크리스마스 만찬과 빈 의자 증후군
크리스마스 날짜, 특히 새해 전야는 원칙적으로 기쁨, 애정 표현 및 화해의 순간입니다. 수십 년 동안 이것은 기독교에 뿌리를 두고 있는 많은 서양 국가에서 우리가 함께 만들어 온 크리스마스의 개념이었습니다. 신자이든 아니든, 그들이 나타내는 가치 때문에 이 날짜를 정확하게 감사하는 사람들이 많이 있습니다.
하지만 요즘 좋은 마음가짐을 유지하면서 경험하기 어렵다고 느끼는 분들이 있습니다. 이러한 경우의 대부분은 빈 의자 증후군.
빈의자증후군이란?
그 빈 의자 증후군 ~이다 중요한 부재로 인식되는 것에서 생성되는 상실감, 저녁 식사와 같이 즐겁고 축제적인 환경에서 특별한 강렬함을 느끼는 것. 그렇기 때문에 이 개념은 심리적 결투.
테이블에 눈에 띄게 자리를 비우면 실종자가 사망하지 않은 경우에도 심리적 애도 과정을 촉발할 수 있습니다. 빈의자증후군의 키워드는 '죽음'이 아니라 '고독'이기 때문이다.
빈 의자 우리를 조금 더 고립되게 만드는 것은 테이블에 진공이 있다는 침묵의 증언입니다. 이전보다 나머지 사람들로부터. 이로 인해 발생하는 슬픔, 불편함(때때로 죄책감)에 다음 사람의 죽음으로 인한 감정을 추가할 수 있습니다. 우리와 함께 식사하기 위해 앉지 마십시오. 그러나 이 요인이 항상 발생하는 것은 아니므로 의자 증후군의 출현 여부를 결정하지는 않습니다. 비어 있는.
그렇기 때문에 이러한 유형의 애도에 대해 이야기할 때 가장 빈번한 감정은 다음과 관련된 감정이라는 점을 고려해야 합니다. 고립과 외로움.
여기서 크리스마스는 어떤 역할을 합니까?
크리스마스는 빈 의자 증후군의 출현에 중요한 요인이 될 수 있습니다. 비공식적인 애착 유대는 이 날짜에 매우 중요합니다. 서로 강한 관계를 유지하는 사람들 사이(정기적으로 연락하지 않는 사람들 사이에서도). 특히 섣달 그믐날에는 서로 사랑하거나 아끼는 사람들이 나누는 순간에 대한 감사가 강조됩니다.
이것은 원칙적으로 긍정적인 것으로, 이 기간 동안 결석을 강조하는 역할을 할 수 있습니다. 또한 의미 있는 인물의 부재와 온 가족이 한자리에 모이는 전형적인 크리스마스 장면 사이에서 볼 수 있는 대비는 원인을 완전히 설명할 수 없는 "비정상" 및 불행의 느낌을 생성하거나 우리가 느끼는 사실에서 부재의 원인을 찾습니다. 죄책감이 드는.
빈 자리 증후군 퇴치를 위한 권장 사항
진실은 각 사람의 애도 과정이 독특하기 때문에 빈 자리 증후군을 다루는 결정적이고 보편적인 방법이 없다는 것입니다.
하지만, 예, 강한 불편함을 유발하는 기분 상태에 대처하기 위한 몇 가지 일반적인 권장 사항이 있습니다. 많은 경우에 작동하는 경향이 있습니다. 다음은 이러한 유형의 애도를 관리하기 위한 필수 징후 중 일부입니다.
- 자신을 고립시키거나 항상 침묵하지 마십시오: 기분이 좋지 않더라도 테이블을 공유하고 대화에 기여하는 다른 사람들과 상호 작용합니다.
- 물리적 공간을 인지하는 방식을 재해석하다 빈 의자는 상실과 슬픔의 동의어가 아닙니다. 이것은 탄력성을 구축하는 가장 좋은 방법 중 하나.
- 빈 의자 증후군은 상징적 요소가 강하다., 가장 일반적인 것은 빈 의자 자체입니다. 그렇기 때문에 다른 상징적 형태를 사용하여 상황을 반전시킬 수 있습니다. 견디기 힘든 고통과 슬픔을 일으키지 않는 방식으로 사랑하는 사람의 부재를 기억하는 것 관리하다.
- 슬픔과 불편함을 유발하는 기억을 추상화하기 위한 물질의 사용을 피함, 의사가 처방한 범위 내에서만 약물을 사용하십시오. 이 점은 결투가 만성화되고 삶의 여러 측면에서 심각한 문제가 되지 않도록 매우 중요합니다.
- 필요한 경우 심리 치료를 시작하십시오. 특정 요구 사항을 식별하고 위에서 설명한 단계의 완료를 용이하게 합니다.
마지막 생각
크리스마스는 애정, 사랑, 동지애와 관련된 시간이지만 이것이 가족에만 국한될 필요는 없다는 점을 명심하는 것도 중요합니다. 새해 전날 결석의 대부분은 돌이킬 수 없지만 또한 평생 동안 강한 애착과 형제애를 느낄 수 있는 사람들을 만나지 않는 것도 현실적으로 불가능합니다.. 빈 의자 증후군은 유일한 존재가 존재한다는 것을 이해한다면 극복하기가 매우 어려울 수 있습니다. 유효한 것은 시간이 지남에 따라 구성원을 잃을 수 있는 그룹의 것입니다. 그들을 이기십시오.
그렇기 때문에 전통적인 새해 전야 만찬 계획을 혈연 관계만 중요한 것으로 다시 생각할 가치가 있습니다. 결석의 무게는 세대교체가 없다면 훨씬 더 무겁고, 따라서 테이블에 사람이 더 많거나 적거나 하는 것은 커플 수와 출생.
크리스마스에 애도와 상실을 관리하는 것은 또한 이 날짜에 감사해야 하는 애착의 유형을 반영합니다. 그리고 어른이 되어서도 자발적으로 만들어진 것은 매우 타당합니다. 그것을 즐기고 외로움에 대한 우리의 개념을 재고합니다.