이별을 극복하는 데 얼마나 걸립니까?

사랑 관계의 끝은 감정적으로 고통스러울 뿐만 아니라; 게다가 그들은 우리의 삶에 대한 통제력을 상실한 느낌을 갖게 한다. 이러한 이유로 이러한 경험을 겪고 있는 사람들이 비탄으로 고통받는 거의 모든 사람들이 스스로에게 묻는 질문을 스스로에게 묻는 것은 정상입니다. 이별을 극복하는 데 얼마나 걸립니까?

다음 줄에서 우리는 이 심리적 회복 과정의 기간에 대해 알려진 것을 볼 것입니다.

이별을 극복하는 데 얼마나 걸립니까?

이론적으로나 실제로나 하룻밤 사이에 심리적 변화는 일어나지 않습니다. 나쁜 기분을 즉시 멈추도록 억지로 억지로 노력하는 것은 기껏해야 효과가 없고 최악의 경우 해롭습니다.

부부가 헤어지는 경우 이것은 매우 분명합니다. 다른 사람과 함께 살아온 사랑 이야기는 떠나고 매우 강력한 감정적 각인 마치 컴퓨터 파일처럼 우리에게 딱 맞을 때만 사라지지 않아도 된다는 것. 우리의 뇌는 우리가 느끼는 감정에 대해 생각하기 오래 전에 거기에 있었기 때문에 우리의 바람에 따라 작동하지 않습니다.

하도록 하다, 사랑의 이별을 극복하는 데 있어 시간은 핵심 요소입니다.; 좋든 싫든 우리 삶의 한 챕터가 끝나간다는 것을 깨달았을 때 기분이 나아지려면 이 성분이 필요합니다. 그리고 그 기간은 얼마나 지속되나요?

유니버시티 칼리지 런던(University College London)과 빙엄턴 대학교(Binghamton University)에서 수행한 연구에 따르면 그 결과는 Evolutionary 저널에 게재되었습니다. 행동 과학대부분의 경우 사람들이 이별을 생각하기까지 6개월에서 2년이 걸립니다. 그러나 필요한 시간에 영향을 미치는 것으로 보이는 많은 요소가 있으며 사람의 성별도 그 중 하나입니다.

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여성은 비탄 후에 더 빨리 회복합니다

이 연구에서 수집된 데이터에 반영된 바와 같이, 96개국 5,000명 이상을 대상으로 실시한 설문 조사를 기반으로 함, 파열이 최근에 발생했을 때 여성은 남성보다 더 심하게 고통을 받지만 남성보다 먼저 회복됩니다. 실제로 보아온 바로는 남자들이 이전의 이별을 완전히 극복하지 못한 채 다른 관계를 시작하는 것은 비교적 흔한 일입니다.

여성과 남성의 이러한 차이에 대한 가능한 설명은 다음과 같습니다. 그들은 각 관계에 더 많은 투자를 하는 경향이 있습니다. 어머니가 될 가능성과 여성의 성 역할과 관련된 문화적 압력으로 인해 웰빙이 더 손상되는 반면 남성은 남자들 그들은 사랑에 경쟁적 사고방식을 채택해야 한다고 생각하는 경향이 있습니다.. 이로 인해 많은 여성들이 좀 더 시간에 맞춰 이별을 겪게 되는 반면, 남성들은 항상 잠재적인 파트너의 관심을 끌어야 한다는 압박감을 짊어지게 될 것입니다.

탄력성의 중요성

이별을 극복하는 데 시간이 중요한 요소인 것은 사실이지만 사람마다 역경에 대처하는 방식이 다른 것도 사실이다. 삶이 우리에게 주는 타격(은유적으로 말하자면)을 견디는 이 능력은 회복력.

이상하게 들릴지 모르지만 회복력이 거의 없는 사람들이 있습니다. 그들이 그런 종류의 움푹 들어간 곳에서 스스로를 밀어내고 싶어하지 않는 사람들이 아닙니다. 정확히는 상황이 우리에게 더 나쁠 때 우리는 태도와 습관에 대한 통제력을 잃기가 매우 쉽습니다., 그 결과, 나쁜 순간을 겪을 때 자신을 체념하거나 심지어 자신의 불행에 대한 환상을 품는 것 외에는 아무것도 할 수 없다고 느끼는 사람들이 있습니다.

탄력성은 부분적으로 유전적 요소를 가지고 있을 가능성이 매우 높습니다. 극복하기 쉬움이나 어려움의 정도는 다르지만 환경과 학습 측면이 필수적인. 이 때문에 일련의 기술을 내면화하면 이별 극복에 필요한 시간을 단축할 수 있다. 단축하여 탄력성을 향상시킬 수 있지만 자발적이거나 모르고 이 고통의 기간을 불필요하게 연장.

이러한 이유로 어떤 사람들은 일종의 "감정 훈련"을 받기 위해 심리 치료를 받아야 합니다. 다른 사람들은 가족과 친구 등의 지원만 필요합니다. 중요한 것은 비탄에 적용되든 삶의 다른 측면에 적용되든 회복탄력성은 개인적인 것이며, 그 연구는 이별 후 심리적으로 회복하는 데 걸리는 시간은 일반적인 추세이며 통계의 결과이지 뇌의 기능이 아닙니다. 같은. 감정에는 누구도 넘을 수 없는 명확한 규칙이 없습니다. 각자 자신의 마음인 신비로운 정글을 탐험해야 합니다.

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