질투하는 사람을 돕는 방법: 개선을 위한 6가지 팁

질투는 어느 정도 부부 관계에서 흔히 볼 수 있는 상황입니다. 한 사람이 다른 사람에 대해 갖는 애정의 수준과 관련이 있지만, 소유 구성 요소. 이것들이 그것을 제시하는 파트너나 사람에게 중요한 방식으로 영향을 미치지 않는 한 그들은 큰 문제가 되지 않습니다.

질투가 한계를 넘어 사람들의 삶의 질을 떨어뜨릴 때 가장 좋은 것은 우리가 할 수 있는 것은 도움을 주려고 노력하는 것이며 경우에 따라 지원 서비스에 가야 하는 경우도 있습니다. 심리적. 이 기사에서 질투하는 사람을 돕는 방법을 보자, colopathy의 개념을 검토하는 것 외에도.

• 관련 기사: "질투의 종류와 특징"

결장병이란 무엇입니까?

을 지향하는 사고와 행동의 패턴이다. 병적 질투. 질투하는 사람을 돕는 방법을 이해하려면 이 상태가 제한적이고 해롭다는 것을 이해해야 합니다. 피험자는 사물이 일어나는 대로 볼 수 있는 것이 아니라 상상하는 대로 볼 수 있습니다.

질투를 가진 주체는 자신이 먹여살린 질투를 조사하려는 비합리적인 욕구를 충족시키기 위해 마음속에서 공상적인 이야기를 만들어낼 수 있다. 말하자면 질투다. 반드시 사실의 현실과 일치할 필요는 없습니다..

역설적이게도, 그의 파트너를 유지하려는 그의 강렬한 욕망에서 주체는 결국 그의 삶에서 그를 제거하거나, 실패하면 결국 두 사람 모두에게 기능 장애가 될 정도로 관계를 해칠 것입니다. 회원. 이 행동은 본질적으로 다음과 관련이 있습니다. 높은 수준의 불안과 낮은 자존감.

• 다음 항목에 관심이 있을 수 있습니다. "낮은 자존감? 스스로 최악의 적이 되었을 때"

질투하는 사람을 돕는 방법?

다음 몇 줄에서 우리는 이러한 질투의 상황에 영향을 받는 사람들에게 도움을 주는 몇 가지 효과적인 방법을 검토할 것입니다.

1. 그가 받아들여질 수 있도록 도와주세요

우리가 질투하는 사람을 도울 때 가장 먼저 살펴봐야 할 것은 그들이 자신의 행동이 부적절하다는 것을 깨닫고 결국 도움이 필요하다는 것을 받아들이게 만드는 것입니다.

병적 질투를 극복하려면 당신이 부당하고 과장되고 있음을 인식하십시오 부부의 정사에 대한 의심을 보고 대처하는 방법에 대해. 현실과의 일탈이 발생하고 그 사람은 그것을 알아차려야 합니다.

2. 그에게 변화를 원하는 이유를 제공하십시오

그 사람이 자신에게 문제가 있고 그것을 극복하기 위해 도움이 필요하다는 것을 받아들이면, 그 문제가 자신과 당신의 관계에 얼마나 중요한지 이해할 수 있도록 설득력 있는 이유를 제공하는 것이 좋습니다. 이러한 부적절한 사고 패턴을 변경한다는 사실.

다음과 같은 일련의 장점을 나열하여 시작할 수 있습니다. 낮은 수준의 소란스러운 고통, 파트너와의 높은 신뢰 수준 등 이것은 상대방이 당신의 친구이든 파트너이든 그들의 행동 패턴을 바꾸는 데 필요한 의지를 얻는 데 도움이 될 것입니다.

3. 질투를 감지하는 방법을 보여주세요.

질투하는 사람들은 자신이 질투하고 있다는 것을 모를 수도 있습니다. 그러므로 당신은 주제를 교육하는 것이 필요합니다 이러한 유형의 행동에 대한 인식, 그들이 발생할 때 그 자신이 그것들을 인식하고 조절할 수 있도록 그들이 일어날 때.

우리가 불신감을 느낄 때 진행하는 올바른 방법이 무엇인지 보여줄 수 있는 상황의 예를 그에게 제공하십시오. 파트너에 대해 가치 판단을 해서는 안 되며 파트너에게 공개적으로 질문하는 것이 항상 최선임을 나타냅니다. 커플.

4. 사물에 대한 시각을 바꾸도록 도와주세요.

이 점은 우리가 다른 사람이 사물을 보기 시작하도록 만들 수 있는 능력이 있는 한 실제로 일어나고 있고 그가 상상하는 것과 같지 않다면 우리는 도움을 주어 좋은 조치를 취할 것입니다. 성공적인.

실제 사실에 주제를 집중하고 자신이 근거 없는 생각에서 벗어나기 위해 그와 대결하는 것 외에는 별 의미가 없는 억지 상황에 대한 가설을 바탕으로 합니다.

5. 그가 자신의 일을하도록 격려하십시오

상대방이 자신에게 시간을 투자하기 시작하고 공간을 갖는 법을 배운다면 개인적으로 좋아하는 일을 할 수 있는 곳에서 질투심이 줄어들 가능성이 매우 높습니다. 상당히.

바쁜 마음은 충분한 정보가 없을 때 질투 이야기를 만들 시간이 없으며, 때로는 사람들이 파트너에게 너무 집중한 나머지 파트너를 위해 하는 일을 잊는 경우가 있습니다. 그들 자신. 따라서 피험자에게 자신도 마찬가지임을 상기시키는 것이 좋습니다. 독립적으로 삶을 즐길 시간을 가질 자격이 있다. 결국, 질투한다는 것은 의존적이고 강박적이 되는 것을 의미하기도 합니다.

6. 부부의 신뢰를 강화

당신이 돕고 있는 사람이 그들의 파트너에 대한 신뢰를 갱신하는지 확인하세요. 그들이 끊임없이 고양이의 다리 5개를 찾고 있다면 그것은 쓸모가 없습니다. 어떤 사람이 자신의 파트너에 대한 의심을 확증하기 위해 대부분의 시간을 보낸다면 그는 남자 친구 또는 여자 친구로서의 역할을 수행할 시간이 없을 것입니다.

참고문헌:

• 수학, E. (1991). 질투의 인지 이론. 질투와 질투의 심리학. 뉴욕: Guilford Press.
• 윈스턴, R. (2004). 인간. 스미소니언 연구소.