먹는 공포증(cybophobia): 원인, 증상 및 치료

공포증에는 여러 유형이 있습니다. 이러한 장애는 비합리적인 두려움이 특징입니다. 상황, 사물, 활동 또는 사람 앞에서 끈질기게 행동합니다.

이 장애의 주요 증상은 두려운 자극을 피하려는 욕구이며 공포증의 발달은 대개 환경 요인에 의해 발생하지만 일부 전문가들은 다음과 같이 주장합니다. 우리 몸은 두려움을 느끼도록 프로그램되어 있습니다, 그것은 수세기 동안 인간 종에게 유용했던 적응형 감정이기 때문에 상대적으로 이 상태로 고통받기 쉬울 것입니다.

비합리적인 두려움은 매우 무력하게 만들 수 있습니다. cibophobia 또는 먹는 것에 대한 두려움의 경우와 같이, 사람의 건강에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 기사에서 우리는 이 이상한 공포증에 대해 이야기하고 그 원인, 증상 및 치료법을 탐구할 것입니다.

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시보포비아란?

시보포비아는 불안장애다. 그 또는 그녀는 음식이나 음식 자체에 대한 엄청난 비합리적인 두려움을 경험하기 때문에 고통받는 사람에게 큰 두려움과 불편함을 유발합니다.

이 장애 거식증이나 폭식증과 같은 다른 병리학적 상태와 구별되어야 합니다., 사람이 음식을 먹는 것의 미적 결과에 대해 가지고 있는 생각에 그 기원이 있지만, 때로는 이것들과 연결될 수 있습니다. 그러나 음식에 독소나 세균이 포함되어 있을 수 있다고 생각하는 것과 같이 음식을 먹을 때 부정적인 신체 이미지를 갖는 것에 대한 비합리적인 두려움은 시보포비아의 발달에 기여할 수 있습니다.

이 장애의 몇 가지 특징은 다음과 같습니다.

• 시보포비아가 있는 사람들 음식에 대한 비합리적인 집착을 보인다, 이는 그들이 함유하고 있는 영양소와 그 출처에 집착하게 만들 수 있습니다.
• 그들은 건강을 위해 필요함에도 불구하고 음식을 먹지 않을 수 있습니다.
• 그들은 자신이 무엇을 먹고 있는지 또는 요리가 어떻게 요리되었는지 정확히 알아야 하기 때문에 다른 사람이 요리한 요리를 피합니다.
• 그들은 전날에 주인이 준비한 음식을 먹지 않습니다. 중독에 대한 두려움.

이 공포증의 증상

보다시피 이 병리를 앓고 있는 사람은 비합리적인 생각 때문에 음식을 기피하는 경향이 있다. 그리고 많은 경우에 그들이 그들의 문제에 대한 지식을 보여준다는 사실에도 불구하고, 그들은 그것을 통제할 수 없습니다. 상황.

시보포비아의 증상은 다른 공포증 장애와 다르지 않습니다., 증상은 인지적, 행동적, 신체적, 생리학적 수준의 결과로 특징지어지기 때문입니다.

인지적 수준에서 그 사람은 두려움에 대한 비합리적인 생각을 가지고 있습니다. 불안, 집중력 상실, 방향 감각 상실 및 극심한 걱정으로 고통받습니다.. 주로 공포 자극을 피함으로써 그들의 행동도 바뀝니다.

신체적 및 생리적 증상은 빈맥, 흉부 압박감, 과도한 발한, 현기증, 떨림, 오한이 특징입니다.

• 심한 경우에는 공황 발작을 경험할 수 있습니다. 이 기사에서 이 조건에 대해 자세히 읽을 수 있습니다.공황 발작: 원인, 증상 및 치료”.

공포증의 원인

공포증 환경적 요인에 의해 발생하는 경우가 많음. 사실, 공포증 장애는 고전적 조건화라고 하는 연관 학습 유형에 의해 학습되고 발달합니다. 이러한 유형의 학습은 처음에 Ivan Pavlov에 의해 연구되었지만 행동주의의 선구자 중 한 명으로 알려진 미국 심리학자에 의해 대중화되었습니다. 존 왓슨.

Watson은 이 현상을 연구한 최초의 연구원이었으며 이전에 좋아했던 흰 쥐에 대한 비합리적인 두려움을 어린 아이에게 가르쳤습니다. 실험 초기에 Albert라는 소년은 조용히 놀고 흰 쥐와 함께 있는 것을 즐겼습니다.

그러나 왓슨의 실험에서는 흰쥐가 나타날 때마다 작은 쥐를 겁먹게 하는 큰 소리도 나왔다. 몇 번의 세션 후에 작은 Albert는 시끄러운 소음을 흰 쥐의 존재와 연관시켰습니다. 흰쥐가 홀로 나타났다는 사실에 앨버트는 무해한 것과는 아무런 관련이 없는 강한 비합리적인 공포를 느꼈다. 생물.

• 클래식 컨디셔닝을 통해 학습을 탐구하고 싶다면. 이 기사를 읽을 수 있습니다.고전적 조건화와 가장 중요한 실험”.

이 장애의 다른 원인

하지만, 고전적 조건화는 공포증이 발전할 수 있는 유일한 방법이 아닙니다., 그리고 시보포비아는 관찰에 의한 학습에서 나타날 수 있습니다. 실제로 일부 저자는 비합리적인 두려움을 얻을 수 있는 가능한 방법 중 하나로 대리 조건화에 대해 이야기합니다. 이 개념에 대해 더 알고 싶다면 다음 기사를 읽을 수 있습니다.대리 조건화: 이러한 유형의 학습은 어떻게 작동합니까?”

반면에 다른 저자들은 사람들이 생물학적으로 공포에 시달릴 소질이 있다고 생각합니다. 글쎄요, 그것은 원시적인 뇌 덕분에 생성되는 감정입니다. 왜냐하면 그것은 우리에게 매우 유용했기 때문입니다. 활착. 학습 공포 기본 및 비인지 협회에 의해 생성됩니다., 그래서 공포증은 논리적 주장에 반응하지 않습니다.

시보포비아 치료

과학적 연구에 따르면 정신 요법은 공포증 치료에 정말 효과적입니다, 그리고 연구에서 최고의 결과를 가져온 심리 치료의 유형 중 하나는 인지 행동 치료.

이러한 형태의 치료는 인지 치료와 행동 치료의 기술을 결합하며 공포증 치료에 가장 많이 사용되는 기술 중 하나는 다음과 같습니다. 휴식과 노출 기술. 사실, 공포증 치료의 탁월한 기술은 인지 둔감화로 이 두 가지를 결합합니다.

체계적 둔감화는 환자 교육으로 구성됩니다. 다양한 대처 기술 (예: 이완 기술) 두려운 상황에 있고 다음에 노출될 때 점차적으로 공포증 자극에 대해 자신이 두려움의 비합리성을 경험합니다.

반면에, 심한 경우 약물 치료가 필요합니다., 그러나 항상 심리 치료와 함께.

이 병리를 치료하는 데 사용되는 다른 유형의 요법은 마음챙김 기반 인지 요법, 수용 및 헌신 요법 또는 최면 요법입니다.

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