관계 문제를 극복하기 위한 핵심 질문
우리는 때때로 압도당할 수 있는 지속적인 변화의 시대에 살고 있습니다., 우리는 그들에게 적응할 수 없었기 때문에. 이것은 동료나 친구뿐만 아니라 우리와 가장 가까운 사람들에게도 반영됩니다. 우리의 가장 가까운 사람들이며 때로는 더 많은 자신감을 가지고 마지막에 우리의 최악의 부분을 차지합니다. 낮. 예를 들어 파트너입니다.
이 현상에 직면하여 나는 기사를 준비했습니다. 발생하는 문제를 해결하기 위해 명확해야 하는 일련의 질문; 나는 당신의 관계 상황을 바꾸기 시작하는 방법을 설명할 것입니다.
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주요 커플 문제 극복: 스스로에게 물어볼 질문
우리 관계에서 우리는 세 가지 초점 또는 관심 지점에 따라 우리 자신이 비둘기집에 있는 것을 봅니다. 그 정서적 유대의 미래를 통제하는 사람은 누구입니까? 이것들은:
- 우리는 상대를 바라볼 때 무엇에 집중하는가.
- 파트너가 우리에게 의미하는 바에 대해 우리가 내리는 결정.
- 부부로서 우리가 가진 목표와 그것을 달성하기 위해 집중하는 방법.
이들은 관계의 기둥입니다. 그들을 대하는 방법은 그 유대를 건강하게 만들 것입니다. 당신이 무엇이 될 것인지를 결정하는 것은 지금 일어나는 일이 아니라 중요한 것은 관심을 어디에 집중하느냐에 대한 결정입니다..
진실의 단계
여러 번 우리는 다투고 우리가 잘못한 일에 대한 진실을 받아들이기가 어렵습니다. 당신이 파트너의 얼굴에 무언가를 던지고 그녀가 그것이 사실임을 받아들이지 않는 일이 당신에게 일어난 적이 있습니까? 그렇단 걸 알면서도 분명 더 이야기하면 합의에 도달할 수 있지만 비용이 많이 듭니다.
당신은 이것이 왜 그런지 궁금해 할 것이고, 당신의 파트너가 직각을 가진 사람일 수 있다는 사실을 제외하고, 나는 독일 철학자 아서 쇼펜하우어가 그 시대에 폭로한 세 단계에 대해 말씀드리고자 합니다. 저것 모든 진실은 세 단계를 거칩니다:
- 첫째, 조롱입니다.
- 둘째, 폭력적인 반대에 직면해 있다.
- 마지막으로 그것은 자명한 것으로 받아들여진다.
이것을 염두에 두고, 우리는 지금 우리와 관련된 중요한 점, 우리가 목표를 달성하는 방식으로 주의를 집중하기 위해 스스로에게 물어야 하는 질문을 살펴볼 것입니다.
관계 문제에 대한 논리적 해결책 달성, 그들과 함께 우리는 변화해야 할 지점을 달성하고 이를 해결하기 위해 노력할 수 있을 것입니다.위기 상황에서 관계를 강화하기 위한 질문
나는 여러분이 이러한 질문으로부터 이익을 얻기 위해 함께 앉아서 그것에 대해 생각하고 토론하고 논쟁하기를 바랍니다.
1. 우리가 변하지 않는다면 우리는 어떻게 끝날 것입니까?
대답은 분명합니다. 당신은 당신의 노조와 수반되는 모든 것을 깨뜨릴 것입니다.
2. 이 변화를 하지 않는다면 우리 부부는 무엇을 잃게 될까요?
ㅏ 기회비용을 생각하다 특정 결정의.
3. 이미 정신적, 감정적, 신체적, 재정적 및/또는 영적으로 비용을 지불하고 있는 것은 무엇입니까?
이러한 토론과 마찰은 나쁜 분위기를 만듭니다.. 나는 긍정적이든 부정적이든 에너지가 변동하고 전환된다고 항상 믿습니다. 해결은 내일 우리가 휴가 중일 때 나쁜 상황으로 바뀔 수 있으며, 이로 인해 우리를 괴롭힐 불균형을 초래할 것입니다. 존재.
4. 가족과 친구들은 우리가 관계를 끝내는 것을 어떻게 느낄까요?
관계는 또한 즉각적인 환경에 영향을 미치고 영향을받습니다.; 그 상관관계를 알아야 합니다.
변화의 긍정적인 측면
이전 질문을 통해 올바른 방향으로 변경하지 않을 경우 부정적인 결과가 무엇인지 이미 확인했습니다. 지금 긍정적인 생각과 변화를 연결하기 위해 즐거움과 관련된 질문을 살펴보았으면 합니다.. 이를 위해 나는 또한 당신이 그들에 대해 이야기할 기회를 갖기를 바랍니다.
- 우리가 변화하고 결정을 내린다면 그것이 부부로서 어떻게 느끼는 데 도움이 될까요?
- 이것이 우리의 일상에 어떤 영향을 미칠까요?
- 이 나쁜 환경을 바꾸면 부부로서 무엇을 얻을 수 있습니까?
- 우리가 원하는 변화를 적용한다면 오늘날 우리의 하루는 어떤 모습일까요?
열쇠는 원하는 변화를 뒷받침하는 설득력 있는 이유를 찾으십시오., 자신의 행동에서 실수를 저지르고 있으며 무엇보다 그렇지 않다는 사실을 깨닫습니다. 서로를 판단하지만 인생의 동반자이며 인생은 끊임없는 변화와 배움입니다. 그렇기 때문에 우리는 다가오는 시대에 적응해야 하고 무엇보다 하루하루 최선을 다해야 합니다.
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제 이름은 하비에르 아레스입니다.저는 일반 건강 심리학자이며 불안 및 우울증 문제가 있는 환자에게 서비스를 제공하는 일의 일부이며 전문 분야는 커플 치료입니다. 나의 도움으로 당신은 동거에서 발생하는 합병증을 해결하고 함께했던 안정과 행복으로 돌아갈 수 있을 것입니다.
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