여자친구는 있는데 다른 사람이 좋아요: 대처 요령 5가지
부부 관계는 일종의 복잡하고 깊은 유대감이며 큰 자극의 원천입니다. 갈등, 구덩이, 어려움이 있지만 존재하는 가장 의미 있는 유형의 관계 중 하나입니다.
그러나 평생 동안 우리는 한 번 이상의 부부 위기를 경험할 가능성이 있습니다. 이미 파트너가 있는 일부 사람들이 매력을 느끼기 시작하고 다른 사람을 알아차리거나 제3자에게 호감이 가는 것도 가능합니다.
그것이 오면 어떻게됩니까? "나는 여자 친구가 있지만 다른 사람이 좋아"와 유사한 상황?
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여자친구가 있는데 다른 사람이 마음에 들어요: 어떡하죠?
파트너가 있지만 다른 사람을 위해 무언가를 경험하기 시작하는 상황에 처한 자신을 찾는 것은 어렵습니다. 현재 관계뿐만 아니라 주체 자신에게도 높은 수준의 고통을 유발할 수 있습니다.
이는 부부와의 유대 관계와 이 상황에서 주체의 성격과 관점에 따라 다르지만, 많은 경우에 우리는 의심, 파트너를 잃거나 다치게 하는 것에 대한 두려움, 죄책감, 고뇌, 슬픔, 심지어 어떤 경우에는 우울증.
이 현상은 관계에서 언제든지 발생할 수 있지만 훨씬 더 일반적입니다. 일반적으로 우리가 관계 단계에 있을 때보다 둘 다 더 높은 수준의 고통이 있습니다. 통합 열정과 열광이 강도를 잃은 곳.
부분적으로 이 사실은 일상적일 뿐만 아니라 다른 사람과의 친숙함을 촉진합니다. 평소보다 새롭거나 다른 자극이 우리의 주의를 많이 끌 수 있습니다. 어떤 경우든, 발생 시기와 관계없이 큰 질문이 발생합니다. 무엇을 할 수 있습니까?
1. 육체적 매력이나 다른 것?
먼저 우리는 상대방을 낭만적인 차원에서 정말 좋아하는지, 아니면 성적 끌림에 대해 이야기하고 있는지 아니면 단순한 동정심에 대해 이야기하고 있는지 분석하고 고려해야 합니다. 우리는 다음을 고려해야 합니다. 다른 사람에게 끌리는 것은 자연스러운 일이다, 단순한 매력에 더해 성적인 목적을 위한 접근을 수행하지 않는 한 우리 쪽에서 불충성을 암시하지 않습니다.
반면에 다른 사람에 대한 애정이나 동정심만 느끼는 경우도 있고, 짝사랑을 말하지 않고 욕망의 존재조차 없이. 더 이상 나아가지 않고 이것은 우정에서 일어나는 일입니다.
이제 상대방이 우리의 생각을 끊임없이 점유한다면 그 사람과의 동행을 우선시한다면 또는 우리가 느끼는 것이 무엇인지 확신이 서지 않는 경우, 그것이 생성하는 것에 대한 더 깊은 평가가 권장됩니다. 이것.
2. 더 깊은 감정을 마주하고 있다면... 이유를 고려
우리의 파트너가 아닌 다른 사람에게 무언가를 느끼고 있으며 단순한 욕망을 넘어선 것이 우리에게 명백한 경우, 다음 단계는 이유를 분석하는 것입니다..
이런 의미에서 우리가 스스로에게 물어볼 수 있는 많은 질문이 있습니다. 우리의 파트너와 이 제3자 모두가 실제로 우리 안에서 생산하는 것이 무엇인지 발견하기 위해 생각했습니다. 사람.
그 중 일부는 다음과 같습니다.
- 당신이 그들을 좋아하게 만드는 것은 다른 사람에 대해 무엇입니까?
- 이러한 감정은 현재 파트너와의 갈등 상황에서 발생합니까?
- 이 느낌이 진짜인가요 아니면 단조로움에서 벗어나는 방법일 뿐인가요?
- 현재 파트너를 사랑합니까, 아니면 단지 사랑과 습관입니까?
- 당신은 상대방을 전반적으로 좋아합니까, 아니면 그들의 외모와 같은 한 측면만 좋아합니까?
- 다른 사람과 뭔가를 갖고 싶습니까?
- 이러한 유형의 감각의 출현이 현재 감각이 부족하기 때문이라고 생각하십니까?
