부부가 일하기 위한 10가지 열쇠

관계는 습관과 두 사람을 하나로 묶는 사랑의 유대를 강화하는 공유된 상황으로 구성됩니다.

이것은 어떤 경우에는 일부 커플이 단순히 "혼자" 기능할 수 있음을 의미합니다. 어떤 면에서는 이러한 습관이 이미 일상의 일부가 된 상태에 도달하기 때문입니다. 자발적인. 그러나 다른 경우에는 이러한 공유 루틴을 수정하여 해결할 수 있는 문제와 충돌이 나타납니다.

이 마지막 주제에 관심이 있으시면 계속 읽으십시오. 부부가 일하는 열쇠의 검토.

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부부가 일하는 주요 열쇠

가장 먼저 해야 할 일은 당신이 당신의 관계에서 일어나는 일을 완전히 통제할 수 없다고 가정하는 것입니다. 이것은 중요합니다. 왜냐하면 감정적 유대를 최대한 강하게 만들기 위해 최선을 다하는 것이지 상대방에 대해 통제적인 태도를 취하지 않기 때문입니다.

그래서, 아래에서 보게 될 모든 핵심 아이디어는 항상 합의와 지속적인 의사 소통을 통해 적용되어야 합니다., 그렇지 않으면 상황이 개선될 뿐만 아니라 악화될 것이기 때문입니다. 계속해서 관계를 작동시키는 팁을 살펴보겠습니다.

1. 기대치를 분명히 하라

각 사람이 관계에서 원하는 것과 기대하는 것이 명확하지 않으면 많은 갈등이 발생하고 그 중 일부는 심각한 갈등이 발생할 수 있습니다. 따라서 모호함의 여지를 너무 많이 남기지 않고 이를 정직하고 직접적으로 전달하는 것이 필수적입니다.

2. 자기 주장에 베팅

관계가 작동하려면 대칭적이어야 합니다. 즉, 어느 누구도 다른 사람보다 더 많은 권한을 갖지 않는다는 것입니다. 이를 위해서는 적극적인 커뮤니케이션 스타일을 채택하는 것이 필수적입니다.

그리고 확고한 의사 소통이란 정확히 무엇입니까? 기본적으로 표현해야 할 모든 것을 표현하고, 다른 사람들이 생각하는 것을 두려워하거나 누군가를 화나게 하거나 슬프게 하지 않고; 말해야 할 것이 고통스러울지라도 상대방을 존중하면서 그렇게 하십시오.

이 균형은 결혼과 데이트 관계를 더 강하게 만듭니다. 관련된 사람은 자신이 좋다고 믿는 것에 대한 생각, 신념 및 감정을 유지해야 하는 부담을 져야 합니다. 흔한.

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3. 약속하기

장기적인 목표를 위해 희생을 요구한다는 사실 때문에 모든 사랑 관계에는 일련의 약속이 필요합니다. 따라서 두 사람이 항상 같은 방식으로 고려하도록 설정하고 명확하게 해야 합니다. 이렇게 하면 쉽게 피할 수 있었던 많은 결혼 생활 및 관계 위기를 피할 수 있습니다..

4. 긍정적인 부분 강조

관계의 긍정적인 측면을 무시하고 부정적인 측면만 이야기하는 것은 건강하지 않습니다. 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 글로벌한 비전을 갖고 동시에 다른 사람에 대한 사랑을 표현하려면 다른 사람이 우리가 좋아하는 일을 할 때 그 만족을 보여줄 가치가 있습니다.

5. 함께 시간을 보내십시오... 품질

같은 집에 산다고 해서 관계가 강화되는 것은 아닙니다. 사실로, 의사 소통이나 애정 표현이 없으면 적개심과 무관심이 생길 수 있습니다. 우리가 사랑에 빠진 사람을 위해

따라서 의미 있는 대화, 애정 표현, 접촉, 친밀감을 찾을 수 있는 시간을 함께 즐기도록 노력하는 것이 중요합니다.

6. 토론에 감성 지능 적용

때때로 논쟁하는 것은 정상입니다. 이런 경우에 할 수 있는 일은 당신이 가진 사랑의 본질을 놓치지 않고, 누가 옳은지 이기적인 싸움에 빠지지 않는 것입니다. 우리가 순간적으로 좌절하고 화를 낼 수 있음을 인정하지만, 아무도 다른 사람을 공격하여 승리하지 않습니다.

따라서 갈등에 직면하여 건설적인 사고를 채택하기에는 너무 화가 났다고 생각되면 논쟁을 멈추고 정리를 시작하십시오. 모든 것이 의사 소통 실패로 인한 것이라면 먼저 무슨 일이 있었는지 명확히하고 상대방에게 자신을 설명 할 기회를주십시오. 그리고 논의의 원인이 객관적인 사실이 아닌 가정일 경우에는 그렇게 취급하십시오.

7. 자신의 강점과 약점을 고려하여 스스로 지원

관계에서 잘 맞는 것을 찾는 것은 무엇보다도 우리가 다른 사람을 도울 수 있는 방법을 아는 것입니다. 따라서 좋은 생각입니다 다른 사람의 취약점을 식별하고, 나타날 때 지원을 제공합니다..

8. 중요한 계획은 다른 사람에게 맡기십시오.

많은 사람들이 중요한 결정을 파트너에게 알리기까지 너무 오래 기다립니다. 이것은 분노를 일으킬 뿐만 아니라; 또한 조정 부족으로 인해 문제가 발생합니다.

9. 서로의 공간을 존중한다

모든 것을 공유해야 하는 것은 아니다. 감정을 생각하고, 창조하고, 동화하기 위해 다른 사람과 함께 없이 혼자 있는 시간이 필요한 것은 매우 흔한 일입니다. 그러므로 이러한 성찰의 순간은 존중되어야 합니다.

10. 도움 수락

관계에서 갈등과 위기가 발생할 수 있다고 해서 도움 없이 이러한 문제에 직면해야 한다는 규칙이 있는 것은 아닙니다. 심리학자가 수행하는 커플 치료는 고려해야 할 옵션입니다., 이 세션에서 드라마를 피하고 건설적이고 공감적인 관점을 채택하는 상황을 재조정하는 열쇠를 배울 수 있기 때문입니다.