니다.

건강한 정서 발달이 중요하다는 것은 언급할 가치가 있습니다. 왜냐하면 다른 것들이 그것에 달려 있기 때문입니다. 그러나 위에서 언급한 것 중 어느 하나라도 결함이 있는 경우에도 결함이 있을 것입니다. 감정.