- 현재 관계를 유지하시겠습니까?
- 혼자가 되는 것이 두려워서 현재 관계를 유지합니까?
- 현재 관계를 포기할 의향이 있습니까?
- 관계에 정서적 의존성이나 상호 의존성이 있습니까?
3. 대안 평가
우리가 느끼는 것과 그것에 대한 가능한 이유를 분석하고 나면 다음 단계는 우리가 가진 대안을 고려하고 평가하는 것입니다. 주요 내용은 다음과 같이 요약할 수 있습니다. 현재 관계를 계속하거나 끊고, 후자의 경우 새로운 관계를 시작하거나 시작하지 마십시오..
즉석에서 결정을 내리지 않고 각 옵션, 그것이 우리에게 생성하는 것 및 그로부터 발생할 수 있는 가능한 결과를 진정으로 평가하지 않는 것이 좋습니다.
또한 무엇이 변경되고 관련된 각 사람에게 어떤 영향을 미칠지(다른 유형의 손실을 포함할 수 있음)를 포함하여 중단한다는 것이 무엇을 의미하는지 고려해야 합니다.
또한 다음 사항에 유의하는 것이 중요합니다. 우리는 다른 사람의 감정을 가지고 놀아서는 안 됩니다., 당신의 파트너나 관심 있는 사람의 것과 함께: 다른 사람들은 우리의 오락과 즐거움을 위한 단순한 장난감이 아니라 생각하고 지각하는 존재입니다.
- 다음 항목에 관심이 있을 수 있습니다. "그들이 당신의 감정을 가지고 놀 때 해야 할 일: 10가지 권장 사항"
4. 마음을 정하다
다양한 대안이 평가되면 이와 관련하여 결정을 내릴 때입니다. 이 최종 결정은 우리가 옳고 가장 진실하다고 생각하는 것을 기반으로 내려져야 합니다. 우리는 우리가 정말로 원하는 것에 따라 행동해야 한다 그리고 우리가 나중에 기분이 좋은 것.
우리가 관계를 지속하든, 헤어지기로 결정하고 다른 관계를 시작하든, 그 이유는 기회를 잃는 것에 대한 두려움, 관계를 확립하거나 유지할 수 없는 것에 대한 두려움일 수 있습니다. 오직.
우리는 다른 사람에게 결정을 내려서는 안 됩니다.: 일반적으로 이별 사실이 파트너에게 고통을 줄 것이라는 사실이 분명합니다. 하지만 우리의 관계가 더 이상 지속되지 않는다면 놔둬.
5. 결정 후: 따라야 할 지침
어떤 결정을 내리든 이후에 무엇을 해야 할지 평가할 필요성을 고려해야 합니다. 파트너와 함께 있기로 결정했다면, 상대방을 볼 필요가 있다고 가정하고 우리를 의심하게 만든 관계의 측면을 해결하기 위해 노력해야 합니다. 커뮤니케이션은 필수입니다, 홍보해야하고 효율성이 높아집니다.
일상과 단조로움이 있는 상황에서 새로운 감각과 활동을 경험하고 최대한 감정을 회복할 수 있는 변화를 도입하는 작업을 할 수 있다.
최종 결정이 깨지면 시도해야합니다. 그 파열은 최선의 방법으로 수행됩니다, 상대방을 속이거나 비난하지 않고. 또한 상대방이 관계를 떠나도록 강요해서는 안 됩니다. 만약 그것이 우리의 결정이라면 우리는 우리의 책임을 떠맡아야 합니다. 우리는 또한 파트너나 전 파트너가 분노, 슬픔 또는 비난으로 나쁘게 반응할 가능성도 고려해야 합니다(비록 우리는 폭력적인 태도를 인정해서는 안 되지만).
어떤 경우든 적어도 처음에는 우리가 선택하지 않은 사람과 접촉하지 않는 것이 좋습니다. 커플이라면 끌리는 사람을 피하는 것이 불편함이나 의심을 줄일 수 있습니다., 우리가 헤어지면 남겨진 사람이나 심지어 우리 자신에게도 의심을 남기거나 괴로움이나 혼란을 일으키지 않도록 연락을 끊거나 최소한으로 줄이는 것이 좋습니다.
참고문헌:
- 페어, B., 러셀, J. (1991). 원형적 관점에서 본 사랑의 개념. 성격 및 사회 심리학 저널.
- 헬렌 F. (2004). 우리가 사랑하는 이유: 로맨틱한 사랑의 본질과 화학.
